r
Nosalty Logó

Sültparadicsomos-pesztós tésztasaláta

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
Barilla
Sültparadicsomos-pesztós tésztasaláta
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 9% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 547 kcal
  • 9% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 3285 kcal
  • 9% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 208 kcal
  • 9% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 54% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    20.1 g

Zsír

  • Összesen
    26.2 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    26 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1213.5 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    48 mg
  • Kálcium
    220 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    77 mg
  • Foszfor
    317 mg
  • Nátrium
    542 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    58.5 g
  • Cukor
    6 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    122.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    130 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    22 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    138 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    188 micro
  • Kolin:
    28 mg
  • Retinol - A vitamin:
    58 micro
  • α-karotin
    84 micro
  • β-karotin
    814 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    2144 micro
  • Lut-zea
    630 micro
Összesen 547 kcal
  • 9% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 54% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    120.5 g

Zsír

  • Összesen
    157.2 g
  • Telített zsírsav
    45 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    36 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    23 g
  • Koleszterin
    158 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7281 g
  • Cink
    16 mg
  • Szelén
    288 mg
  • Kálcium
    1320 mg
  • Vas
    28 mg
  • Magnézium
    462 mg
  • Foszfor
    1903 mg
  • Nátrium
    3253 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    9 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    351.1 g
  • Cukor
    37 mg
  • Élelmi rost
    27 mg

VÍZ

  • Összesen
    733.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    778 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    5 micro
  • E vitamin:
    11 mg
  • C vitamin:
    130 mg
  • D vitamin:
    32 micro
  • K vitamin:
    825 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    4 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    35 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1125 micro
  • Kolin:
    169 mg
  • Retinol - A vitamin:
    348 micro
  • α-karotin
    505 micro
  • β-karotin
    4881 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    12865 micro
  • Lut-zea
    3779 micro
Összesen 3285 kcal
  • 9% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 54% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.7 g

Zsír

  • Összesen
    10 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    10 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    462.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    18 mg
  • Kálcium
    84 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    29 mg
  • Foszfor
    121 mg
  • Nátrium
    207 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    22.3 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    46.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    49 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    52 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    71 micro
  • Kolin:
    11 mg
  • Retinol - A vitamin:
    22 micro
  • α-karotin
    32 micro
  • β-karotin
    310 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    817 micro
  • Lut-zea
    240 micro
Összesen 208 kcal
  • Nosalty kipróbálta

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A paradicsom felét sütőedénybe tesszük, megszórjuk a bazsalikommal és az oregánóval, ízlés szerint sózzuk-borsozzuk, majd meglocsoljuk az olívaolajjal. 190-200 fokos sütőben 25-30 percet sütjük.
  2. Közben kifőzzük a tésztát: a fusillit lobogó, enyhén sós vízben 11 perc alatt készre főzzük. A kész tésztát leszűrjük és egy nagy keverőtálba tesszük.
  3. A tésztára kanalazzuk a sült paradicsomszemeket, hozzáadjuk a olajbogyókat, a pirított fenyőmagot és a pesto rossót. Sózzuk-borsozzuk és az egészet alaposan összekeverjük.
  4. Végül hozzáadjuk a friss koktélparadicsomokat és a mozzarelladarabokat, és összeforgatjuk a tésztával. Petrezselyemmel bőségesen megszórva tálaljuk.
  • Sütés ideje: 25 perc
  • Elkészítettem: 5 alkalommal
  • Receptkönyvben: 106
  • Tegnapi nézettség: 5
  • 7 napos nézettség: 37
  • Össznézettség: 2823
  • Feltöltés dátuma: 2022. szeptember 29.

Receptkategóriák

további kategória: karácsony kategória: vegetáriánus ünnepi receptek
Sültparadicsomos-pesztós tésztasaláta
Barilla 60 recept

A tésztasaláta az egyik legjobb jolly joker fogás, egész évben készíthetjük ebédre vagy vacsorára, másnap is épp olyan jó, és tetszés szerint variálhatjuk aszerint, hogy mihez van kedvünk vagy mi van otthon. Most egy olaszos ízvilágú, paradicsomos-mozzarellás verziót készítettünk, amit a pesztó szuper krémessé, az olívaolajban sült paradicsom pedig ínycsiklandóvá varázsol.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

4 hozzávalós pina colada – Tudtad, hogy eredetileg tejmentesen készül?

Nem csak a neve miatt került be a köztudatba az itthon rengeteg pajzán és kellemetlen viccelődést magával hozó koktél, a pina colada. Az ananász édeskés íze, a kókusz krémessége, a rum karaktere és az ital egzotikus hangulata mind hozzájárult ahhoz, hogy az egyik legismertebb nyári ital legyen. Népszerűségét tovább növelte, hogy míg a legtöbb koktélhoz számos különleges, nehezebben beszerezhető hozzávaló szükséges, addig ez az ital 4 hozzávalóból is egyszerűen összedobható. Mutatjuk, hogyan csináld!

Kristyán Fanni

További cikkek