Nosalty Logó

Gyömbéres sárgarépa leves Pimkie-től

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
Pimkie
Gyömbéres sárgarépa leves Pimkie-től
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 1% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 6% Zsír

A leveshez

A tálaláshoz

Összesen 159 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 6% Zsír

A leveshez

A tálaláshoz

Összesen 951 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 6% Zsír

A leveshez

A tálaláshoz

Összesen 35 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 84% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • α-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    1.9 g

Zsír

  • Összesen
    9.1 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    15 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1086.7 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    68 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    18 mg
  • Foszfor
    64 mg
  • Nátrium
    934 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    14 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    135.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    898 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    10 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    17 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    27 micro
  • Kolin:
    16 mg
  • Retinol - A vitamin:
    30 micro
  • α-karotin
    3610 micro
  • β-karotin
    8609 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    1 micro
  • Lut-zea
    268 micro
Összesen 159 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 84% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • α-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    11.6 g

Zsír

  • Összesen
    54.7 g
  • Telített zsírsav
    19 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    25 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    89 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6520.3 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    7 mg
  • Kálcium
    408 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    109 mg
  • Foszfor
    385 mg
  • Nátrium
    5604 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    84.1 g
  • Cukor
    42 mg
  • Élelmi rost
    21 mg

VÍZ

  • Összesen
    813.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    5388 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    8 mg
  • C vitamin:
    59 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    100 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    160 micro
  • Kolin:
    95 mg
  • Retinol - A vitamin:
    182 micro
  • α-karotin
    21662 micro
  • β-karotin
    51655 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    6 micro
  • Lut-zea
    1609 micro
Összesen 951 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 84% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • α-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    0.4 g

Zsír

  • Összesen
    2.1 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    3 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    244.7 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    15 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    4 mg
  • Foszfor
    14 mg
  • Nátrium
    210 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    3.2 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    30.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    202 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    6 micro
  • Kolin:
    4 mg
  • Retinol - A vitamin:
    7 micro
  • α-karotin
    813 micro
  • β-karotin
    1938 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    60 micro
Összesen 35 Kcal

Hozzávalók

A leveshez

A tálaláshoz

Elkészítés

A leveshez

  1. A hagymákat és a répákat megtisztítjuk, feldaraboljuk.
  2. Elkészítjük az alaplevet.
  3. Az olajat felmelegítjük, rádobjuk a hagymát és a répát, kis lángon pár percig, kevergetés mellett pároljuk őket. Hozzáadjuk a fokhagymát, a gyömbért, a curryt.
  4. Felöntjük az alaplével, majd belereszeljük a citrom héját. Addig főzzük, amíg a répa megpuhul.
  5. Kihűtjük, majd elturmixoljuk a levest.
  6. Tálalás előtt felmelegítjük, tejföllel kínáljuk.
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 54
  • 7 napos nézettség: 315
  • Össznézettség: 89542
  • Feltöltés dátuma: 2012. október 28.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Ha nem szeretjük a hagyományos sárgarépa levest, dobjuk fel egy kis citrommal és gyömbérrel. A curry még pikánsabbá teszi. A levest egy angliai recept alapján készítettem el.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Nagyon-nagyon finom, egzotikus íz? leves! Én imádom a sárgarépa krémlevest, de nem árt egy kis változatosság, ezért próbáltam ki a Te verziódat! Máskor is el fogom készíteni! Köszi a receptet! :)

Pimkie

Egészségedre!

ozsuzsanna

Nagyon finom lett! És hamar elkészül... Köszönjük a receptet!

Törölt felhasználó

No. Hát ez a család új kedvenc levese. Igazán hálás vagyok a receptért!

Pimkie

Szuper! :)

Törölt felhasználó

Helló! Épp most készült el a recepted alapján ez a finom krémleves. A férjem szerint igazi angol leves született. Érdekes ízvilágú, és egészséges is:) Gratula a recepthez! Üdv: Barbara

ozsuzsanna

Nagyon finom lett, köszönöm a receptet!

Pimkie

Egészségedre!

titi8907

Sajnos nem derül ki, hogy az alaplé hogyan, mib?l készül?

Pimkie

Én leveskockából szoktam készíteni.

Mosoly7

Nagyon finom lett, gyorsan elkészült, mindenkinek csak ajánlani tudom! :)

Mariello

Hát még csak f? a levesem,de mennyei az illata ,na és az íze is!Szuper recept. Köszönöm,hogy megosztottad velünk. Üdv.Marcsi

Pimkie

Örülök, hogy tetszik! :)

lindros

Remek!!!

mermaid25

Nem vagyok annyira leveskedvel?, de ez valami mennyi finom :) Krumplit is tettem bele, de a tejföl kimaradt a végér?l, hogy diétás legyen. Köszönöm a receptet!

witchvortex

Köszönöm a receptet! Még sohasem próbáltam gyömbérrel, de nagyon jó benne ! Tettem bele pluszba egy kis Er?s Pistát, csak hogy még jobban felmelgítse az embert ezekben a hideg téli napokban : ) .

Ibolya05

Gyakran készítem, nagyon szeretjük. Köszönöm a receptet!

Hozzávalók

A leveshez

A tálaláshoz

Címlapról ajánljuk

További cikkek