Halszósz

A halszósz egy sós, erjesztett halfélékből készült folyékony fűszer, amely az ázsiai konyha egyik alapvető ízesítője. Jellegzetes, intenzív aromája miatt kis mennyiségben is mélyebb, umamis ízt ad az ételeknek. Szupermarketekben és ázsiai élelmiszerboltokban egész évben könnyen beszerezhető, és sokféle fogás ízesítésére használják.

Leírás

Halszósz – receptek, leírás, tippek

A halszósz egy erjesztett ízesítő szósz, mely fehérjéből származó aminosavakat és ásványi anyagokat tartalmaz, ugyanakkor magas sótartalma miatt érdemes mértékkel alkalmazni. Kiváló természetes ízfokozó, amely segíthet az ételek ízének kiegyensúlyozásában, különösen zöldséges és húsos fogásoknál. Kis mennyiségben használva gazdagabbá teheti az ételek aromáját anélkül, hogy elnyomná az alapanyagok saját ízét.

Most pedig következzenek a vásárlási, tárolási és elkészítési tippek:

Mi az a halszósz?

Halszósz

A halszósz apró halakból vagy halfilékből (sokszor szardellából) készül, amelyeket sóval együtt hosszabb ideig erjesztenek. Az érlelés során sötétebb színű, erőteljes ízű folyadék keletkezik, amelyet leszűrnek és palackoznak. A délkelet-ázsiai konyhákban – például a vietnámi, thai vagy koreai ételekben – alapvető ízesítőnek számít.

Hogyan tároljam?

A bontatlan halszószt szobahőmérsékleten, fénytől védve tárolhatjuk. Felbontás után is hosszú ideig eltartható, ha jól visszazárva, hűvös helyen tartjuk. Hűtőszekrényben tárolva még tovább megőrzi minőségét.

Hogyan vásároljuk?

Vásárláskor érdemes olyan halszószt választani, amelynek összetevőlistája rövid, és elsősorban halat és sót tartalmaz. A jó minőségű halszósz tiszta, borostyánszínű, és nem túl zavaros. Az eredet és az érlelési idő is befolyásolhatja az íz intenzitását.

Mikor vegyem?

A halszósz egész évben elérhető, és hosszú ideig eltartható, ezért praktikus alapanyag a kamrában, ha gyakran készítünk ázsiai jellegű ételeket.

Milyen ételekhez használhatjuk a halszószt?

A halszósz kiváló levesekhez, wokételekhez, pácoláshoz és mártások készítéséhez. Gyakran használják sült rizshez, tésztás fogásokhoz, zöldséges ételekhez vagy salátaöntetekhez. Kis mennyiségben húsok, halak és zöldségek ízesítésére is alkalmas, mert mélyebb, gazdagabb ízt ad az ételeknek.

Még több halszószos receptért görgess lejjebb!

35
Kalória
5.1g
Fehérje
3.6g
Szénhidrát
0g
Zsír
71.1g
Víz
-
Koleszterin
-
Élelmi rost
3.6g
Cukor

100 g Halszósz

fehérjetartalom

5.06 g

zsírtartalom

0.008 g

szénhidráttartalom

3.64 g

víztartalom

71.07 g

gramm halszósz?

Top ásványi anyagok

Nátrium

7851 mg

Magnézium

175 mg

Kalcium

43 mg

Foszfor

7 mg

Top vitaminok

B6 vitamin

0.396 g

Kolin

13.2 mg

Niacin - B3 vitamin

2.313 mg

C vitamin

0.5 mg


Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

5.06 g

Zsír

telített zsírsav

0.003 g

egyszeresen telített zsírsav

0.002 g

többszörösen telített zsírsav

0.003 g

ásványi anyagok

Kalcium

43 mg

Vas

0.78 mg

Magnézium

175 mg

Foszfor

7 mg

Nátrium

7851 mg

Cink

0.2 mg

Réz

0.05 mg

Mangán

0.233 mg

Szelén

9.1 µg

szénhidrát

cukor

3.64 g

víz

71.07 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.012 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.057 mg

Niacin - B3 vitamin

2.313 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.118 mg

Folát

51 µg

Kolin

13.2 mg

Retinol

4 µg

B12 vitamin

0.48 µg

A vitamin

4 µg

C vitamin

0.5 mg

B6 vitamin

0.396 g

166 találat (szűretlen)

Címlapról ajánljuk

Legnépszerűbb cikkek

Nosalty-kvíz – Felismered az alábbi 9 retró magyar sütit rajzok...

Mindannyian ismerjük a klasszikus magyar édességeket, de vajon meg tudjuk őket nevezni, ha rajz formájában jelennek meg? Képzeld el, hogy a piskótatekercs, a mignon vagy a dobostorta színes ceruzával van megrajzolva! Ha szereted a retró sütiket, és kíváncsi vagy, mennyire vagy otthon a magyar cukrászművészetben, teszteld magad!

Top Receptek

Bodzaszörp egyszerűen

Egy nagyon kedves, régi családi barátunktól kaptuk ezt a receptet sok-sok évvel ezelőtt, mikor még egészen kisgyerek voltam - azóta pedig csak így készítettük, és nem is kóstoltam még ...

Palacsinta alaprecept

Kicsik és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...