-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több krémleves560Kalória16.1gFehérje28.7gSzénhidrát43.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több ravioli856Kalória38.5gFehérje79.3gSzénhidrát43.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több brownie771Kalória9gFehérje92.2gSzénhidrát42.2gZsír
hétfő
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több sütőtökkrémleves162Kalória2gFehérje32.5gSzénhidrát3.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több krumplifőzelék473Kalória33.8gFehérje33.3gSzénhidrát23.1gZsír -
Desszert
Egyszerű almakompót
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több kompót1130Kalória4.8gFehérje298.6gSzénhidrát2.7gZsír
kedd
-
-
-
Leves
Vegán zöldségleves
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldségleves78Kalória1.8gFehérje12.1gSzénhidrát3gZsír -
Főétel
Sütőtökös gnocchi casserole
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több rakott tészta2066Kalória53.1gFehérje256.6gSzénhidrát93.6gZsír -
Desszert
Körtés mini torta
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több körtés pite432Kalória9.4gFehérje67gSzénhidrát14.6gZsír
szerda
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több gyümölcskrémleves302Kalória4.8gFehérje38.1gSzénhidrát16.4gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több székelykáposzta181Kalória7.7gFehérje20.6gSzénhidrát7.3gZsír -
Desszert
Szőlős focaccia
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több focaccia604Kalória9.7gFehérje98.9gSzénhidrát19.7gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több minestrone431Kalória23.8gFehérje66.2gSzénhidrát7.4gZsír -
Főétel
Pásztorpite édesburgonyával
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több krumplis ételek514Kalória40gFehérje39.4gSzénhidrát21.5gZsír -
Desszert
Szilvás pite
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több szilvás pite537Kalória7.3gFehérje66gSzénhidrát28.2gZsír
péntek
-
-
-
Leves
Gombakrémleves zellerrel
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gombakrémleves102Kalória3.2gFehérje12.3gSzénhidrát2.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rántott sajt631Kalória41gFehérje33.8gSzénhidrát36.9gZsír -
Desszert
Sütőtökös pogácsa
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldséges pogácsa310Kalória8.2gFehérje36.7gSzénhidrát14.3gZsír
szombat
-
-
-
Leves
Ízletes szárnyas pho
adagIdőpKöltségköltségesNehézségközepesMég több ázsiai levesek917Kalória38.7gFehérje42.5gSzénhidrát64.7gZsír -
Főétel
Gua bao oldalas
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több oldalas1467Kalória62.8gFehérje129.4gSzénhidrát78gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több panna cotta429Kalória4.8gFehérje36.7gSzénhidrát32gZsír
vasárnap
-
Gasztro
2021.10.04.
Heti menü: színes-szagos őszi receptek 7 napra
Gomba, körte, alma, szilva, káposzta, cékla, édesburgonya, sütőtök, van itt minden, mi ősznek velejárója, és mi csak ámulunk, mennyi mindent lehet belőlük kihozni! Főzzetek velünk a következő hét napban is!
