r
Nosalty Logó

Tortilla pizzának álcázva

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
Landyland
Tortilla pizzának álcázva
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
175 °C
  • 8% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 8% Zsír

Tortilla tésztához

Pizzaszósz és feltét

Összesen 545 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 8% Zsír

Tortilla tésztához

Pizzaszósz és feltét

Összesen 545 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 8% Zsír

Tortilla tésztához

Pizzaszósz és feltét

Összesen 121 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 74% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    31.5 g

Zsír

  • Összesen
    30.4 g
  • Telített zsírsav
    17 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    74 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1480.9 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    14 mg
  • Kálcium
    428 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    85 mg
  • Foszfor
    408 mg
  • Nátrium
    539 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    40 g
  • Cukor
    12 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    292.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    254 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    22 mg
  • D vitamin:
    13 micro
  • K vitamin:
    16 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    53 micro
  • Kolin:
    23 mg
  • Retinol - A vitamin:
    188 micro
  • α-karotin
    141 micro
  • β-karotin
    719 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    6316 micro
  • Lut-zea
    270 micro
Összesen 545 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 74% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    31.5 g

Zsír

  • Összesen
    30.4 g
  • Telített zsírsav
    17 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    74 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1480.9 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    14 mg
  • Kálcium
    428 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    85 mg
  • Foszfor
    408 mg
  • Nátrium
    539 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    40 g
  • Cukor
    12 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    292.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    254 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    22 mg
  • D vitamin:
    13 micro
  • K vitamin:
    16 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    53 micro
  • Kolin:
    23 mg
  • Retinol - A vitamin:
    188 micro
  • α-karotin
    141 micro
  • β-karotin
    719 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    6316 micro
  • Lut-zea
    270 micro
Összesen 545 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 74% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.1 g

Zsír

  • Összesen
    6.8 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    17 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    331.7 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    96 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    19 mg
  • Foszfor
    91 mg
  • Nátrium
    121 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    9 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    65.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    57 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    12 micro
  • Kolin:
    5 mg
  • Retinol - A vitamin:
    42 micro
  • α-karotin
    32 micro
  • β-karotin
    161 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    1415 micro
  • Lut-zea
    61 micro
Összesen 121 Kcal

Hozzávalók

Tortilla tésztához

Pizzaszósz és feltét

Elkészítés

Tortilla tésztához

  1. Minden hozzávalót összegyúrunk, majd vékonyra nyújtjuk.
  2. Serpenyőben sütjük zsiradék felhasználása nélkül! Ez fontos, mert így nem keményedik meg a tésztája.
  3. Ha kész, rákenjük a szószt.

Pizzaszósz és feltét

  1. A fokhagymát és a vöröshagymát lepirítjuk a zsíron, majd a leturmixolt paradicsomot hozzáöntjük. Sózzuk, borsozzuk, és belekeverjük a bazsalikomot is. Addig hagyjuk főni, míg be nem sűrűsödik.
  2. Ezután hozzákeverjük a ketchupot.
  3. Megkenjük vele a tortillánkat, rárakjuk a sonkát, reszelt sajtot és végül a félbevágott koktélparadicsomokat is.
  4. A grillezőre állított, előmelegített sütőbe rakjuk, míg meg nem pirul picit a tetején a sajt.
  5. Voilá, már tálalhatjuk is! :)
  • Sütés hőfoka: 175 °C
  • Sütés ideje: 5 perc
  • Elkészítettem: 2 alkalommal
  • Receptkönyvben: 94
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 7144
  • Feltöltés dátuma: 2015. július 17.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Tortilla pizzának álcázva
Landyland 19 recept

Nemrég barátnőm mesélte, hogy hogyan használta fel a tortillát, és igen megtetszett az ötlet. Ebből adódott, hogy most, hogy már nincs kánikula, és a sütőt is lehet használni, kipróbáltam. A végeredmény isteni lett!

Hozzávalók

Tortilla tésztához

Pizzaszósz és feltét

Címlapról ajánljuk

További cikkek