-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több cukkinikrémleves168Kalória4.2gFehérje8.6gSzénhidrát12.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több zöldséges csirke309Kalória14.4gFehérje9.1gSzénhidrát24gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több piskóta1725Kalória22.2gFehérje235.8gSzénhidrát78.8gZsír
hétfő
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségleves345Kalória18.2gFehérje42.1gSzénhidrát9.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több húsgombóc393Kalória28.4gFehérje27.6gSzénhidrát19.2gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több kevert sütemény569Kalória8.2gFehérje65.7gSzénhidrát31.7gZsír
kedd
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több rizsleves357Kalória9.7gFehérje31.2gSzénhidrát20.4gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több cukkinis egytálétel494Kalória21.5gFehérje63.2gSzénhidrát15.8gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több brownie361Kalória8.4gFehérje54.2gSzénhidrát15.4gZsír
szerda
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldségleves159Kalória6.9gFehérje20.6gSzénhidrát4.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több kuszkusz275Kalória10.1gFehérje58.1gSzénhidrát1.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több reform süti114Kalória7.9gFehérje6.9gSzénhidrát6.2gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több minestrone431Kalória23.8gFehérje66.2gSzénhidrát7.4gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több rakott zöldség275Kalória13.2gFehérje19.8gSzénhidrát17.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több kevert sütemény697Kalória14.1gFehérje84.1gSzénhidrát35.8gZsír
péntek
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több raguleves232Kalória19.8gFehérje13.3gSzénhidrát8.3gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több bundás hús430Kalória43.9gFehérje19.6gSzénhidrát17.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több madártej342Kalória15.6gFehérje39.2gSzénhidrát10.8gZsír
szombat
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több cukkinikrémleves144Kalória2.7gFehérje8.9gSzénhidrát11.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több citromos húsok655Kalória28.4gFehérje64.8gSzénhidrát32.6gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több piskóta356Kalória6.9gFehérje73.1gSzénhidrát5.1gZsír
vasárnap
-
Gasztro
2021.01.10.
HETI MENÜ: könnyed cukkinis fogások egész hétre
Idézzünk tavaszt vagy nyarat cukkinis fogásokkal, hiszen ez a zöldségünk tényleg egészen olcsó, és minden hónapban hozzájuthatunk, még így a januári hóra várva is. Főzzük, krémesítsük levesekbe, tegyük húsok mellé, rakottasokba, de akár sütikbe is!
