r
Nosalty Logó
saláta krumplisaláta

Majonézes krumplisaláta füstölt lazaccal

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
könnyű gyors
pussycat
Majonézes krumplisaláta füstölt lazaccal
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
hidegkonyha
  • 7% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 13% Zsír

A salátához

Majonéz

Valamint

Összesen 661 kcal
  • 7% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 13% Zsír

A salátához

Majonéz

Valamint

Összesen 3968 kcal
  • 7% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 13% Zsír

A salátához

Majonéz

Valamint

Összesen 140 kcal
  • 7% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 73% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    25.6 g

Zsír

  • Összesen
    49.2 g
  • Telített zsírsav
    11 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    20 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    13 g
  • Koleszterin
    475 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1346.5 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    50 mg
  • Kálcium
    149 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    61 mg
  • Foszfor
    383 mg
  • Nátrium
    697 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    30.3 g
  • Cukor
    6 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    286.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    250 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    14 mg
  • C vitamin:
    37 mg
  • D vitamin:
    387 micro
  • K vitamin:
    101 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    108 micro
  • Kolin:
    411 mg
  • Retinol - A vitamin:
    224 micro
  • α-karotin
    3 micro
  • β-karotin
    303 micro
  • β-crypt
    13 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    963 micro
Összesen 661 kcal
  • 7% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 73% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    153.9 g

Zsír

  • Összesen
    295.2 g
  • Telített zsírsav
    68 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    122 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    77 g
  • Koleszterin
    2848 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    8078.8 g
  • Cink
    12 mg
  • Szelén
    301 mg
  • Kálcium
    892 mg
  • Vas
    21 mg
  • Magnézium
    365 mg
  • Foszfor
    2301 mg
  • Nátrium
    4183 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    182 g
  • Cukor
    34 mg
  • Élelmi rost
    24 mg

VÍZ

  • Összesen
    1720.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1498 micro
  • B6 vitamin:
    4 mg
  • B12 Vitamin:
    16 micro
  • E vitamin:
    83 mg
  • C vitamin:
    220 mg
  • D vitamin:
    2322 micro
  • K vitamin:
    603 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    4 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    22 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    647 micro
  • Kolin:
    2464 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1343 micro
  • α-karotin
    15 micro
  • β-karotin
    1818 micro
  • β-crypt
    77 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    5777 micro
Összesen 3968 kcal
  • 7% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 73% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    5.4 g

Zsír

  • Összesen
    10.4 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    101 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    285.7 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    11 mg
  • Kálcium
    32 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    13 mg
  • Foszfor
    81 mg
  • Nátrium
    148 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    6.4 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    60.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    53 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    82 micro
  • K vitamin:
    21 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    23 micro
  • Kolin:
    87 mg
  • Retinol - A vitamin:
    48 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    64 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    204 micro
Összesen 140 kcal

Hozzávalók

A salátához

Majonéz

Valamint

Elkészítés

A salátához

  1. Elkészítjük a majonézt úgy, hogy egy tálban a tojássárgákat a sóval és a citromlével elkezdjük keverni (legjobb az elektromos kézi habverővel). Először csak nagyon lassan, pici adagokban csurgatjuk hozzá az olajat, később lehet gyorsabban, és közben állandóan keverve, amíg az olaj el nem fogy. Egy sűrű masszát kapunk.
  2. Ehhez adjuk a fokhagymát, borsot, tejfölt, cukrot és citromlevet, hogy ízlésünknek megfelelő ízt érjünk el.
  3. A saláta hozzávalóit tálra tesszük, és leöntjük az öntettel.
  4. Hűtőbe tesszük pár óráig, hogy összeérjenek az ízek.
  • Elkészítettem: 15 alkalommal
  • Receptkönyvben: 51
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 2
  • Össznézettség: 9189
  • Feltöltés dátuma: 2013. május 15.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Felhasználó képe
pussycat 150 recept

Önálló fogásnak is megfelel, különösen nyáron, amikor nem hiányzik a meleg étel. Nálunk elég sűrűn van terítéken.

Hasonló receptek

Összes krumplisaláta

Hozzávalók

A salátához

Majonéz

Valamint

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept