-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több ázsiai levesek803Kalória51gFehérje89.3gSzénhidrát15.6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több csirkesaláta585Kalória37gFehérje59.8gSzénhidrát22.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több tésztasaláta489Kalória24.9gFehérje60.9gSzénhidrát15.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több kukoricasaláta300Kalória12.6gFehérje30.4gSzénhidrát16.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több kukoricasaláta370Kalória10.5gFehérje26.6gSzénhidrát26.8gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több chilis bab501Kalória23.9gFehérje82.2gSzénhidrát11gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több tortilla881Kalória42gFehérje117.8gSzénhidrát27.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több chilis bab570Kalória34.5gFehérje89.9gSzénhidrát10.3gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több töltött tekercs343Kalória15gFehérje23.5gSzénhidrát21.3gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több töltött lángos485Kalória10.9gFehérje37.6gSzénhidrát32.6gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több tortilla515Kalória34.1gFehérje50.6gSzénhidrát20gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több melegszendvics317Kalória11.5gFehérje37gSzénhidrát13.6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges egytálétel586Kalória21.5gFehérje75.3gSzénhidrát24.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több raguleves545Kalória37.9gFehérje54.9gSzénhidrát18.5gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több krémleves605Kalória33gFehérje100.8gSzénhidrát11gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több krémleves366Kalória10.7gFehérje28.4gSzénhidrát25.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges egytálétel430Kalória41.5gFehérje23.5gSzénhidrát19.6gZsír
16 szuperédes fogás, ha van otthon egy kukoricakonzerved
A konzervek mindig jól jönnek a konyhában, főleg akkor, ha valami gyorsat és táplálót főznénk. Ezt a sort vezeti a kukoricakonzerv, ami hidegen és melegen is használható: levesnek, salátának, de főételnek is.
