r
Nosalty Logó

Túrós batyu Nem szőkétől

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Nem szőke
Túrós batyu Nem szőkétől
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
kenyérsütő
  • 11% Fehérje
  • 43% Szénhidrát
  • 8% Zsír

Tészta

Töltelék

Összesen 1064 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 43% Szénhidrát
  • 8% Zsír

Tészta

Töltelék

Összesen 4262 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 43% Szénhidrát
  • 8% Zsír

Tészta

Töltelék

Összesen 250 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 43% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 37% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    40.2 g

Zsír

  • Összesen
    30 g
  • Telített zsírsav
    17 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    133 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1514.8 g
  • Cink
    327 mg
  • Szelén
    51 mg
  • Kálcium
    227 mg
  • Vas
    253 mg
  • Magnézium
    53 mg
  • Foszfor
    479 mg
  • Nátrium
    101 mg
  • Réz
    13 mg
  • Mangán
    11 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    155.6 g
  • Cukor
    50 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    134.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    176 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    20 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    32 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    150 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    90 micro
  • Kolin:
    92 mg
  • Retinol - A vitamin:
    173 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    32 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    144 micro
Összesen 1064 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 43% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 37% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    160.8 g

Zsír

  • Összesen
    119.9 g
  • Telített zsírsav
    67 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    23 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    532 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6059.3 g
  • Cink
    1308 mg
  • Szelén
    203 mg
  • Kálcium
    909 mg
  • Vas
    1010 mg
  • Magnézium
    212 mg
  • Foszfor
    1917 mg
  • Nátrium
    405 mg
  • Réz
    51 mg
  • Mangán
    44 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    622.5 g
  • Cukor
    202 mg
  • Élelmi rost
    21 mg

VÍZ

  • Összesen
    536.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    702 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    79 micro
  • K vitamin:
    11 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    126 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    601 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    11 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    362 micro
  • Kolin:
    369 mg
  • Retinol - A vitamin:
    692 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    127 micro
  • β-crypt
    10 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    577 micro
Összesen 4262 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 43% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 37% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    9.4 g

Zsír

  • Összesen
    7 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    31 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    355.8 g
  • Cink
    77 mg
  • Szelén
    12 mg
  • Kálcium
    53 mg
  • Vas
    59 mg
  • Magnézium
    12 mg
  • Foszfor
    113 mg
  • Nátrium
    24 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    36.6 g
  • Cukor
    12 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    31.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    41 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    7 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    35 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    21 micro
  • Kolin:
    22 mg
  • Retinol - A vitamin:
    41 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    7 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    34 micro
Összesen 250 Kcal

Hozzávalók

Tészta

Töltelék

Elkészítés

Tészta

  1. A tészta hozzávalóit a kenyérsütőgépbe helyezzük, és 20 percig dagasztjuk. Ezután megvárjuk, míg a duplájára kel.
  2. Kiborítjuk egy enyhén lisztezett deszkára és téglalap formájúra nyújtjuk. Kb. 3-4 mm vékonyra. 10 x 10 centiméteres négyzetekre vágjuk, és mindegyik közepére egy evőkanál tölteléket teszünk. A sarkokat középre húzva összefogjuk és csavarunk rajta egyet. Így a töltelék garantáltam nem folyik ki.
  3. Sütőpapírral bélelt tepsibe sorakoztatjuk őket,egymástól egy kicsit távolabb. 20-25 perc pihentetés után felvert tojással lekenjük őket, és 180 fokos sütőben 20 percig sütjük.
  4. Ha kihűlt ízlés szerint megszórjuk porcukorral.

Töltelék

  1. A felsorolt hozzávalókat összekeverjük, és amíg a tészta pihen - ezt is pihentetjük - addig a búzadara kicsit megszívja magát.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Elkészítettem: 20 alkalommal
  • Receptkönyvben: 55
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 2009
  • Feltöltés dátuma: 2015. október 25.

Ajánló

Egy pohár forró kakaóval ajánlom reggelire, tízóraira vagy  vacsorára, de egy kiadós tartalmas leves után második fogásként is megállja a helyét.

Receptkategóriák

Túrós batyu Nem szőkétől
Nem szőke 10 recept

Bármikor bárki evett belőle... panasz nem volt rá. Szerintem nincs vele sok munka, bedagasztható a kézi robotgép dagasztó szárával is.

Hozzávalók

Tészta

Töltelék

Címlapról ajánljuk

További cikkek