Alaplé

Az alaplé egy hús-, hal- vagy zöldséglevesalap, melyre egy új levest vagy egyéb ételeket építhetünk fel. Alaplevet készíthetünk csak zöldségekből vagy húsokból, szárnyasból, marhából, de halból is. A friss alapanyagokból, házilag készített alaplé használata tökéletes választás a bolti leveskocka helyett.

Leírás

Alaplé – receptek, leírás, tippek

Az alaplé tulajdonképpen egy ízkoncentrátum, amelyet hosszú ideig főzött hozzávalókból nyerhetünk ki: zöldségekből, csontos húsból, halból, illetve sokszor konyhai "maradékokból", pl. zöldséghéjakból, -szárakból, húsaprólékból. Magas zselatintartalma miatt az éttermekben az egyik leghasznosabb a borjúlábból készült alaplé, mely vadhúsok főzésére is alkalmas.

Most pedig következzenek a vásárlási, tárolási és elkészítési tippek:

Mi az az alaplé?

Alaplé

Az alaplé, attól függően, miből készül, lehet csirke-, marha-, zöldség- vagy akár halalaplé. Nem más, mint egy folyékony ízfokozó, amit főként levesek, mártások, rizottók, főzelékek vagy más ételek alapjaként használnak. A magas konyhaművészet, a fine dining és minden, magára adó hobbiséf és étterem konyháján megtalálható, szigorúan házilag készítve, adalékanyagok nélkül.

Hogyan készítsük?

Alapléből érdemes nagy adagot készíteni, és lefagyasztani, hogy sokáig rendelkezésünkre álljon. Egy nagy lábasba tegyünk tetszés szerint hagymát, sárgarépát, zellert, fokhagymát, petrezselymet, fehérrépát, de a zöldségek szárát, megmosott héját is hozzáadhatjuk. Ezek mellé mehetnek a húsok, ha húsos alaplevet főzünk: főként csontos húsrészek, nyesedék, aprólék, hogy a maradékmentést is letudjuk, és a kellő kollagén is kifőjön a csontokból. Ezeket hideg vízben tegyük fel főni, főzzük jó néhány órán át kis lángon, majd szűrjük le, porciózzuk, és fagyasszuk le jégkockatartóban vagy sok kicsi, jól zárható tárolóban.

Hogyan tároljuk?

A húsleveshez hasonlóan az alaplé is hamar romlik, érdemes 1-2 napon belül felhasználni, de leginkább azonnal lefagyasztani - a legtöbben az utóbbira szavaznak. Kis tálkákba vagy jégkockatartóba szokás porciózni, mert így kisebb adagokban azonnal, akár fagyottan is az éppen készülő ételhez adható.

Mire jó az alaplé?

Az alaplé a profi konyhák nélkülözhetetlen eleme: a legtöbb leves, rizottó, szaftos egytálétel, mártás, tésztaszósz, krémleves szintet lép, ha alaplével kezdjük főzni vagy öntjük fel menet közben víz helyett, Az alaplé egy folyékony ízfokozó, amit sokféle ételben használnak a gazdagabb, mélyebb aromák eléréséhez. Sokkal többet ad az ételhez, mint a sima víz – és nem is feltétlenül kell nagyon fűszeresnek lennie, hiszen az étel, amibe belekerül, szintén sóval, fűszerekkel készül.

Mi készülhet alaplével?

Az alaplé lehet krémleves, húsleves, zöldségleves alapja, de remek rizottókhoz, egytálételekhez is, víz helyett adagolva. Mártások, szószok készítéséhez is használják (pl. barnamártás, gravy), de főzelékek, raguk, pörköltek, tokányok ízesítéséhez is remek.

Készülhet alaplével többek közt: kapros zöldbableves, rakott savanyú káposzta szaftosan, piros pecsenyeburgonya, tejszínes-kakukkfüves gombaleves, juhtúrós puliszka sütőben sütve, Lusta asszony „töltött" káposztája, de egyszerű francia hagymaleves, Villámgyors brokkolikrémes tészta, borsos tokány, extra sajtburgerleves, sőt, könnyű nyári töltött karalábé is, friss zöldfűszeres mártással.

Még több, alaplével készült receptért görgess lejjebb!

7
Kalória
-
Fehérje
-
Szénhidrát
-
Zsír
-
Víz
-
Koleszterin
-
Élelmi rost
-
Cukor

100 g Alaplé

fehérjetartalom

0 g

zsírtartalom

0 g

szénhidráttartalom

0 g

víztartalom

0 g

gramm alaplé?

Top ásványi anyagok

Nátrium

320 mg

Top vitaminok


Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

0 g

Zsír

ásványi anyagok

Nátrium

320 mg

szénhidrát

vitaminok

1028 találat (szűretlen)

Címlapról ajánljuk

Hashimoto-diéta, a pajzsmirigy autoimmun alulműködése: se glutén, se tejtermék?

A Hashimoto-thyreoditis az egyik leggyakoribb autoimmun eredetű pajzsmirigybetegség, amely során az immunrendszer megtámadja a pajzsmirigyet, idővel pedig csökkenhet a hormontermelés. Bár a megfelelő gyógyszeres kezelés az alap, sok érintett tapasztalja, hogy az étrend és az életmód változtatása is hatással lehet a közérzetére. De mit érdemes enni Hashimoto esetén, és valóban szükséges-e minden tejterméket vagy glutént elhagyni?

Brecz Judit

Régen még természetes volt ezzel tartósítani, ma már nem ajánlott,...

A befőzési szezonban sok régi családi recept és konyhai praktika kerül elő, köztük egy olyan tartósítási módszer is, ami évtizedeken át teljesen megszokottnak számított. A szalicilt sokan a lekvárok és befőttek tetejére szórták, hogy megakadályozzák a penészedést. Ma azonban ezt a módszert már nem szabad élelmiszer-tartósításra alkalmazni.

Nosalty

Legnépszerűbb cikkek

Top Receptek

Palacsinta alaprecept

Kicsik és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...