-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több gombócleves428Kalória21.3gFehérje60.8gSzénhidrát11.4gZsír -
Főétel
Tökös lecsó
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több lecsó278Kalória4gFehérje20gSzénhidrát22.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több pohárkrém544Kalória15gFehérje78.9gSzénhidrát17.8gZsír
hétfő
-
-
-
Leves
Lecsókrémleves
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több krémleves354Kalória11.4gFehérje19.9gSzénhidrát26.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több grill húsok1027Kalória39.2gFehérje23.6gSzénhidrát88.2gZsír -
Desszert
Illatos citromos-gyömbéres muffin
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több citromos muffin275Kalória7.2gFehérje53.2gSzénhidrát3.6gZsír
kedd
-
-
-
Leves
Pórés kukoricaleves
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több hagymaleves379Kalória4.2gFehérje21.7gSzénhidrát32.6gZsír -
Főétel
Lecsós pirított rizs
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rizses hús758Kalória44.5gFehérje95.8gSzénhidrát21.1gZsír -
Desszert
Vegán amerikai palacsinta
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több amerikai palacsinta821Kalória11.7gFehérje163gSzénhidrát13.7gZsír
szerda
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több cukkinikrémleves135Kalória3.7gFehérje8.4gSzénhidrát9.9gZsír -
Főétel
A kedvenc lecsós szelet
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több lecsós szelet459Kalória26.4gFehérje20.4gSzénhidrát30.1gZsír -
Desszert
Piskótatekercs sárgabaracklekvárral
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több piskótatekercs167Kalória3.6gFehérje32.6gSzénhidrát2.4gZsír
csütörtök
-
-
-
Leves
Gombás krumplileves
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több krumplileves399Kalória16.5gFehérje23.3gSzénhidrát24.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több lecsó558Kalória16.2gFehérje40gSzénhidrát39.5gZsír -
Desszert
Rengős túrós rétes
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több túrós sütemény728Kalória22.7gFehérje62.3gSzénhidrát42.4gZsír
péntek
-
-
-
Leves
Olasz zöldségleves
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több minestrone402Kalória17.7gFehérje64.1gSzénhidrát9.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges pite891Kalória14.7gFehérje92.9gSzénhidrát54.9gZsír -
Desszert
Csokis-málnás-pisztáciás semifreddo
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több fagyitorta337Kalória5.2gFehérje27.4gSzénhidrát23.7gZsír
szombat
-
-
-
Leves
Húsleves (Orja leves)
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több húsleves158Kalória4.9gFehérje33.8gSzénhidrát0.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több szűzpecsenye687Kalória31.7gFehérje29gSzénhidrát49.9gZsír -
Desszert
Meggyes-mákos pity-puty
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több kiflifelfújt399Kalória12.3gFehérje56gSzénhidrát13.1gZsír
vasárnap
-
Gasztro
2021.08.10.
HETI MENÜ: minden, ami LECSÓ – húsétel, leves, egytálétel a nyári kedvenc ízeiben
Paradicsom, hagyma, paprika – az édes hármas, amiből a legtökéletesebb nyári étek készül. Ki ne szeretné a lecsót? Készítsünk belőle kreatívabb ételeket, legyen belőle leves, menjen egytálételbe, húsételbe, galette-be! Főzzetek velünk hétfőtől újra hét napig!
