-
-
Leves
Krémes burgonyakrémleves
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több burgonyakrémleves247Kalória6.9gFehérje42gSzénhidrát5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több paradicsomos tészta520Kalória18.7gFehérje106gSzénhidrát2.4gZsír -
Desszert
Vegán burgonyás minipogácsa
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több krumplis pogácsa378Kalória7.5gFehérje39.2gSzénhidrát21.9gZsír
vasárnap
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több gombócleves475Kalória14.6gFehérje60.9gSzénhidrát19.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több rántott hús879Kalória59.3gFehérje101.6gSzénhidrát23.9gZsír -
Desszert
Diós Kossuth-kifli
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több diós süti314Kalória5gFehérje28.9gSzénhidrát20.6gZsír
hétfő
-
-
-
Leves
Sokhagyma-krémleves
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több hagymakrémleves226Kalória3.2gFehérje20.6gSzénhidrát14.1gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több rakott krumpli314Kalória3.2gFehérje30.1gSzénhidrát21.4gZsír -
Desszert
Mákos-fahéjas-mézes nudli
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több nudli432Kalória12.3gFehérje83.6gSzénhidrát4.9gZsír
kedd
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több krumplileves517Kalória38.9gFehérje50.7gSzénhidrát13.7gZsír -
Főétel
Tavaszi krumplisaláta
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több krumplisaláta505Kalória24gFehérje49.1gSzénhidrát26gZsír -
Desszert
Kókusztejes banánpalacsinta
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több amerikai palacsinta485Kalória7.7gFehérje69.1gSzénhidrát22.1gZsír
szerda
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több burgonyakrémleves475Kalória13.3gFehérje25.9gSzénhidrát35.7gZsír -
Főétel
Egyszerű babburger
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több zöldségfasírt942Kalória46.4gFehérje168.3gSzénhidrát11.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több müzliszelet1430Kalória37.6gFehérje113.8gSzénhidrát97.3gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több fokhagymakrémleves139Kalória5.1gFehérje16.7gSzénhidrát5.9gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több krumplis tészta438Kalória10.8gFehérje67.9gSzénhidrát13.4gZsír -
Desszert
Piskótatekercs sárgabaracklekvárral
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több piskótatekercs178Kalória3.7gFehérje35.5gSzénhidrát2.4gZsír
péntek
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több raguleves412Kalória22.3gFehérje26.4gSzénhidrát24.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több oldalas672Kalória27.1gFehérje38.9gSzénhidrát45.4gZsír -
Desszert
Flamingó szelet
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több réteges sütemény896Kalória9.8gFehérje110.2gSzénhidrát45.6gZsír
szombat
-
Mentes
2022.03.13.
Heti menü – 7 napon keresztül krumplit fogunk enni
Hívhatjuk burgonyának, hívhatjuk krumplinak, a lényeg ugyanaz: egy (viszonylag) olcsó, ősi, univerzális, mindenféle fogásban bevethető alapanyag, melyet télen-nyáron imádunk. Most 7 napig főzünk és sütünk majd vele, az unalom legapróbb jele nélkül.
