20 vegetáriánus fehérjebomba étel, ami hüvelyesekből készül

A húsmentes táplálkozás egyik nagyon komoly alapköve a megfelelő fehérjebevitel, amit a növényi világban leginkább a különböző hüvelyesek képesek biztosítani. Együnk belőlük jó sokat, mert nemcsak egészségesek, de sokszínűek és finomak is!

  1. 1.

    Toszkán bableves sütőtökkel és fodros kellel (Zuppa Frantoiana)

  2. 2.

    Fekete bab céklakrémmel és buggyantott tojással

  3. 3.

    Babhummusz

  4. 4.

    Vega chilis bab tacoba töltve

  5. 5.

    Chilis bab hús nélkül

  6. 6.

    Fűszeres rizspiláf ropogós csicseriborsóval és kesudióval

  7. 7.

    Csicseriborsó-saláta chilis fürjtojással

  8. 8.

    Sárgaborsókrémleves

  9. 9.

    Zöldborsós palacsinta mentás-joghurtos mártogatóval

  10. 10.

    Zöldborsókrémleves gombachips-szel

  11. 11.

    Felesborsó-krémleves zöldfűszeres krutonnal

  12. 12.

    A legegyszerűbb zöldborsófőzelék

  13. 13.

    Falafel, az arab csicserigolyó

  14. 14.

    Csicseris gnocchi rusztikus paradicsomszósszal

  15. 15.

    Csicseriborsós minestrone

  16. 16.

    Csicseripörkölt

  17. 17.

    Spenótos-csicseriborsós indiai egytál

  18. 18.

    Fehérbabos zöldségfasírt

  19. 19.

    Kéksajtos babsaláta

  20. 20.

    Zöldfűszeres babsaláta

Címlapról ajánljuk

5 élelmiszer, ami rontja a rosacea tüneteit

A rosacea egy nagyon kellemetlen bőrbetegség, ami a zavaró fizikai tünetek miatt nemcsak a mindennapjainkra nyomhatja rá a bélyegét, hanem az önértékelésünkre is. Sajnos teljesen megszüntetni nem tudjuk, ám egyes életmódbeli változtatásokkal nagyon sokat enyhíthetünk rajta.

Nosalty

További cikkek