r
Nosalty Logó

Cukkinis-mákos szelet Pussycattől

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
pussycat
Cukkinis-mákos szelet Pussycattől
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
150 °C
  • 7% Fehérje
  • 44% Szénhidrát
  • 19% Zsír
Összesen 697 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 44% Szénhidrát
  • 19% Zsír
Összesen 6977 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 44% Szénhidrát
  • 19% Zsír
Összesen 329 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 44% Szénhidrát
  • 19% Zsír
  • 29% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    14.1 g

Zsír

  • Összesen
    35.8 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    18 g
  • Koleszterin
    54 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1796.2 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    24 mg
  • Kálcium
    702 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    157 mg
  • Foszfor
    554 mg
  • Nátrium
    347 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    84.1 g
  • Cukor
    43 mg
  • Élelmi rost
    9 mg

VÍZ

  • Összesen
    56.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    27 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    8 mg
  • C vitamin:
    9 mg
  • D vitamin:
    12 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    60 micro
  • Kolin:
    54 mg
  • Retinol - A vitamin:
    23 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    46 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    888 micro
Összesen 697 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 44% Szénhidrát
  • 19% Zsír
  • 29% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    140.8 g

Zsír

  • Összesen
    358.2 g
  • Telített zsírsav
    47 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    108 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    181 g
  • Koleszterin
    540 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    17962 g
  • Cink
    38 mg
  • Szelén
    237 mg
  • Kálcium
    7023 mg
  • Vas
    49 mg
  • Magnézium
    1568 mg
  • Foszfor
    5536 mg
  • Nátrium
    3473 mg
  • Réz
    7 mg
  • Mangán
    30 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    841.5 g
  • Cukor
    429 mg
  • Élelmi rost
    93 mg

VÍZ

  • Összesen
    562.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    271 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    79 mg
  • C vitamin:
    86 mg
  • D vitamin:
    119 micro
  • K vitamin:
    27 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    4 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    10 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    595 micro
  • Kolin:
    541 mg
  • Retinol - A vitamin:
    232 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    457 micro
  • β-crypt
    16 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    8881 micro
Összesen 6977 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 44% Szénhidrát
  • 19% Zsír
  • 29% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    6.6 g

Zsír

  • Összesen
    16.9 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    9 g
  • Koleszterin
    25 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    845.3 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    11 mg
  • Kálcium
    330 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    74 mg
  • Foszfor
    261 mg
  • Nátrium
    163 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    39.6 g
  • Cukor
    20 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    26.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    13 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    28 micro
  • Kolin:
    25 mg
  • Retinol - A vitamin:
    11 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    21 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    418 micro
Összesen 329 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A cukkinit héjastól lereszeljük, picit megsózzuk, de nem nyomkodjuk ki.
  2. Egy külön tálban a szárazanyagokat elvegyítjük.
  3. A tojásokat egy kisséfelverjük, és a többi nedves hozzávalókkal a cukkinihez adjuk.
  4. Ezután az egészet összekeverjük, de csak éppen, hogy elvegyüljön (nem szabad túlkeverni).
  5. Sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük a masszát.
  6. Előmelegített 150 fokos hőlégkeveréses sütőben tűpróbáig sütjük.
  7. Rácsra borítva kihűtve szeleteljük.
  • Sütés hőfoka: 150 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Tepsi mérete: 23x33x7
  • Sütés ideje: 60 perc
  • Elkészítettem: 4 alkalommal
  • Receptkönyvben: 304
  • Tegnapi nézettség: 11
  • 7 napos nézettség: 116
  • Össznézettség: 37284
  • Feltöltés dátuma: 2013. augusztus 25.

Receptkategóriák

Cukkinis-mákos szelet Pussycattől
pussycat 150 recept

Egy másik, nagyon egyszerű kevert süti.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Kiszámoltuk, olcsóbb-e a házi péksütemény, mint a bolti

Az egyre jobban elszálló árak mellett már nem könnyű fejben tartani, hogy akkor most mi számít olcsónak. Nagyon sok minden, ami régen filléres volt, ma már nem az, és szinte úgy kell vadászni a pénztárcabarát megoldásokat. Az otthoni alkotással sokat lehet spórolni, persze nem minden ötlet jó ötlet. Most (nagyjából) konkrét számokon keresztül válik láthatóvá, hogy mivel éri meg otthon vesződni, mert mi itt a Nosaltynál bizony kiszámoltuk.