r
Nosalty Logó
édes süti gyümölcsös süti

Szilvás-barackos sütemény

Miss cat
Aranybarnára sült, téglalap alakú szilvás-barackos sütemény, tetején szilvadarabok vannak elszórva. A sütemény belseje puha állagúnak tűnik.
adag
Idő
p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

235
Kalória
7.8g
Fehérje
34.8g
Szénhidrát
7.8g
Zsír
138.6g
Víz
135.3g
Koleszterin
3.7g
Élelmi rost
22.6g
Cukor
  • 4% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 4% Zsír
Összesen 235 kcal
  • 4% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 4% Zsír
Összesen 1873 kcal
  • 4% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 4% Zsír
Összesen 101 kcal
  • 4% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 73% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    7.8 g

Zsír

  • Összesen
    7.8 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    135 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    689.7 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    13 mg
  • Kálcium
    173 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    30 mg
  • Foszfor
    285 mg
  • Nátrium
    185 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    34.8 g
  • Cukor
    23 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

Víz

  • Összesen
    138.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    101 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    12 mg
  • D vitamin:
    30 micro
  • K vitamin:
    8 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    28 micro
  • Kolin:
    113 mg
  • Retinol - A vitamin:
    59 micro
  • α-karotin
    5 micro
  • β-karotin
    482 micro
  • β-crypt
    66 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    307 micro
Összesen 235 kcal
  • 4% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 73% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    62.5 g

Zsír

  • Összesen
    62.4 g
  • Telített zsírsav
    16 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    24 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    16 g
  • Koleszterin
    1082 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5517.6 g
  • Cink
    8 mg
  • Szelén
    103 mg
  • Kálcium
    1385 mg
  • Vas
    13 mg
  • Magnézium
    239 mg
  • Foszfor
    2280 mg
  • Nátrium
    1484 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    278.2 g
  • Cukor
    181 mg
  • Élelmi rost
    30 mg

Víz

  • Összesen
    1109.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    812 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    17 mg
  • C vitamin:
    96 mg
  • D vitamin:
    238 micro
  • K vitamin:
    62 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    10 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    225 micro
  • Kolin:
    907 mg
  • Retinol - A vitamin:
    471 micro
  • α-karotin
    41 micro
  • β-karotin
    3857 micro
  • β-crypt
    526 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2459 micro
Összesen 1873 kcal
  • 4% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 73% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    3.4 g

Zsír

  • Összesen
    3.4 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    58 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    297.3 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    6 mg
  • Kálcium
    75 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    13 mg
  • Foszfor
    123 mg
  • Nátrium
    80 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    15 g
  • Cukor
    10 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

Víz

  • Összesen
    59.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    44 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    13 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    12 micro
  • Kolin:
    49 mg
  • Retinol - A vitamin:
    25 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    208 micro
  • β-crypt
    28 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    133 micro
Összesen 101 kcal

Elkészítés

  1. A sütőt alul-felül fokozatban 200 fokon előmelegítjük.
  2. A 6 tojást összekeverjük a sóval, cukorral, vaníliás cukorral, sütőporral és a sima cukorral. Majd a liszttel is összekeverjük és egy nem túl kemény és nem túl folyós állagot kell kapnunk.
  3. A fél teavajat a mikróban megolvasztjuk és aztán az olvadt vajat a tejjel, az olajjal és a gyümölcsjoghurttal együtt a tésztába keverjük.
  4. Kb. 6-7 szilvát kimagozunk és apró kockákra vágunk és egy kis tálba tesszük, ahol szórunk rá vaníliás cukrot, illetve rumaromával leöntjük egy kicsit, majd összekeverjük és megy a tésztába.
  5. A barackokat simán kicsi kockákra vágjuk és a tésztába rakjuk.
  6. Utolsó lépés pedig az, hogy sütőpapírral kibélelt tepsibe töltjük a tésztát és a maradék szilvát félbevágjuk és a süti tetejére tesszük.
  7. Végül pedig berakjuk az előmelegített sütőbe.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 25 p
  • Sütés ideje: 30 p
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös süti
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Címlapról ajánljuk

rusztikus fürdőszoba fehér orchideával
Sulikezdés

Ide tedd minden év szeptemberében az orchideát, ha szeretnéd, hogy...

Az orchidea virágzása után sem érdemes megfeledkezni a növényről: a nyári hónapokban elsősorban a gyökerek és a levelek fejlődésére fordítja az energiáját, ősszel pedig megkezdődhet a következő virágzási ciklus előkészítése. Szeptemberben egy egyszerű helyváltoztatással is segítheted, hogy az orchideád új virágszárat hozzon.

Még több cikk

Top Receptek

palacsinta-alaprecept
palacsinta alaptészta

Palacsinta alaprecept

Kicsik és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept