Nosalty Logó

Dagasztás nélküli pizzafalatok

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
Évi néni
Dagasztás nélküli pizzafalatok
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 11% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 323 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 2578 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 223 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 46% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    15 g

Zsír

  • Összesen
    7.3 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    16 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1388.7 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    15 mg
  • Kálcium
    91 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    77 mg
  • Foszfor
    249 mg
  • Nátrium
    950 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    51.3 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    61.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    36 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    41 micro
  • Kolin:
    14 mg
  • Retinol - A vitamin:
    31 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    55 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    4016 micro
  • Lut-zea
    199 micro
Összesen 323 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 46% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    119.8 g

Zsír

  • Összesen
    58.1 g
  • Telített zsírsav
    20 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    21 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    126 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    11109.7 g
  • Cink
    16 mg
  • Szelén
    119 mg
  • Kálcium
    727 mg
  • Vas
    23 mg
  • Magnézium
    616 mg
  • Foszfor
    1991 mg
  • Nátrium
    7604 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    12 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    410.3 g
  • Cukor
    54 mg
  • Élelmi rost
    47 mg

VÍZ

  • Összesen
    492.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    285 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    28 mg
  • D vitamin:
    17 micro
  • K vitamin:
    57 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    31 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    328 micro
  • Kolin:
    110 mg
  • Retinol - A vitamin:
    250 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    436 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    32131 micro
  • Lut-zea
    1593 micro
Összesen 2578 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 46% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    10.3 g

Zsír

  • Összesen
    5 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    11 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    959.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    63 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    53 mg
  • Foszfor
    172 mg
  • Nátrium
    657 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    35.4 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    42.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    25 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    28 micro
  • Kolin:
    9 mg
  • Retinol - A vitamin:
    22 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    38 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    2775 micro
  • Lut-zea
    138 micro
Összesen 223 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A langyos vízben elkeverjük a mézet és az élesztőt, megkelesztjük.
  2. Egy tálban összekészítjük a liszteket, a sót, az apróra vágott tölteléket és a fűszereket, majd beleöntjük az élesztős vizet és az olajat. Összekeverjük egy villával, hogy homogén legyen, lefedjük folpack-kal. Egy éjszakára, de legalább 3 órára félretesszük kelni.
  3. Másnap reggel sütőpapírral bélelt tepsibe 1-1 púpozottevőkanálnyi tésztát teszünk, és addig kelesztjük, míg bemelegszik a sütő. Ebből a mennyiségből 26 db lett.
  4. 200 C-ra előmelegített sütőben, hőlégkeverésen 1/4 óra alatt megsütjük. Rácson hűtjük ki.
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Tepsi mérete: 39x33x2
  • Sütés ideje: 15 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 2
  • Össznézettség: 4706
  • Feltöltés dátuma: 2012. szeptember 15.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Évi néni 1830 recept

Itt az iskolaszezon. A kölykök szeretik a pizzát. Ez egy hamar, reggel frissen elkészíthető pizzafalat, amivel elküldhetjük csemeténket az iskolába. Biztosan el fog fogyni.

Hozzászólások

witch

Koszonom a receptet, nagyon jol hangzik! A jovo heten letesztelem a valogatos unokakon. Bezzeg a pizza johet ejjel-nappal. udv:witch

Évi néni

Nálunk is ez van. Azért készítem én, mert legalább tudom mi van benne, és valjuk be, nagyon egyszer?, gyors étel. Ez a változat tökéletes iskolába. Üdv: Évi néni

Éva-Anyóca

Köszönöm. :-o Éva-Anyóca

Évi néni

Szia Évi! Reggel pont te jártál az eszemben. Terveztem az iskolába vihet? pékáru lehet?ségeket. Elég sok ötletem támadt, amiket itt sorozatként is be lehetne mutatni. Tudom, te kedveled ezeket a kis szösszeneteket, hisz neked is meg kell oldani a mindennapi iskolai tízórai kérdést. Az én fejem felett még az is ott lebeg, hogy finnyás gyermekem úgy válogat, mintha kötelez? lenne. Azért igyekszem mindig új falatot készíteni számára. Hogy fog utálni a leend? felesége. Brrr........ Szép napot! Üdv: Évi néni

Törölt felhasználó

Szia! Az a kérdésem, hogy h?t?ben kell-e keleszteni. Egyébként tetszik a recept ki szeretném próbálni! üdv

Évi néni

Nem szükséges h?t?ben keleszteni. Én azért készítettem így, mert el?z? este bekevertem a tésztát. Jelenleg is ül egy zsemletészta a h?t?mben, amit reggel sütök meg. Ez a magyarázat. Készítheted frissen és ha megkelt, kisütöd. Üdv: Évi néni

Törölt felhasználó

Köszönöm a gyors választ!

Törölt felhasználó

Már régebben kinyomtattam magamnak ezt a receptet, de elkallódott valahová. Szerencsére a napokban újra a kezembe került, így el is d?lt a sorsa: ezt meg kell sütnöm. Kisgyerekes és id?hiányban szenved? anyukák álma az ilyen recept: csak össze kell dobálni, félretolni, majd másnap kiadagolni egy tepsire és megsütni. Semmi dagasztás, nyújtás, hajtogatás, szaggatás, nincs pepecsmunka! Aztán mégis elgondolkodtam, hogy nem a gondviselés tart-e távol ett?l a receptt?l, mert az frissen vásárolt éleszt? sehogyan sem akart felfutni. Végül az elhatározás er?sebb volt, így gyerk?c be a babakocsiba, és viharos szél ide vagy oda ( a manó azért az es?véd? mögött tuti helyen volt) irány a bolt éleszt?ért! Ezzel szerencsére már nem volt gond, így végül az égiek áldásával elkészülhetett a leves mellé a harapnivaló. A végeredmény isteni lett, pedig annyit csaltam, hogy a tönkölyliszt teljes ki?rlés? volt, a szalámit pedig reszelt füstölt tofuval helyettesítettem, mert nem eszünk húst. Ja, és friss f?szerem is volt itthon, így az került bele. Már az illata is mennyei volt, ahogy sült, kész mediterrán életérzés... Köszönöm a receptet, a már unásig sütött pogácsahadak után kész felüdülés volt ez a recept! (Egy megjegyzésem lenne még, hogy nekem kicsit sok lett a víz, még jó, hogy nem tettem bele mindet, mert már 250ml-el is nagyon ragacsos lett a tészta, pedig a teljes ?rlés? liszt elvileg több vizet vesz fel. Nem tudod, mi lehetett a gond? - A szalámira nem gyanakszom... :-) Köszönöm! Vera

Törölt felhasználó

Na ez az amire számítok, a szándékom mindig az, hogy ötletet adjak. Ne csak lemásolják, hanem tovább fejlesszék a receptet ki-ki az ízlése szerint. Nagyon boldoggá tettél, hogy ez így történt és vetted a fáradtságot, hogy elmeséld. Hálás vagyok érte. Most, hogy mondod, a nyers tészta nekem is ragadt, de mire megsült, teljesen rendben volt. Köszönöm, hogy elmesélted. Váljék egészségetekre! Üdv: Évi néni

tothrita

Szia! Vajon muffin formában is meg lehet sütni? Mennyire jönne fel a formában sütés közben? Köszönöm!

Évi néni

Szia Rita! Szerintem adagold abba azonnal és hagyd magára. Megsütöd, amikor ráérsz. Biztosan megsül, mert már én is sütöttem úgy. Vagy szilikonba tedd, vagy tegyél alá süt?papírt, nehogy odaragadjon. Üdv: Évi néni

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Így lehet citromleved anélkül, hogy felvágnád a citromot

Bosszantó, ha csak egy kis mennyiségű citromlére van szükséged, mégis félbe kell vágnod egy citromot, ami aztán sokkal gyorsabban megromlik, és mehet a kukába. Ezzel a trükkel azonban nem kell felvágnod a citromot ahhoz, hogy hozzájuss a savanyú nedűhöz.

Meglepő, de a krumpli elképesztően egészséges, ha jól készíted el

Jellemzően nagyon rossz híre van a krumplinak, és csak kevesen tudják, hogy ha nem zsírban vagy olajban tocsogva, esetleg két kiló vajjal készítik, nagyon is egészséges zöldségről van szó. Sőt, ha a tápanyagsűrűséget nézzük, a burgonya nagyon sok más, sokkal egészségesebbnek tartott zöldséget és gyümölcsöt is kenterbe ver.