31 recept, ami azt akarja, hogy elkészítsd augusztusban

1. 

   Kovászosuborka-leves egyszerűen

   1adag

   Idő

   5p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   12

   Kalória

   0.5g

   Fehérje

   2.7g

   Szénhidrát

   0.1g

   Zsír

   Még több uborkaleves

2. 

   Házi ketchup – sült paradicsommal

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   85

   Kalória

   1.8g

   Fehérje

   14.1g

   Szénhidrát

   3.1g

   Zsír

   Még több paradicsomszósz

3. 

   Pirított csirkés quesadilla

   1adag

   Idő

   25p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   374

   Kalória

   21.5g

   Fehérje

   30.1g

   Szénhidrát

   18.8g

   Zsír

   Még több tortilla

4. 

   Répa-dog

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   318

   Kalória

   8.2g

   Fehérje

   41.7g

   Szénhidrát

   13.6g

   Zsír

   Még több szendvicskülönlegességek

5. 

   Quiche lorraine egyszerűen

   1adag

   Idő

   85p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   471

   Kalória

   9.5g

   Fehérje

   20.8g

   Szénhidrát

   39g

   Zsír

   Még több quiche

7. 

   Paradicsom és paprika eltevése télre

   1adag

   Idő

   10p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   14

   Kalória

   0.7g

   Fehérje

   3.2g

   Szénhidrát

   0.1g

   Zsír

   Még több télire

8. 

   Currys grillezett kukorica és lazac

   1adag

   Idő

   35p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   784

   Kalória

   59.6g

   Fehérje

   33.6g

   Szénhidrát

   47.7g

   Zsír

   Még több lazacreceptek

9. 

   Olasz padlizsánfelfújt (Sformato di melanzane)

   1adag

   Idő

   115p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   220

   Kalória

   7.3g

   Fehérje

   9.3g

   Szénhidrát

   17.7g

   Zsír

   Még több sós felfújt

10. 

    Gibanica túróval és fetával

    1adag

    Idő

    60p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    572

    Kalória

    24.6g

    Fehérje

    37.9g

    Szénhidrát

    34.6g

    Zsír

    Még több rakott rétes

11. 

    Magyaros karfiolleves

    1adag

    Idő

    25p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    79

    Kalória

    2.2g

    Fehérje

    11g

    Szénhidrát

    3.6g

    Zsír

    Még több karfiolleves

13. 

    Szilvás pite omlós tésztával

    1adag

    Idő

    85p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    624

    Kalória

    9.9g

    Fehérje

    81.1g

    Szénhidrát

    29.6g

    Zsír

    Még több szilvás pite

14. 

    A tökéletes hawaii csirke

    1adag

    Idő

    50p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    564

    Kalória

    30.9g

    Fehérje

    12.6g

    Szénhidrát

    43g

    Zsír

    Még több csőben sült húsok

15. 

    Pina colada egyszerűen

    1adag

    Idő

    5p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    720

    Kalória

    4.7g

    Fehérje

    45.3g

    Szénhidrát

    35g

    Zsír

    Még több alkoholos italok

16. 

    Házi pesztós tészta

    365

    Kalória

    7.3g

    Fehérje

    3.8g

    Szénhidrát

    36.9g

    Zsír

    Még több pestós tészta

17. 

    Andalúz gazpacho selymesen

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    210

    Kalória

    4.3g

    Fehérje

    20.4g

    Szénhidrát

    13.7g

    Zsír

    Még több gazpacho

19. 

    Csevap ajvárral, egyszerűen de nagyszerűen

    1adag

    Idő

    90p

    Költség

    költséges

    Nehézség

    közepes

    787

    Kalória

    45.7g

    Fehérje

    72.4g

    Szénhidrát

    35.1g

    Zsír

    Még több fasírt

20. 

    Hagyományos rakott kel

    799

    Kalória

    55.4g

    Fehérje

    43g

    Szénhidrát

    44.8g

    Zsír

    Még több rakott kel

21. 

    Autentikus calzone

    1adag

    Idő

    80p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    906

    Kalória

    30.8g

    Fehérje

    132.7g

    Szénhidrát

    26.7g

    Zsír

    Még több calzone

22. 

    Paradicsom carpaccio

    1adag

    Idő

    10p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    630

    Kalória

    21.1g

    Fehérje

    67.3g

    Szénhidrát

    31.3g

    Zsír

    Még több paradicsomsaláta

23. 

    Strandos hekk

    1adag

    Idő

    50p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    2762

    Kalória

    57.8g

    Fehérje

    115.5g

    Szénhidrát

    233.5g

    Zsír

    Még több hekk

25. 

    Egyszerű joghurtos lángos

    1adag

    Idő

    50p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    413

    Kalória

    12.4g

    Fehérje

    83.4g

    Szénhidrát

    2.5g

    Zsír

    Még több hagyományos lángos

26. 

    Gyors cukkinicurry

    1adag

    Idő

    20p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    134

    Kalória

    2.3g

    Fehérje

    7.9g

    Szénhidrát

    11.5g

    Zsír

    Még több zöldséges egytálétel

27. 

    Margarita kovászosuborka-lével

    1adag

    Idő

    5p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    142

    Kalória

    0.1g

    Fehérje

    1.2g

    Szénhidrát

    0g

    Zsír

    Még több alkoholos italok

28. 

    Savanykás sóskafőzelék

    1adag

    Idő

    45p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    316

    Kalória

    18.1g

    Fehérje

    38.8g

    Szénhidrát

    10.6g

    Zsír

    Még több sóskafőzelék

29. 

    Őszibarackos cobbler, az amerikai Dél fantasztikus süteménye

    1adag

    Idő

    65p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    304

    Kalória

    3g

    Fehérje

    55.3g

    Szénhidrát

    9.1g

    Zsír

    Még több barackos pite

31. 

    Pipérade, a baszk lecsó

    1adag

    Idő

    50p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    230

    Kalória

    10.4g

    Fehérje

    25.2g

    Szénhidrát

    11.6g

    Zsír

    Még több zöldséges egytálétel

32. 

    Szotyifagyi

    1adag

    Idő

    45p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    közepes

    388

    Kalória

    7.9g

    Fehérje

    23.5g

    Szénhidrát

    30.7g

    Zsír

    Még több házi fagyi

33. 

    Sárgadinnye sonkával, azaz Prosciutto e Melone

    1adag

    Idő

    10p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    352

    Kalória

    24.3g

    Fehérje

    11.9g

    Szénhidrát

    22g

    Zsír

    Még több gyümölcsös tapas

34. 

    Klasszikus császárzsemle

    1adag

    Idő

    45p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    930

    Kalória

    30.6g

    Fehérje

    187.7g

    Szénhidrát

    4.3g

    Zsír

    Még több zsemle

35. 

    Gyors tejfölös karalábéleves

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    356

    Kalória

    6g

    Fehérje

    24.1g

    Szénhidrát

    27.9g

    Zsír

    Még több karalábéleves

37. 

    Sütőben sült töltött paprika

    1adag

    Idő

    90p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    354

    Kalória

    21.8g

    Fehérje

    32.4g

    Szénhidrát

    13g

    Zsír

    Még több töltött paprika

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!