-
-
Leves
Köménymagleves
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több rántott leves231Kalória6.5gFehérje32.4gSzénhidrát8.4gZsír -
Főétel
Bácskai rizses gomba
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges egytálétel536Kalória12.1gFehérje104.8gSzénhidrát7.1gZsír -
Desszert
Maradékmentő kókuszgolyó
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több kókuszgolyó523Kalória7.9gFehérje69.6gSzénhidrát25.9gZsír
vasárnap
-
-
-
Leves
Klasszik tojásleves
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több tojásleves119Kalória5.6gFehérje3.8gSzénhidrát8.9gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több krumplis tészta687Kalória18.7gFehérje113.6gSzénhidrát17gZsír -
Desszert
Egyszerű rizskoch
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több rizsfelfújt284Kalória11.2gFehérje40.3gSzénhidrát6.7gZsír
hétfő
-
-
-
Leves
Klasszikus karfiolleves
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több karfiolleves197Kalória3.5gFehérje14gSzénhidrát11gZsír -
Főétel
20 perces zöldborsópörkölt
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldségpörkölt136Kalória6.2gFehérje19.1gSzénhidrát4.5gZsír -
Desszert
Egyszerű bundás alma
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több bundás gyümölcs165Kalória3.2gFehérje35.7gSzénhidrát1.7gZsír
kedd
-
-
-
Leves
Paprikás burgonyaleves
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldségleves219Kalória4.9gFehérje39.1gSzénhidrát4.4gZsír -
Főétel
Szuperkrémes spenótfőzelék
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több spenótfőzelék281Kalória11.5gFehérje28.4gSzénhidrát12gZsír -
Desszert
Menzás piskóta csokiöntettel
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több piskóta476Kalória12.9gFehérje89.7gSzénhidrát7.6gZsír
szerda
-
-
-
Leves
Almaleves
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több almaleves317Kalória2.1gFehérje45.5gSzénhidrát16.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több töltött paprika673Kalória27.6gFehérje128.2gSzénhidrát10.3gZsír -
Desszert
Vaníliapuding házilag
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több puding511Kalória8.4gFehérje46.5gSzénhidrát31.4gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több fokhagymakrémleves274Kalória9gFehérje13.4gSzénhidrát19.5gZsír -
Főétel
Prézlis karfiol egyszerűen
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több rakott karfiol514Kalória8.6gFehérje32.4gSzénhidrát39.7gZsír -
Desszert
Túrófánk egyszerűen
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több túrófánk580Kalória23.8gFehérje49gSzénhidrát31.4gZsír
péntek
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gombaleves238Kalória8.4gFehérje32gSzénhidrát10.3gZsír -
Főétel
Házi káposztás lángos
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több hagyományos lángos469Kalória12.2gFehérje89.7gSzénhidrát6.3gZsír -
Desszert
Hagyományos máglyarakás
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több máglyarakás581Kalória17.1gFehérje81.2gSzénhidrát20.7gZsír
szombat
-
Életmód
2025.01.19.
Heti Menü: olcsó és egyszerűen nagyszerű magyaros fogások minden napra
A héten a magyaros ételek kitartó híveit örvendeztetjük meg klasszikus, egyszerűen nagyszerű receptekkel, melyek gyerekkorunk óta kísérik legtöbbünk életét. Ja, és ők ezúttal egytől egyig húsmentesek is!
