Tészta paprikás szósszal
cukormentes
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojásmentes
Doggy
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 6% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 2% Zsír
-
13g vöröshagyma5 kcal
-
25g tv-paprika4 kcal
-
2g fokhagyma2 kcal
-
25g paradicsom5 kcal
-
3 kcal
-
75g csirke alaplé5 kcal
-
10g tejföl20 kcal
-
186 kcal
-
2g víz0 kcal
-
3 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0g ételízesítő0 kcal
-
0 kcal
-
0 kcal
Összesen
233
kcal
- 6% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 2% Zsír
-
50g vöröshagyma18 kcal
-
100g tv-paprika16 kcal
-
6g fokhagyma8 kcal
-
100g paradicsom18 kcal
-
13 kcal
-
300g csirke alaplé21 kcal
-
40g tejföl79 kcal
-
200g szarvacska tészta742 kcal
-
6g víz0 kcal
-
12 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0g ételízesítő0 kcal
-
0 kcal
-
0 kcal
Összesen
927
kcal
- 6% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 2% Zsír
-
5.7g vöröshagyma2 kcal
-
11.5g tv-paprika2 kcal
-
0.7g fokhagyma1 kcal
-
11.5g paradicsom2 kcal
-
1.8g sűrített paradicsom2 kcal
-
34.4g csirke alaplé2 kcal
-
4.6g tejföl9 kcal
-
22.9g szarvacska tészta85 kcal
-
0.7g víz0 kcal
-
6.2g hegyes erős paprika1 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0g ételízesítő0 kcal
-
0 kcal
-
0 kcal
Összesen
106
kcal
- 6% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 2% Zsír
- 60% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7.7 g
Zsír
-
Összesen 2.9 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 6 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 483.7 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 32 mg
-
Kálcium 33 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 37 mg
-
Foszfor 124 mg
-
Nátrium 253 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 42.6 g
-
Cukor 4 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 80.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 32 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 31 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 131 micro
-
Kolin: 16 mg
-
Retinol - A vitamin: 12 micro
-
α-karotin 35 micro
-
β-karotin 214 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 1794 micro
-
Lut-zea 111 micro
Összesen
233
kcal
- 6% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 2% Zsír
- 60% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 30.9 g
Zsír
-
Összesen 11.4 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 24 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1934.7 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 130 mg
-
Kálcium 133 mg
-
Vas 8 mg
-
Magnézium 149 mg
-
Foszfor 498 mg
-
Nátrium 1010 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 170.3 g
-
Cukor 16 mg
-
Élelmi rost 12 mg
VÍZ
-
Összesen 322.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 126 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 125 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 21 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 17 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 523 micro
-
Kolin: 63 mg
-
Retinol - A vitamin: 48 micro
-
α-karotin 140 micro
-
β-karotin 856 micro
-
β-crypt 6 micro
-
Likopin 7175 micro
-
Lut-zea 443 micro
Összesen
927
kcal
- 6% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 2% Zsír
- 60% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.5 g
Zsír
-
Összesen 1.3 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 3 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 221.9 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 15 mg
-
Kálcium 15 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 17 mg
-
Foszfor 57 mg
-
Nátrium 116 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 19.5 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 37 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 14 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 14 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 60 micro
-
Kolin: 7 mg
-
Retinol - A vitamin: 6 micro
-
α-karotin 16 micro
-
β-karotin 98 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 823 micro
-
Lut-zea 51 micro
Összesen
106
kcal
Hozzávalók
-
1 kis db vöröshagyma
-
1 db tv-paprika
-
2 gerezd fokhagyma
-
1 ek sűrített paradicsom
-
3 dl csirke alaplé
-
2 ek tejföl
-
20 dkg szarvacska tészta
-
3 kk víz
-
só ízlés szerint
-
bors ízlés szerint
-
ételízesítő ízlés szerint
-
fűszerpaprika ízlés szerint
-
őrölt fűszerkömény ízlés szerint
Elkészítés
- A tésztát először sós vízben feltesszük egy kis olajjal készre főni, majd felkockázzuk a hagymát és kevés olajon megdinszteljük.
- Paprikát is apró kockákra vágjuk és hozzáadjuk a hagymához.
- Ezt így pároljuk pár percig, majd hozzáadjuk a kockára vágott paradicsomot.
- Összefőzzük 1-3 percig.
- Ezt a hagymás-paprikás-paradicsomos alapot összeturmixoljuk.
- Adunk hozzá őrölt pirospaprikát, paradicsompürét és erős szószt.
- Ezután felöntjük 3dl csirkealaplével, és ízlés szerint fűszerezzük; só, bors, ételízesítő és kömény.
- Addig főzzük magas lángon, amíg egy kicsit be nem sűrűsödik.
- Ezután veszünk ki belőle egy merőkanállal és 2 ek tejföllel csomómentesre kavarjuk, majd a készre főtt szószunkhoz ezt a tejfölös szószt visszakeverjük.
- A tésztát és a szószt összeöntjük, majd 1-3 percig összefőzzük, hogy a szósz átjárja a tésztát. Jó étvágyat!
- Receptkönyvben: 36
- Tegnapi nézettség: 2
- 7 napos nézettség: 27
- Össznézettség: 4451
- Feltöltés dátuma: 2021. szeptember 23.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- maradékból:
-
- Speciális étrendek:
Doggy
4 recept
Zacskós verzió ihletett meg, ezt kihasználva sikerült űberelni is az ízvilágát, aki szeretne enni egy kis "csirke paprikást" de nincs otthon hús, az ezzel az egyszerű recepttel olcsón elkészíthet egy remek főételt ami van olyan finom, mint maga a csirke paprikás.