Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Citromos csirkecombok grillezettcukkini-salátával

Citromos csirkecombok grillezettcukkini-salátával
Citromos csirkecombok grillezettcukkini-salátával
80 perc / előkészület: 15 perc főzés: 25 perc sütés: 40 perc
receptkönyvben hozzászólások (337)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Vasárnapi ebédnek vagy akár szénhidrátcsökkentett ünnepi fogásnak is kiváló, hiszen a gránátalma, a friss fűszerek és a citrom megadja a módját, hogy különleges ételt tegyünk az asztalra.

hozzávalók / 4 adag

A csirkecombokhoz

A körethez

Szólj hozzá!

elkészítés

A csirkecombokhoz

  1. A combokat sózzuk-borsozzuk, majd megszórjuk oregánóval és chilivel.
  2. Sütőpapírral bélelt tepsire tesszük őket, meglocsoljuk olajjal, fóliával befedjük, és 200 fokos sütőben 25 percig így sütjük.
  3. Levesszük a fóliát, meglocsoljuk a citrom levével, és addig sütjük, amíg szép aranybarna nem lesz.

A körethez

  1. A cukkinit felkarikázzuk, majd egy grillserpenyőben felhevítjük az olajat, és meggrillezzük a zöldségkarikákat. Ha kész, kiszedjük, és ekkor sózzuk-borsozzuk.
  2. A rizst bő, sós, forrásban lévő vízben kifőzzük, majd leszűrjük.
  3. Egy nagy tál aljára terítjük a rizst, erre jöhet a grillezett cukkini, majd a csirkecombok.
  4. Megszórjuk szeletelt mandulával, gránátalmamaggal, morzsolt fetával és az aprított mentával, valamint petrezselyemmel.
  • sütési hőfok: 200°C
  • sütési mód: alul-felül sütés
  • elkészítettem: 1 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 3
össznézettség: 2 920
elküldve: 1
receptkönyvben: 57
elkészítve: 1/1
Facebookon megjelent: 1

szakács

Kárai Dávid

Mióta szakács: 2013.03.04.
327 recept

receptjellemzők

konyha: fúziós
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
szakács elkészítette: párszor készített receptek
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, gluténmentes, tojásmentes
konyhatitkok: gourmet
kategória: húsételek
alkalom: karácsonyi receptek, Valentin-nap, vasárnapi ebéd
nehézség: közepes
mikor: ebéd, vacsora
kalória: magas
adag: 4 főre
elkészítési idő: 60-120 perc
fogás: főétel

egyéb elnevezések

fűszeres csirkecomb

Hozzászólások (337)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

655
csirke alsócomb 4 db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
oregánó 0 ízlés szerint
chilipehely 0 ízlés szerint
citromlé 1 citromból nyert
olívaolaj 3 ek
cukkini 1 közepes db
olívaolaj 2 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
barnarizs 25 dkg
gránátalma 1 db
feta sajt 10 dkg
mandulapehely 5 dkg
menta 0.5 csokor
petrezselyem 0.5 csokor
víz 5 dl