r
Nosalty Logó

Lisztmentes pizza Doroti konyhájából

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Doroti1995
Lisztmentes pizza Doroti konyhájából
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 19% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 12% Zsír

tészta

paradicsomszósz

feltét

Összesen 659 kcal
  • 19% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 12% Zsír

tészta

paradicsomszósz

feltét

Összesen 1314 kcal
  • 19% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 12% Zsír

tészta

paradicsomszósz

feltét

Összesen 155 kcal
  • 19% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 53% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Likopin
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    49.6 g

Zsír

  • Összesen
    31.5 g
  • Telített zsírsav
    13 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    10 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    232 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3738.1 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    41 mg
  • Kálcium
    743 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    94 mg
  • Foszfor
    867 mg
  • Nátrium
    1983 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    40.1 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    139.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    267 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    11 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    12 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    54 micro
  • Kolin:
    184 mg
  • Retinol - A vitamin:
    231 micro
  • α-karotin
    16 micro
  • β-karotin
    410 micro
  • β-crypt
    34 micro
  • Likopin
    11506 micro
  • Lut-zea
    472 micro
Összesen 659 kcal
  • 19% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 53% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Likopin
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    99.2 g

Zsír

  • Összesen
    63.1 g
  • Telített zsírsav
    25 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    20 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    465 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7476.3 g
  • Cink
    9 mg
  • Szelén
    82 mg
  • Kálcium
    1487 mg
  • Vas
    8 mg
  • Magnézium
    187 mg
  • Foszfor
    1734 mg
  • Nátrium
    3966 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    80.3 g
  • Cukor
    15 mg
  • Élelmi rost
    11 mg

VÍZ

  • Összesen
    279.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    534 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    21 mg
  • D vitamin:
    79 micro
  • K vitamin:
    23 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    109 micro
  • Kolin:
    369 mg
  • Retinol - A vitamin:
    462 micro
  • α-karotin
    32 micro
  • β-karotin
    820 micro
  • β-crypt
    68 micro
  • Likopin
    23012 micro
  • Lut-zea
    945 micro
Összesen 1314 kcal
  • 19% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 53% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Likopin
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    11.8 g

Zsír

  • Összesen
    7.5 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    55 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    886.9 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    176 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    22 mg
  • Foszfor
    206 mg
  • Nátrium
    470 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    9.5 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    33.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    63 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    9 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    13 micro
  • Kolin:
    44 mg
  • Retinol - A vitamin:
    55 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    97 micro
  • β-crypt
    8 micro
  • Likopin
    2730 micro
  • Lut-zea
    112 micro
Összesen 155 kcal

Hozzávalók

tészta

paradicsomszósz

feltét

Elkészítés

tészta

  1. A tészta hozzávalóit összekeverjük, majd botmixerrel összeturmixoljuk, hogy egy kicsit lazább legyen az állaga.
  2. Sütőpapírra öntjük a keveréket, és 0,5-1 cm vastagra "nyújtjuk" a tésztát.
  3. 15 percig sütjük, közben a paradicsomszósz hozzávalóit összekeverjük, majd kivesszük, és rátesszük a paradicsomszószt és a feltétet. A feltétnél mindenkinek más az ízlése, én éppen csirkemellsonkát, kukoricát és ementáli sajtot reszeltem rá.
  4. Ezután még visszatesszük a sütőbe 10-15 percig sülni. Akkor jó a tészta, ha már aranybarna.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Receptkönyvben: 56
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 1686
  • Feltöltés dátuma: 2018. július 22.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Lisztmentes pizza Doroti konyhájából
Doroti1995 7 recept

Párommal teljes életmódváltásba kezdtünk, de a finom falatokról egyikünk sem szeretne lemondani, ezért okosan próbáljuk variálni, kiváltani mindenhez a hozzávalókat. Ma pizzát szerettünk volna vacsorázni, így született ez a remek, laktató recept. 

Hozzávalók

tészta

paradicsomszósz

feltét

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...