r
Nosalty Logó
pizza pizzakülönlegességek

Pizzacsónak Hawaii módra

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
könnyű gyors
Kovács Dana Gabriella (Danadi's Kitchen)
Pizzacsónak Hawaii módra
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
190 °C
  • 13% Fehérje
  • 43% Szénhidrát
  • 10% Zsír

Tészta

Tetejére

Összesen 1245 kcal
  • 13% Fehérje
  • 43% Szénhidrát
  • 10% Zsír

Tészta

Tetejére

Összesen 3734 kcal
  • 13% Fehérje
  • 43% Szénhidrát
  • 10% Zsír

Tészta

Tetejére

Összesen 253 kcal
  • 13% Fehérje
  • 43% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 34% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    50.7 g

Zsír

  • Összesen
    38.1 g
  • Telített zsírsav
    15 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    13 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    154 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3195.6 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    83 mg
  • Kálcium
    587 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    84 mg
  • Foszfor
    533 mg
  • Nátrium
    1899 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    168.1 g
  • Cukor
    12 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    133.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    241 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    29 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    138 micro
  • Kolin:
    91 mg
  • Retinol - A vitamin:
    233 micro
  • α-karotin
    3 micro
  • β-karotin
    97 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    2412 micro
  • Lut-zea
    147 micro
Összesen 1245 kcal
  • 13% Fehérje
  • 43% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 34% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    152 g

Zsír

  • Összesen
    114.2 g
  • Telített zsírsav
    44 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    38 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    19 g
  • Koleszterin
    463 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    9586.9 g
  • Cink
    12 mg
  • Szelén
    250 mg
  • Kálcium
    1762 mg
  • Vas
    11 mg
  • Magnézium
    251 mg
  • Foszfor
    1599 mg
  • Nátrium
    5696 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    504.4 g
  • Cukor
    36 mg
  • Élelmi rost
    21 mg

VÍZ

  • Összesen
    400.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    724 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    15 mg
  • C vitamin:
    22 mg
  • D vitamin:
    86 micro
  • K vitamin:
    17 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    12 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    414 micro
  • Kolin:
    273 mg
  • Retinol - A vitamin:
    700 micro
  • α-karotin
    8 micro
  • β-karotin
    290 micro
  • β-crypt
    7 micro
  • Likopin
    7237 micro
  • Lut-zea
    442 micro
Összesen 3734 kcal
  • 13% Fehérje
  • 43% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 34% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    10.3 g

Zsír

  • Összesen
    7.7 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    31 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    648.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    17 mg
  • Kálcium
    119 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    17 mg
  • Foszfor
    108 mg
  • Nátrium
    385 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    34.1 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    27.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    49 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    28 micro
  • Kolin:
    18 mg
  • Retinol - A vitamin:
    47 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    20 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    490 micro
  • Lut-zea
    30 micro
Összesen 253 kcal

Hozzávalók

Tészta

Tetejére

Elkészítés

Tészta

  1. A hozzávalókat fenti sorrendben keverjük össze. Az olajat akkor adjuk hozzá, amikor a tésztát már összegyúrtuk. 60 percig pihentetjük. Ezútán a tésztát 6 részre osztjuk.

Tetejére

  1. Két oldalára vékony csíkban reszelt sajtot teszünk. Majd az oldalakat feltekerjük.
  2. A közepét megkenjük ketchuppal, amibe előzőleg oregánót kevertünk. Teszünk rá sonkát, ananászt és reszelt sajtot. A széleit megkenjük tojássárgával.
  3. Megszórjuk szezámmal, majd 190 fokra előmelegített sütőben kb. 20 perc alatt készresütjük.
  • Sütés hőfoka: 190 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Receptkönyvben: 61
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 967
  • Feltöltés dátuma: 2022. október 17.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Pizzacsónak Hawaii módra
Kovács Dana Gabriella (Danadi's Kitchen) 27 recept

Hasonló receptek

Összes pizzakülönlegességek

Hozzávalók

Tészta

Tetejére

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Így gondozzuk helyesen az aloe verát
Életmód

Így gondozzuk helyesen az aloe verát

Az aloe vera egy igen sokoldalú növény, amit mind a gyógyászatban, mind a szépségápolásban már hosszú évszázadok óta használnak. De hogyan tarthatjuk életben a négy fal között, hogy mi is élvezhessük az előnyeit anélkül, hogy boltba vagy drogériába kellene rohannunk a belőle készült termékekekért?

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept