Nosalty Logó

Húsos fűszeres egytálétel

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Húsos fűszeres egytálétel
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
170 °C
  • 8% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 995 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 1991 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 107 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 75% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    65.8 g

Zsír

  • Összesen
    45.2 g
  • Telített zsírsav
    17 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    20 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    212 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1576.9 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    74 mg
  • Kálcium
    177 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    179 mg
  • Foszfor
    870 mg
  • Nátrium
    264 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    83.3 g
  • Cukor
    14 mg
  • Élelmi rost
    10 mg

VÍZ

  • Összesen
    594.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    152 micro
  • B6 vitamin:
    3 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    88 mg
  • D vitamin:
    53 micro
  • K vitamin:
    15 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    20 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    72 micro
  • Kolin:
    226 mg
  • Retinol - A vitamin:
    111 micro
  • α-karotin
    15 micro
  • β-karotin
    476 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    14382 micro
  • Lut-zea
    38 micro
Összesen 995 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 75% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    131.7 g

Zsír

  • Összesen
    90.4 g
  • Telített zsírsav
    33 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    41 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    12 g
  • Koleszterin
    423 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3153.9 g
  • Cink
    12 mg
  • Szelén
    148 mg
  • Kálcium
    353 mg
  • Vas
    12 mg
  • Magnézium
    357 mg
  • Foszfor
    1741 mg
  • Nátrium
    528 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    166.5 g
  • Cukor
    27 mg
  • Élelmi rost
    21 mg

VÍZ

  • Összesen
    1188.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    303 micro
  • B6 vitamin:
    6 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    175 mg
  • D vitamin:
    105 micro
  • K vitamin:
    29 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    39 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    144 micro
  • Kolin:
    453 mg
  • Retinol - A vitamin:
    222 micro
  • α-karotin
    29 micro
  • β-karotin
    953 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    28764 micro
  • Lut-zea
    77 micro
Összesen 1991 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 75% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.1 g

Zsír

  • Összesen
    4.9 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    23 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    169.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    19 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    19 mg
  • Foszfor
    94 mg
  • Nátrium
    28 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    9 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    63.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    16 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    9 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    8 micro
  • Kolin:
    24 mg
  • Retinol - A vitamin:
    12 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    51 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    1546 micro
  • Lut-zea
    4 micro
Összesen 107 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A fél kiló húst apró kockákra vágjuk. Majd hozzáadjuk a majonézt, a tormát, majd ízlés szerint só, bors, bazsalikom, petrezselyem, oregánó, fokhagyma. Ezt jól összekeverjük, és 15 percig letakarva hagyjuk pácolódni.
  2. A meghámozott krumplit apró kockákra vágjuk, sózzuk egy kicsit, majd hozzáadjuk a bepácolt húst. Belerakjuk egy tepsibe az összekevert krumplis húst.
  3. Ráöntjük a kicsi vízzel felhígított sűrített paradicsomot. A tetejére karikára vágott hagymát teszünk, illetve én szoktam még ecetes uborkát is rakni a tetejére.
  4. Majd lefedve betesszük a sütőbe.
  5. Amikor már látjuk, hogy majdnem kész, akkor kivesszük, és a tetejére tejfölt öntünk. Majd visszatesszük a sütőbe, és hagyjuk, hogy megpiruljon rajta a tejföl, és kész is.
  6. Jó étvágyat hozzá!:)
  • Sütés hőfoka: 170 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 45 perc
  • Elkészítettem: 2 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 16
  • 7 napos nézettség: 108
  • Össznézettség: 52175
  • Feltöltés dátuma: 2013. január 08.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Magamtól találtam ki a receptet, hogy a páromat meglepjem vele. Nagyon finom és ízletes volt.

Hozzászólások

Rea

A majonéznek jót tesz a h?kezelés?

Törölt felhasználó

Én már több ételhez is használtam nem gondolnám hogy bármi gondot okozna...

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek