-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több karfiolleves833Kalória29.6gFehérje98.9gSzénhidrát34.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több diós süti421Kalória9.4gFehérje40.7gSzénhidrát26.2gZsír
hétfő
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több raguleves405Kalória25.4gFehérje38.3gSzénhidrát16.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több clafoutis377Kalória5gFehérje41.4gSzénhidrát22.2gZsír
kedd
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldségleves290Kalória10.8gFehérje25.4gSzénhidrát13.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több szilvás gombóc292Kalória7.7gFehérje56.9gSzénhidrát4.1gZsír
szerda
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több húsleves803Kalória68.5gFehérje59.6gSzénhidrát29.9gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több gyümölcsös süti418Kalória10gFehérje56.8gSzénhidrát17.1gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több bableves609Kalória25.9gFehérje50.2gSzénhidrát35.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több morzsás süti944Kalória8.8gFehérje137.4gSzénhidrát41.5gZsír
péntek
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több caprese365Kalória12.7gFehérje6.9gSzénhidrát32.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több raguleves734Kalória26.9gFehérje68.2gSzénhidrát40.1gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több clafoutis188Kalória4.9gFehérje15.9gSzénhidrát12.6gZsír
szombat
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több vegyes saláta652Kalória14.4gFehérje48.9gSzénhidrát46.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több ázsiai levesek242Kalória16.3gFehérje20.6gSzénhidrát7.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több reszelt sütemény1568Kalória74.6gFehérje100.3gSzénhidrát96.7gZsír
vasárnap
-
Heti menü
2020.11.30.
Heti menü: kiadós húsos leves + omlós szilvás sütemény minden napra
Az e heti menüt a kiadós húsos levesek és a szilvás sütik köré építjük - mindegyik hétköznapra dukál egy-egy ezekből, hétvégén viszont kicsit kitekintünk másfele is!
