r
Nosalty Logó
levesek zöldségkrémleves

Krémleves sült édesburgonyából Philips Airfryerben készítve

cukormentes laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes
közepes ráérős
Philips Airfryer XXL Smart
Krémleves sült édesburgonyából Philips Airfryerben készítve
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
170 °C
  • 1% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 4% Zsír

Sült édesburgonyaleves

Összesen 440 kcal
  • 1% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 4% Zsír

Sült édesburgonyaleves

Összesen 1761 kcal
  • 1% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 4% Zsír

Sült édesburgonyaleves

Összesen 61 kcal
  • 1% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 86% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • β-karotin
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    6.1 g

Zsír

  • Összesen
    24.5 g
  • Telített zsírsav
    19 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    804.2 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    106 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    111 mg
  • Foszfor
    218 mg
  • Nátrium
    359 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    53.5 g
  • Cukor
    11 mg
  • Élelmi rost
    8 mg

VÍZ

  • Összesen
    537.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1808 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    9 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    8 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    47 micro
  • Kolin:
    40 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    635 micro
  • β-karotin
    21386 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    46 micro
Összesen 440 kcal
  • 1% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 86% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • β-karotin
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    24.3 g

Zsír

  • Összesen
    98 g
  • Telített zsírsav
    78 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    12 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3216.8 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    6 mg
  • Kálcium
    426 mg
  • Vas
    19 mg
  • Magnézium
    445 mg
  • Foszfor
    873 mg
  • Nátrium
    1435 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    6 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    214 g
  • Cukor
    46 mg
  • Élelmi rost
    31 mg

VÍZ

  • Összesen
    2149.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    7231 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    37 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    34 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    9 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    188 micro
  • Kolin:
    160 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    2541 micro
  • β-karotin
    85544 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    1 micro
  • Lut-zea
    186 micro
Összesen 1761 kcal
  • 1% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 86% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • β-karotin
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    0.8 g

Zsír

  • Összesen
    3.4 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    111.5 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    15 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    15 mg
  • Foszfor
    30 mg
  • Nátrium
    50 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    7.4 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    74.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    251 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    7 micro
  • Kolin:
    6 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    88 micro
  • β-karotin
    2966 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    6 micro
Összesen 61 kcal

Hozzávalók

Sült édesburgonyaleves

Elkészítés

Sült édesburgonyaleves

  1. Az édesburgonyákat mossuk meg, majd héjastul tegyük bele a Philips Airfryer XXL Smart forrólevegős sütőbe.
  2. Manuális beállítás módban 170°C-on süssük meg őket 40-45 percig.
  3. Amikor elkészültek, tökéletesen megpuhultak és gyönyörűen karamellizálódtak. Pucoljuk meg őket, majd vágjuk fel őket kockákra.
  4. Egy fazékba öntsük bele az olívaolajat, szórjuk bele a fűszereket, enyhén pirítsuk át. Szórjuk bele a finomra vágott hagymát és a sárgarépát.
  5. Pirítsuk le a hagymát és répát. Ha kissé leégett az alja, öntsük bele egy kevés vizet.
  6. Tegyük hozzá a sült édesburgonyát, öntsük fel annyi vízzel, hogy ellepje. Öntsük bele a kókusztejet is, sózzuk meg, kavarjuk el alaposan.
  7. Takarék lángon főzzük 10-15 percig, majd turmixoljuk le.
  • Sütés hőfoka: 170 °C
  • Sütés ideje: 45 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 63
  • Tegnapi nézettség: 3
  • 7 napos nézettség: 16
  • Össznézettség: 5741
  • Feltöltés dátuma: 2021. január 25.

Receptkategóriák

további kategória: karácsony kategória: karácsonyi levesek

Receptjellemzők

Krémleves sült édesburgonyából Philips Airfryerben készítve
Philips Airfryer XXL Smart 70 recept

Édesburgonyát szerencsére egész évben lehet kapni, így bármikor összedobhatjuk ezt a pikáns, kókusztejes-currys csodalevest.

Hasonló receptek

Összes zöldségkrémleves

Hozzávalók

Sült édesburgonyaleves

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept