Nosalty Logó

Paradicsomos - zöldfűszeres csirkecomb

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Éva-Anyóca
Paradicsomos - zöldfűszeres csirkecomb
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
160 °C
  • 5% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 3% Zsír

A zöldfűszeres csirkecombhoz

A körethez

A tálaláshoz

Összesen 829 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 3% Zsír

A zöldfűszeres csirkecombhoz

A körethez

A tálaláshoz

Összesen 4145 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 3% Zsír

A zöldfűszeres csirkecombhoz

A körethez

A tálaláshoz

Összesen 77 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 83% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    46.3 g

Zsír

  • Összesen
    31.4 g
  • Telített zsírsav
    12 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    146 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2018.9 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    106 mg
  • Kálcium
    368 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    124 mg
  • Foszfor
    623 mg
  • Nátrium
    784 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    91.5 g
  • Cukor
    9 mg
  • Élelmi rost
    9 mg

VÍZ

  • Összesen
    793.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    268 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    39 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    182 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    14 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    340 micro
  • Kolin:
    79 mg
  • Retinol - A vitamin:
    154 micro
  • α-karotin
    162 micro
  • β-karotin
    1276 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    4117 micro
  • Lut-zea
    924 micro
Összesen 829 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 83% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    231.5 g

Zsír

  • Összesen
    157.2 g
  • Telített zsírsav
    59 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    56 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    26 g
  • Koleszterin
    730 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    10094.5 g
  • Cink
    26 mg
  • Szelén
    529 mg
  • Kálcium
    1839 mg
  • Vas
    37 mg
  • Magnézium
    620 mg
  • Foszfor
    3116 mg
  • Nátrium
    3918 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    7 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    457.4 g
  • Cukor
    43 mg
  • Élelmi rost
    46 mg

VÍZ

  • Összesen
    3966.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1339 micro
  • B6 vitamin:
    4 mg
  • B12 Vitamin:
    6 micro
  • E vitamin:
    9 mg
  • C vitamin:
    195 mg
  • D vitamin:
    52 micro
  • K vitamin:
    912 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    5 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    4 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    68 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1699 micro
  • Kolin:
    396 mg
  • Retinol - A vitamin:
    772 micro
  • α-karotin
    809 micro
  • β-karotin
    6382 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    20584 micro
  • Lut-zea
    4620 micro
Összesen 4145 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 83% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.3 g

Zsír

  • Összesen
    2.9 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    14 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    189.3 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    34 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    12 mg
  • Foszfor
    58 mg
  • Nátrium
    73 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    8.6 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    74.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    25 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    17 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    32 micro
  • Kolin:
    7 mg
  • Retinol - A vitamin:
    14 micro
  • α-karotin
    15 micro
  • β-karotin
    120 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    386 micro
  • Lut-zea
    87 micro
Összesen 77 Kcal

Hozzávalók

A zöldfűszeres csirkecombhoz

A körethez

A tálaláshoz

Elkészítés

A zöldfűszeres csirkecombhoz

  1. A csirkecombokat mossuk, felszárítjuk, félbe vágjuk, sózzuk és borsozzuk. Beletesszük a sütőzacskóba, beleszórjuk a friss, finomra vágott zöldfűszereket, beleöntjük a szeletelt gombát, a kétféle felaprított, felkockázott hagymát és a hámozott és feldarabolt friss paradicsomokat.
  2. A sütőzacskóban benne lévőket kicsit átmozgatjuk, minden fűszer érje a húst, majd lezárjuk, tepsibe tesszük és a tetejét 4-5 helyen fogpiszkálóval kilyukasztjuk.
  3. Előmelegített sütőbe téve sütve-párolva, készre sütjük, kikapcsoljuk, és melegen tartjuk tálalásig.
  4. Forró, lobogó sós vízben kifőzzük a tésztát, leszűrjük, és tálaljuk a szószos csirkecombbal.
  5. Tálaláskor díszítjük petrezselyemmel, és reszelt sajttal.
  • Sütés hőfoka: 160 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: 40x30x8
  • Sütés ideje: 45 perc
  • Elkészítettem: 3 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 5752
  • Feltöltés dátuma: 2011. november 05.

Ajánló

Finom bor, nagyon sok reszelt sajt. Házi szörp.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Éva-Anyóca 350 recept

A sütőzacskóban készült hús: zöldségekkel, fűszerekkel, bármilyen hozzávalóval gyorsan, és egyszerűen elkészül, nincs leragadás, csak a finom szaftos, ízletes, zamatos, szószos párolt hús.Nekünk a só és bors bőven elég volt fűszernek, aki gondolja, használhat mást is. Csirkemellel és szárnyával is nagyon finom, kipróbálva! :-)) Szerencsémre, szeptember elején és közepén még tele volt a kert friss paradicsomokkal, és akkor készült el ez a recept. Sok friss, hámozott paradicsomot használtam, más is az íze, a frissnek, mint a konzervnek.Ha mégis konzerv, akkor a jobb minőségűt vegyük meg. A zöldfűszerek frissek, mind, szintén a saját kertemből valók. :-)) Köretnek tésztát főztem, de adhatunk mellé párolt rizst is.

Hozzászólások

Lucaaa

Hú, de megéheztem!:) Nagyon jól néz ki. Rég sütöttem már zacskóban, úgyhogy épp itt az ideje. Gondolom a paradicsom is megy a combokkal a zacskóba, mert nem látom a leírásban. Tuti recept, köszi szépen. :) Üdv: Luca

Bató Edit

Hát ezt biztos, hogy hamarosan elkészítem, mert isteni. A paradicsom is a zacskóba kerül, ugye? Szép estét. Edit

Éva-Anyóca

Kedves Bató Edit! Azért vágtam bele szeptember elején ebbe a receptbe, mert a "zacskós cuccos", ahogy a fiam hívja, tényleg nem zsíros, némi szaftja van, és mivel akkor még rengeteg paradicsomunk volt, jó sokat meghámozva, belepakoltam a zacskóba, a hús mellé :-)) A paradicsom frissen, tényleg teljesen más ízt és állagot ad, mintha belezúdítanék egy konzervet, de persze az sem elvetend?! :-)) , -szóval igen, a hús mellett ott a sok, friss, hámozott paradicsom:-)) Remélem, hogy ha elkészíted, ízleni fog, a családnak is :-)) Szép hétvégét kívánok! Éva-Anyóca

Éva-Anyóca

Kedves Lucaaa! Igen, megy a zacskóba minden , egyben. Mindjárt megnézem, és ha tudom, javítom,-igen, belekerül minden. :-))))) Sikeres elkészítést és jó étvágyat hozzá! Kellemes hétvégét kívánok! Éva-Anyóca

Éva-Anyóca

Kedves NoSalty Csapat! Nagyon szépen köszönöm. :-)) Éva-Anyóca

Bató Edit

Nagyon finom volt!

Éva-Anyóca

Kedves Bató Edit! Nagyon aranyos vagy, köszönöm, hogy ezt az ételt választottad:-)) Kedves egészségetekre! :-)) Szép jöv? hetet kívánok! Éva-Anyóca

Törölt felhasználó

Ez nagyon jól néz ki el is mentettem. Már nagyon hiányzott valami új izgalmas recept csirkéb?l. A f?szerekkel sajnos gond lesz,mert csak szárított f?szereim vannak otthon! Puszi! Éva

Éva-Anyóca

Kedves ladybird! Nagyon szépen köszönöm. Finom lesz, hidd el.:-)) Jó lesz az szárítottal is, finom, csak el?tte, mindig meg kell két tenyér közt morzsolni, összedörzsölni a f?szereket. Igaz, annyi féle bazsalikom nincs szárítottban, de nem baj, esetleg, ha tudsz, nagy áruházakban, akár COOP,Tesco,LIDL, venni friss bazsalikomot, kakukkfüvet, oregánót,rozmaringot, petrezselymet. És annyira nem is drágák, más receptnél is használhatod. A paradicsom ha nem friss, úgy is megoldható, ha jobb min?ség? konzerv egész hámozott paradicsomot veszel. Annak elég jó az íze :-))) Remélem, hogy sikerül majd elkészíteni, de majd ha nyár lesz, a friss f?szerekkel, amit a nap érlel, és paradicsommal, még fincsibb lesz.:-)) Szép napot kívánok! B.U.É.K.!!!!!! Éva-Anyóca

Hozzávalók

A zöldfűszeres csirkecombhoz

A körethez

A tálaláshoz

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Meglepő, de a krumpli elképesztően egészséges, ha jól készíted el

Jellemzően nagyon rossz híre van a krumplinak, és csak kevesen tudják, hogy ha nem zsírban vagy olajban tocsogva, esetleg két kiló vajjal készítik, nagyon is egészséges zöldségről van szó. Sőt, ha a tápanyagsűrűséget nézzük, a burgonya nagyon sok más, sokkal egészségesebbnek tartott zöldséget és gyümölcsöt is kenterbe ver.