r
Nosalty Logó
kelt tészta batyu

Túrós batyu Nem szőkétől

Nem szőke
Túrós batyu Nem szőkétől
adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes

Hozzávalók

Tészta

Töltelék

1064
Kalória
40.2g
Fehérje
155.6g
Szénhidrát
30g
Zsír
134.2g
Víz
133g
Koleszterin
5.3g
Élelmi rost
50.5g
Cukor
  • 11% Fehérje
  • 43% Szénhidrát
  • 8% Zsír

Tészta

Töltelék

Összesen 1064 kcal
  • 11% Fehérje
  • 43% Szénhidrát
  • 8% Zsír

Tészta

Töltelék

Összesen 4262 kcal
  • 11% Fehérje
  • 43% Szénhidrát
  • 8% Zsír

Tészta

Töltelék

Összesen 250 kcal
  • 11% Fehérje
  • 43% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 37% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    40.2 g

Zsír

  • Összesen
    30 g
  • Telített zsírsav
    17 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    133 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1514.8 g
  • Cink
    327 mg
  • Szelén
    51 mg
  • Kálcium
    227 mg
  • Vas
    253 mg
  • Magnézium
    53 mg
  • Foszfor
    479 mg
  • Nátrium
    101 mg
  • Réz
    13 mg
  • Mangán
    11 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    155.6 g
  • Cukor
    50 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

Víz

  • Összesen
    134.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    176 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    20 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    32 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    150 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    90 micro
  • Kolin:
    92 mg
  • Retinol - A vitamin:
    173 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    32 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    144 micro
Összesen 1064 kcal
  • 11% Fehérje
  • 43% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 37% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    160.8 g

Zsír

  • Összesen
    119.9 g
  • Telített zsírsav
    67 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    23 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    532 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6059.3 g
  • Cink
    1308 mg
  • Szelén
    203 mg
  • Kálcium
    909 mg
  • Vas
    1010 mg
  • Magnézium
    212 mg
  • Foszfor
    1917 mg
  • Nátrium
    405 mg
  • Réz
    51 mg
  • Mangán
    44 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    622.5 g
  • Cukor
    202 mg
  • Élelmi rost
    21 mg

Víz

  • Összesen
    536.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    702 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    79 micro
  • K vitamin:
    11 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    126 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    601 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    11 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    362 micro
  • Kolin:
    369 mg
  • Retinol - A vitamin:
    692 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    127 micro
  • β-crypt
    10 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    577 micro
Összesen 4262 kcal
  • 11% Fehérje
  • 43% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 37% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    9.4 g

Zsír

  • Összesen
    7 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    31 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    355.8 g
  • Cink
    77 mg
  • Szelén
    12 mg
  • Kálcium
    53 mg
  • Vas
    59 mg
  • Magnézium
    12 mg
  • Foszfor
    113 mg
  • Nátrium
    24 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    36.6 g
  • Cukor
    12 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    31.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    41 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    7 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    35 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    21 micro
  • Kolin:
    22 mg
  • Retinol - A vitamin:
    41 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    7 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    34 micro
Összesen 250 kcal

Elkészítés

Tészta

  1. A tészta hozzávalóit a kenyérsütőgépbe helyezzük, és 20 percig dagasztjuk. Ezután megvárjuk, míg a duplájára kel.
  2. Kiborítjuk egy enyhén lisztezett deszkára és téglalap formájúra nyújtjuk. Kb. 3-4 mm vékonyra. 10 x 10 centiméteres négyzetekre vágjuk, és mindegyik közepére egy evőkanál tölteléket teszünk. A sarkokat középre húzva összefogjuk és csavarunk rajta egyet. Így a töltelék garantáltam nem folyik ki.
  3. Sütőpapírral bélelt tepsibe sorakoztatjuk őket,egymástól egy kicsit távolabb. 20-25 perc pihentetés után felvert tojással lekenjük őket, és 180 fokos sütőben 20 percig sütjük.
  4. Ha kihűlt ízlés szerint megszórjuk porcukorral.

Töltelék

  1. A felsorolt hozzávalókat összekeverjük, és amíg a tészta pihen - ezt is pihentetjük - addig a búzadara kicsit megszívja magát.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 10 p
  • Sütés ideje: 20 p
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés

Bármikor bárki evett belőle... panasz nem volt rá. Szerintem nincs vele sok munka, bedagasztható a kézi robotgép dagasztó szárával is.

Nosalty stories

Hasonló receptek

Összes batyu
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Bejgli diósan és mákosan
bejgli

Ünnepi bejgli

Az örök karácsonyi kérdés: házi legyen a bejgli vagy bolti? Aki kipróbálja ezt a receptet, hamar rájön majd, hogy a bejgli igenis otthon készítve a legfinomabb. Az elkészítésbe ...

Kristyán Fanni
Túrós batyu porcukorral szórva
batyu

Pihe-puha kelt túrós batyu

Túrós batyuból nemcsak egyféle létezik: vannak leveles és kelt tésztás, mazsolás és anélküli változatok is. A most bemutatott recept épp olyan, amilyet a nagymama is készített volna: ...

Lakos Benedek
Klasszikus csokis babka: kakaós krémmel csavart, kelt tésztás kalács
kalács

Csokis babka

Izraeli kalács, más néven babka: ez a márványosan hipnotikus, gazdag csokikrémmel csavart kalács nem hiányozhat a húsvéti asztalról. Manapság divatos mindenféle izgalmasan újító ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept