-
-
Leves
Lecsókrémleves
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több krémleves354Kalória11.4gFehérje19.9gSzénhidrát26.3gZsír -
Főétel
Görög saláta növényi fetával
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több görög saláta188Kalória1.9gFehérje17.5gSzénhidrát13.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több kevert sütemény291Kalória4.7gFehérje51gSzénhidrát7.9gZsír
hétfő
-
-
-
Leves
Kolbászos lebbencsleves
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több lebbencsleves400Kalória13gFehérje36.1gSzénhidrát22.4gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több rizsfelfújt913Kalória10.8gFehérje95.5gSzénhidrát57.3gZsír -
Ital
Jegeskávé
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több kávés italok181Kalória6.9gFehérje12gSzénhidrát9.6gZsír
kedd
-
-
-
Savanyúság
Napon érlelt kovászos uborka
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több kovászos uborka339Kalória16.5gFehérje64.3gSzénhidrát5.4gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több tojáspörkölt400Kalória28.1gFehérje26.7gSzénhidrát19gZsír -
Desszert
Pudingos-barackos szelet
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több pudingos sütemény821Kalória17.2gFehérje123.1gSzénhidrát28.8gZsír
szerda
-
-
-
Leves
Hideg tökleves
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több hideg levesek401Kalória4.7gFehérje20.9gSzénhidrát33.9gZsír -
Főétel
Lecsós karaj
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több lecsós szelet421Kalória34.9gFehérje9.4gSzénhidrát26.7gZsír -
Desszert
Pisztáciafagylalt
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több házi fagyi589Kalória11.9gFehérje37.9gSzénhidrát45.5gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gyümölcsleves121Kalória2.2gFehérje26.9gSzénhidrát1.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több tarhonyás egytálétel600Kalória21gFehérje84.4gSzénhidrát20.3gZsír -
Desszert
Kókuszos lime-pite sütés nélkül
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több citromos pite356Kalória4.8gFehérje40.1gSzénhidrát21.6gZsír
péntek
-
-
-
Előétel
Kovászos kenyér kezdőknek
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több kovászos kenyér314Kalória8.9gFehérje65.8gSzénhidrát0.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több halászlé1903Kalória219.2gFehérje193.3gSzénhidrát27.2gZsír -
Desszert
Cseresznyés pite egyszerűen
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több cseresznyés pite393Kalória6.2gFehérje54.4gSzénhidrát17.5gZsír
szombat
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több borsóleves342Kalória17.9gFehérje39.2gSzénhidrát12.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több csirkepörkölt749Kalória48.3gFehérje44.9gSzénhidrát41.1gZsír -
Desszert
Menta-szeder-citrom sajttorta
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sajttorta1117Kalória21.5gFehérje101gSzénhidrát70.2gZsír
vasárnap
-
Gasztro
2025.07.13.
Heti Menü: receptek paprikával és paradicsommal, a sima lecsón túl
A sima kolbászos/virslis/rizses/tojásos lecsó, kinek mi, ugyebár, annyira alapvetés nyáron, hogy ezúttal nem köré húztuk fel a paradicsomos-paprikás heti menünket: van itt minden egyéb, ami ízvilágában kicsit hasonlít, de mégsem mezei lecsó! Magyaros levesek, pörköltek, húsételek, de persze nyárias sütik is érkeznek!
