-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több raguleves412Kalória22.3gFehérje26.4gSzénhidrát24.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges tészta372Kalória8.9gFehérje18.4gSzénhidrát30.8gZsír -
Desszert
Banánpalacsinta
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több amerikai palacsinta665Kalória13.5gFehérje73.3gSzénhidrát35.4gZsír
vasárnap
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több gombócleves351Kalória18gFehérje25.7gSzénhidrát18.3gZsír -
Főétel
Nyárias újkrumplifőzelék
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több krumplifőzelék192Kalória5.4gFehérje24.2gSzénhidrát7.9gZsír -
Desszert
Epres crumble
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több morzsás süti449Kalória5.7gFehérje67.2gSzénhidrát18gZsír
hétfő
-
-
-
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több ázsiai levesek475Kalória31.2gFehérje42.3gSzénhidrát19.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges egytálétel430Kalória41.5gFehérje23.5gSzénhidrát19.6gZsír -
Desszert
Csokis-mogyorós datolyaszelet
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több csokoládérúd744Kalória12.9gFehérje99.9gSzénhidrát36.6gZsír
kedd
-
-
-
Leves
Lasagne-leves
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több gombócleves424Kalória27.8gFehérje25.2gSzénhidrát21.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges tészta743Kalória22gFehérje102.1gSzénhidrát27.8gZsír -
Desszert
Kávés kuglóf karamellszósszal
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több különleges kuglóf438Kalória6.4gFehérje58.3gSzénhidrát20.6gZsír
szerda
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több tojásleves576Kalória31.3gFehérje44.7gSzénhidrát25.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több különleges saláták597Kalória37.7gFehérje74gSzénhidrát17.9gZsír -
Desszert
Málnahabos pohárkrém
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több pohárkrém633Kalória13.2gFehérje32.3gSzénhidrát55.4gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több raguleves414Kalória33.3gFehérje30.6gSzénhidrát14.4gZsír -
Főétel
Sütőben sült brokkolifasírt
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldségfasírt216Kalória9.4gFehérje25.7gSzénhidrát9.7gZsír -
Desszert
Gluténmentes epres-túrós sütikeksz
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gyümölcsös keksz708Kalória9.1gFehérje98gSzénhidrát30.6gZsír
péntek
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több gombócleves527Kalória31.9gFehérje42.3gSzénhidrát23.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rakott zöldség1002Kalória44.8gFehérje55.3gSzénhidrát65gZsír -
Desszert
Gréti-szelet - citromos krémes
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több krémes544Kalória7.6gFehérje47.2gSzénhidrát36.7gZsír
szombat
-
Gasztro
2024.05.19.
Heti Menü – Húsos levesek és zöldséges főételek hete
A héten kivételesen minden nap eszünk húst, de persze bármikor kihagyhatjátok, ha úgy szeretnétek: ezúttal viszont nem a főétel, hanem a leves lesz gazdag-kiadós-húsos, hogy aztán levezessük a tele hasunkat egy zöldséggel teli főétellel és egy hozzá illő édességgel.
