r
Nosalty Logó

Sütőtökös-sajtos spagetti 2. - sütőtökkrémlevesből

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Sütőtökös-sajtos spagetti 2. - sütőtökkrémlevesből
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 5% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 5% Zsír

A sütőtökkrémleves

A tésztához

Összesen 836 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 5% Zsír

A sütőtökkrémleves

A tésztához

Összesen 1671 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 5% Zsír

A sütőtökkrémleves

A tésztához

Összesen 145 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 65% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin
  • β-crypt

Fehérje

  • Összesen
    25.6 g

Zsír

  • Összesen
    26.9 g
  • Telített zsírsav
    12 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    63 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    773.8 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    80 mg
  • Kálcium
    148 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    132 mg
  • Foszfor
    349 mg
  • Nátrium
    54 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    124.2 g
  • Cukor
    11 mg
  • Élelmi rost
    8 mg

VÍZ

  • Összesen
    324.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    847 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    40 mg
  • D vitamin:
    12 micro
  • K vitamin:
    15 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    11 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    354 micro
  • Kolin:
    37 mg
  • Retinol - A vitamin:
    160 micro
  • α-karotin
    1051 micro
  • β-karotin
    5519 micro
  • β-crypt
    4373 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    287 micro
Összesen 836 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 65% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin
  • β-crypt

Fehérje

  • Összesen
    51.2 g

Zsír

  • Összesen
    53.8 g
  • Telített zsírsav
    24 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    126 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1547.6 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    161 mg
  • Kálcium
    295 mg
  • Vas
    12 mg
  • Magnézium
    264 mg
  • Foszfor
    699 mg
  • Nátrium
    109 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    248.3 g
  • Cukor
    22 mg
  • Élelmi rost
    16 mg

VÍZ

  • Összesen
    648.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1694 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    79 mg
  • D vitamin:
    23 micro
  • K vitamin:
    29 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    22 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    709 micro
  • Kolin:
    74 mg
  • Retinol - A vitamin:
    321 micro
  • α-karotin
    2102 micro
  • β-karotin
    11038 micro
  • β-crypt
    8747 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    574 micro
Összesen 1671 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 65% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin
  • β-crypt

Fehérje

  • Összesen
    4.4 g

Zsír

  • Összesen
    4.7 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    11 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    134.3 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    14 mg
  • Kálcium
    26 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    23 mg
  • Foszfor
    61 mg
  • Nátrium
    9 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    21.6 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    56.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    147 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    62 micro
  • Kolin:
    6 mg
  • Retinol - A vitamin:
    28 micro
  • α-karotin
    182 micro
  • β-karotin
    958 micro
  • β-crypt
    759 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    50 micro
Összesen 145 Kcal

Hozzávalók

A sütőtökkrémleves

A tésztához

Elkészítés

A sütőtökkrémleves

  1. A sajtot kis kockákra vágjuk (vagy nagylyukú reszelőn lereszeljük).
  2. A tésztához a vizet kevés sóval felforraljuk.
  3. A levest felmelegítjük, beleszórjuk az apróra vágott zellerlevelet (és zellerszárat).
  4. A meleg levesbe szórjuk a reszelt sajtot, és további főzés közben olvadásig kevergetjük.
  5. Ízlés szerint kakukkfűvel, rozmaringgal, sóval, (fehér) borssal fűszerezzük.
  6. A kifőtt spagettivel összekeverjük.
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 8547
  • Feltöltés dátuma: 2010. november 24.

Ajánló

Tálaláskor szórhatunk rá parmezánt vagy más reszelt sajtot. Szintén maradék pirított szezámmaggal és zellerlevéllel díszítettem, de illik hozzá petrezselyem, a paradicsom, a tökmag... stb. Spagetti helyett persze bármilyen más tésztával elképzelhető.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Vendégség után maradt egy kis sütőtökkrémleves, de nem volt kedvem levest enni, így keletkezett ez a tésztaszósz. Az amúgy is krémszerű levest nagyon jól besűríti, és tovább ízesíti a felolvadó sajt.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Hozzávalók

A sütőtökkrémleves

A tésztához

Címlapról ajánljuk

További cikkek