14 előétel, amivel megágyazhatsz a húsvéti sonkának

1. 

   Csírás-túrókrémes sonkatekercs

   1adag

   Idő

   10p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   289

   Kalória

   22g

   Fehérje

   5.5g

   Szénhidrát

   19.7g

   Zsír

   Még több hidegtál

2. 

   Medvehagymával töltött tojás

   1adag

   Idő

   25p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   közepes

   140

   Kalória

   9.3g

   Fehérje

   1.8g

   Szénhidrát

   10.4g

   Zsír

   Még több töltött tojás

3. 

   Orosz stílusú halsaláta levelestészta-kosárkákban, kaviárral (vol-au-vent)

   1adag

   Idő

   15p

   Költség

   költséges

   Nehézség

   könnyű

   423

   Kalória

   15.5g

   Fehérje

   32.1g

   Szénhidrát

   26.2g

   Zsír

   Még több sós kosárkák

4. 

   Sajttekercs hidegtál Iluskától

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   731

   Kalória

   37.2g

   Fehérje

   7g

   Szénhidrát

   61.8g

   Zsír

   Még több sajtos tekercs

5. 

   Tűzgolyó

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   289

   Kalória

   8.8g

   Fehérje

   3.7g

   Szénhidrát

   25.9g

   Zsír

   Még több sajtos falatkák

7. 

   Zöldséges-tojásos aszpik

   1adag

   Idő

   180p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   nehéz

   204

   Kalória

   8.9g

   Fehérje

   7.2g

   Szénhidrát

   14.7g

   Zsír

   Még több hidegtál

8. 

   Csípős töltött tojás

   1adag

   Idő

   17p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   228

   Kalória

   13.5g

   Fehérje

   4.9g

   Szénhidrát

   17.4g

   Zsír

   Még több töltött tojás

9. 

   Nyerő kaszinótojás

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   264

   Kalória

   8.5g

   Fehérje

   1.5g

   Szénhidrát

   25.2g

   Zsír

   Még több töltött tojás

10. 

    Kalácstölcsér sonkás tojássalátával

    1adag

    Idő

    50p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    374

    Kalória

    13.4g

    Fehérje

    37.2g

    Szénhidrát

    18.2g

    Zsír

    Még több kalács

11. 

    Tojás burgonyafészekben

    1adag

    Idő

    40p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    490

    Kalória

    4.8g

    Fehérje

    13.9g

    Szénhidrát

    47.1g

    Zsír

    Még több krumplis ételek

13. 

    Rántott lágytojás (Oeuf mollet frit)

    1adag

    Idő

    16p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    1159

    Kalória

    16.9g

    Fehérje

    49.7g

    Szénhidrát

    100.2g

    Zsír

    Még több tojásos egytálétel

14. 

    Kiadós lencsés szendvics tojással és káposztával

    1adag

    Idő

    50p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    673

    Kalória

    32.8g

    Fehérje

    102.9g

    Szénhidrát

    16.2g

    Zsír

    Még több szendvicskülönlegességek

15. 

    Retró rántott húsos szendvics újragondolva

    1adag

    Idő

    35p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    778

    Kalória

    46.2g

    Fehérje

    63g

    Szénhidrát

    37.4g

    Zsír

    Még több húsos szendvics

16. 

    Töltött tojáscsibék

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    230

    Kalória

    15.8g

    Fehérje

    2.4g

    Szénhidrát

    17g

    Zsír

    Még több töltött tojás

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!