Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tojásmentes hajdinapalacsinta

Tojásmentes hajdinapalacsinta
Tojásmentes hajdinapalacsinta
30 perc / előkészület: 20 perc sütés: 10 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Legfinomabb mézzel, de avokádókrémmel, tükörtojással, lekvárral és párolt gyümölcsökkel is finom. Lenmag vagy gyümölcsök helyettesíthetik a tojást különböző ételekben. A lenmag összetartó hatású, a gyümölcsök pedig nedvességet adnak.

hozzávalók / 4 adag

ajánlat

A lenmag segít az emésztésben, omega 3 zsírsavakban gazdag, csökkenti a rák kialakulásának veszélyét, segít a haj és a körmök egészséges növekedésében, a bőrt táplálja, a változó kor és a havi betegség kellemetlen tüneteit enyhíti. A zsírpárnácskák leküzdésében is segít.

Ne haladjuk meg a napi 1 evőkanálnyi adagot személyenként, mert enyhe laxativ.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A hajdinalisztet, lenmagot, sót, cukrot, sütőport összekeverjük.
  2. Hozzáadjuk a mandulatejet, csomómentesre keverjük.
  3. Hozzáadjuk a vizet, és jól elkeverjük.
  4. Legalább 10 percig állni hagyjuk, míg a lenmag kifejti hatását. A lenmag áztatva kiszivárogtatja az olaját, ami besűríti a keveréket.
  5. Közepesen meleg lángon minden egyes palacsinta előtt egy evőkanál olajjal meglocsolva a palacsintasütőn kisütjük, 2-2 perc alatt sütve mindkét oldalát. Az első palacsintáknak lehet, hogy hosszabb ideig kell sülniük majd, míg a palacsintasütő felmelegszik. A hajdinaliszt nem ég meg könnyedén, nem kell aggódnunk. Érdemes szilikonos lapáttal fordítani, mivel törékenyebb a fehér lisztes palacsintáknál. 8-9 db lesz belőle.
  • elkészítettem: 4 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 1 649
elküldve: 0
receptkönyvben: 20
elkészítve: -
Facebookon megjelent: -

szakács

sWaddyWaddy

Mióta szakács: 2013.09.01.
398 recept

receptjellemzők

konyha: angol
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
mikor: mindig
költség egy főre: olcsó receptek
szakács elkészítette: ritkán készített receptek
szezon: bármikor
alkalom: buli receptek, vasárnapi ebéd
nehézség: könnyű
diéta: laktózmentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kategória: palacsinta
elkészítési idő: 15-30 perc
kalória: átlagos
adag: 4 főre
fogás: desszert

egyéb elnevezések

free from crepe, glutén és tojásmentes palacsinta, gluténmentes palacsinta, reform palacsinta

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

448
hajdinaliszt 300 g
lenmag 2 ek
mandulatej 2 dl
víz 1 dl
1 kávéskanál
sütőpor 1 kávéskanál
nádcukor 1 ek
olívaolaj 8 ek