r
Nosalty Logó

Paradicsomos spagetti Szegnik konyhájából

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Szegnik
Paradicsomos spagetti Szegnik konyhájából
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 13% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 7% Zsír
Összesen 1687 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 7% Zsír
Összesen 3372 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 7% Zsír
Összesen 233 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 49% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    94.3 g

Zsír

  • Összesen
    45.9 g
  • Telített zsírsav
    15 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    18 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    10 g
  • Koleszterin
    188 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2380.1 g
  • Cink
    9 mg
  • Szelén
    217 mg
  • Kálcium
    301 mg
  • Vas
    13 mg
  • Magnézium
    236 mg
  • Foszfor
    1206 mg
  • Nátrium
    394 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    221.3 g
  • Cukor
    31 mg
  • Élelmi rost
    13 mg

VÍZ

  • Összesen
    345.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    167 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    8 mg
  • C vitamin:
    27 mg
  • D vitamin:
    50 micro
  • K vitamin:
    13 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    4 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    35 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    617 micro
  • Kolin:
    258 mg
  • Retinol - A vitamin:
    91 micro
  • α-karotin
    29 micro
  • β-karotin
    909 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    28764 micro
  • Lut-zea
    48 micro
Összesen 1687 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 49% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    188.7 g

Zsír

  • Összesen
    91.9 g
  • Telített zsírsav
    30 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    35 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    20 g
  • Koleszterin
    377 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4760.2 g
  • Cink
    18 mg
  • Szelén
    434 mg
  • Kálcium
    602 mg
  • Vas
    26 mg
  • Magnézium
    472 mg
  • Foszfor
    2411 mg
  • Nátrium
    787 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    6 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    442.7 g
  • Cukor
    62 mg
  • Élelmi rost
    26 mg

VÍZ

  • Összesen
    691.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    335 micro
  • B6 vitamin:
    4 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    17 mg
  • C vitamin:
    53 mg
  • D vitamin:
    101 micro
  • K vitamin:
    26 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    7 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    4 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    70 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1234 micro
  • Kolin:
    516 mg
  • Retinol - A vitamin:
    182 micro
  • α-karotin
    58 micro
  • β-karotin
    1818 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    57528 micro
  • Lut-zea
    95 micro
Összesen 3372 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 49% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    13.1 g

Zsír

  • Összesen
    6.4 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    26 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    331 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    30 mg
  • Kálcium
    42 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    33 mg
  • Foszfor
    168 mg
  • Nátrium
    55 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    30.8 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    48.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    23 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    7 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    86 micro
  • Kolin:
    36 mg
  • Retinol - A vitamin:
    13 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    126 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    4001 micro
  • Lut-zea
    7 micro
Összesen 233 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A tésztát kifőzzük.
  2. Olajon az apróra vágott hagymát üvegesre pirítjuk, majd hozzáadjuk az áttört fokhagymát. Beleöntjük a vizet és a darált húst. Megfűszerezzük és puhára pároljuk kb 20 perc alatt.
  3. A végén hozzáöntjük a paradicsomot és 2-3 ek cukrot, majd lepirítjuk és még melegen a tésztára borítjuk, és összekeverjük.
  4. Reszelt sajttal megszórva tálaljuk.
  • Elkészítettem: 10 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 3
  • 7 napos nézettség: 23
  • Össznézettség: 4523
  • Feltöltés dátuma: 2012. március 13.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Paradicsomos spagetti Szegnik konyhájából
Szegnik 16 recept

Én személy szerint inkább másnap szeretem fogyasztani ezt az ételt. Addigra lesz olyan az íze, mint amit a menzán kaptunk iskolás koromban. Imádom.

Hozzászólások

Lolli

nálunk a menzán makaróni tésztával adták. énis imádtam :D

Szegnik

Igen nálunk is.Én is azzal készítettem volna csak pont nem volt itthon.

Törölt felhasználó

Szia! Köszi a receptet, ma ez lesz az ebéd, igazán finomra sikerült, nagyon könny? elkészíteni! Végre sor került rá, nem csalódtam! Férjemnek is nagyon ízlett!

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek