r
Nosalty Logó

Sült tarhonya

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Maria.
Sült tarhonya
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 12% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 15% Zsír
Összesen 656 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 15% Zsír
Összesen 2622 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 15% Zsír
Összesen 255 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 46% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    26.5 g

Zsír

  • Összesen
    32.8 g
  • Telített zsírsav
    11 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    10 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    204 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1037.4 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    66 mg
  • Kálcium
    137 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    56 mg
  • Foszfor
    323 mg
  • Nátrium
    448 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    61.5 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    102.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    202 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    9 mg
  • D vitamin:
    47 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    218 micro
  • Kolin:
    164 mg
  • Retinol - A vitamin:
    102 micro
  • α-karotin
    392 micro
  • β-karotin
    1005 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    373 micro
Összesen 656 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 46% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    106 g

Zsír

  • Összesen
    131.1 g
  • Telített zsírsav
    45 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    38 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    15 g
  • Koleszterin
    817 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4149.5 g
  • Cink
    9 mg
  • Szelén
    262 mg
  • Kálcium
    550 mg
  • Vas
    15 mg
  • Magnézium
    224 mg
  • Foszfor
    1293 mg
  • Nátrium
    1792 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    246.1 g
  • Cukor
    19 mg
  • Élelmi rost
    14 mg

VÍZ

  • Összesen
    408.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    807 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    38 mg
  • D vitamin:
    188 micro
  • K vitamin:
    20 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    27 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    872 micro
  • Kolin:
    655 mg
  • Retinol - A vitamin:
    407 micro
  • α-karotin
    1568 micro
  • β-karotin
    4021 micro
  • β-crypt
    17 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1493 micro
Összesen 2622 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 46% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    10.3 g

Zsír

  • Összesen
    12.7 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    79 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    401.7 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    25 mg
  • Kálcium
    53 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    22 mg
  • Foszfor
    125 mg
  • Nátrium
    173 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    23.8 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    39.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    78 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    18 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    84 micro
  • Kolin:
    63 mg
  • Retinol - A vitamin:
    39 micro
  • α-karotin
    152 micro
  • β-karotin
    389 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    145 micro
Összesen 255 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A tarhonyát bő, sós vízben megfőzzük. Amikor megfőtt, lecsepegtetjük.
  2. Az olajon megdínszteljük az apróra metélt hagymát, rátesszük a kockára vágott szalonnát, és megpirítjuk.
  3. A tarhonyát és az összes hozzávalót összekeverjük, és a kizsírozott jénai tálba öntjük.
  4. Erre ráöntjük a tojásos-tejes keveréket (tejet és a tojást összekeverjük).
  5. Előmelegített sütőbe tesszük sülni.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: 25x30
  • Sütés ideje: 45 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 6
  • Össznézettség: 14433
  • Feltöltés dátuma: 2011. március 02.

Ajánló

Én céklasalátával tálaltam, de ízlés szerint bármien savanyúsággal lehet kínálni.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Ezt egy Cseh weboldalon találtam. Nagyon finom, és gyorsan elkészíthető étel.

Hozzászólások

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek