r
Nosalty Logó

Gyümölcsrizs

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Gyümölcsrizs
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 3% Fehérje
  • 23% Szénhidrát
  • 13% Zsír
Összesen 750 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 23% Szénhidrát
  • 13% Zsír
Összesen 2997 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 23% Szénhidrát
  • 13% Zsír
Összesen 162 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 23% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    10.3 g

Zsír

  • Összesen
    44.2 g
  • Telített zsírsav
    27 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    12 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    138 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    522.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    239 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    35 mg
  • Foszfor
    133 mg
  • Nátrium
    102 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    77 g
  • Cukor
    32 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    207.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    370 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    38 mg
  • D vitamin:
    23 micro
  • K vitamin:
    14 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    143 micro
  • Kolin:
    26 mg
  • Retinol - A vitamin:
    358 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    144 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    69 micro
Összesen 750 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 23% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    41 g

Zsír

  • Összesen
    176.7 g
  • Telített zsírsav
    108 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    49 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    552 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2090.4 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    35 mg
  • Kálcium
    956 mg
  • Vas
    11 mg
  • Magnézium
    140 mg
  • Foszfor
    533 mg
  • Nátrium
    406 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    307.9 g
  • Cukor
    129 mg
  • Élelmi rost
    20 mg

VÍZ

  • Összesen
    828.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1481 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    153 mg
  • D vitamin:
    92 micro
  • K vitamin:
    56 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    10 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    573 micro
  • Kolin:
    104 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1432 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    578 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    275 micro
Összesen 2997 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 23% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    2.2 g

Zsír

  • Összesen
    9.6 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    30 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    113.9 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    52 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    8 mg
  • Foszfor
    29 mg
  • Nátrium
    22 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    16.8 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    45.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    81 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    31 micro
  • Kolin:
    6 mg
  • Retinol - A vitamin:
    78 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    31 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    15 micro
Összesen 162 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A rizst átválogatjuk, megmossuk és 2 dl forrásban lévő vízbe dobjuk. Néha megkeverjük és addig főzzük, amíg avizet fel nem szívja.
  2. Hozzáöntjük a tejet, beletesszük a csipet sót és a vajat. Beleszórunk 2 csomagvaníliás cukrot és 3 evőkanál kristálycukrot.Lefedve3-4 percig forraljuk, majd lekapcsoljuk a főzőlapot és fedő alatt, a gőzben hagyjuk megpuhulni.
  3. A tejszínt 2 csomag vaníliás cukorral habbá verjük, ha szükséges habfixálóval segíthetünk javítani az állagán.
  4. A kihűlt tejberizsbe keverjük.
  5. Tálkákba szedjük. (1 réteg tejszínes rizs, 1 réteg gyümölcs és így tovább.)
  6. Hidegen tálaljuk.
  • Elkészítettem: 3 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 36
  • 7 napos nézettség: 252
  • Össznézettség: 237259
  • Feltöltés dátuma: 2009. április 04.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Sajnálom, hogy eddig még soha nem ettem gyümölcsrizst, nem tudom hogy miért, de eddig még nem próbáltam. Pedig egyszerű, mutatós és nagyon finom. Készen kapható, mélyfagyasztott gyümölcskeverékkel készítettem.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Sosem csináltam még , mert nem szerettük soha a tejberizst sem, de most a 2 éves gyermekeimnek elkészítettem hátha ?k máshogy állnak hozzá! Hatalmas meglepetésemre, nagyon jóíz?t falatozott az egész család és most már szeretjük a gyümölcsrizst! köszi:)

Törölt felhasználó

Nagyon szívesen!! üdv kiki

fekri

Tegnap elkészítettem, és isteni lett! A férjem nagyon szereti, és végre megtaláltam ezt a klassz receptet! :) Köszönöm szépen!

Törölt felhasználó

Örülök, hogy ízlett. Nagyon szívesen. Üdv kiki

Törölt felhasználó

Szeretném kérdezni, hogy el?z? nap elkészithet?? Köszi timuci

Törölt felhasználó

Persze!!! Csinád meg nyugodtan.üdv kiki

Törölt felhasználó

Sziasztok! Én azt szeretném tudni, hogy lehetne e esetleg a rizst valami mással helyettesíteni? Várom a véleményeteket. Elore is koszonom!

Törölt felhasználó

Hm...én kusz-kusszal lehet kipróbálnám... üdv: Mrs Smith

Gerzsó

Esetleg Dacota grízpudingja gyümölcsökkel?

gigike

Ezt a receptet kerestem évek óta.Meg is fogom csinálni hamarosan,már alig várom hogy ehessem.Köszi

Dzsorsi

Ma sárga gyümölcsökkel készítem, körte és ananász bef?tt, valamint friss mangó kerül a rizs rétegek közé. Remélem, lesz sikere!

Törölt felhasználó

Köszönöm a receptet, mindig a kedvenc desszertem volt, de még soha nem csináltam. A fiam "nyösztetésére" fogtam neki a recept keresésének. Annyit még, hogy a tejszínhab helyett Hulala tejszínt használtam, tovább eláll, és nem esik össze. Ha ezzel készítitek, akkor csak két van. cukrot tegyetek bele, mert a hab maga is ízesített.

Törölt felhasználó

Nagyon szívesen! üdv kiki

Veres Ibi

Ahogy én láttam van cukrozott és cukormenetes változata is a Hulala tejszínnek. Figyelni kell mikor melyik vesszük, nehogy meglepetés érjen. ;)

T. Schmidt Ágnes

Tegnap elkészítettem, és nagyon finom! A habfixálót én kihagytam, mert a növényi tejszín elég kemény. Köszönöm a receptet! :)

Törölt felhasználó

Nagyon szívesen! kiki

Törölt felhasználó

Gyerekkorom kedvenc desszertje volt a gyümölcsrizs a madártejjel karöltve.A nagymamám mindig eperrel és öszibarackkompóttal készitette,jól lehütve ettük.A fiamnak még soem készitettem de ezt a receptet fogom kipróbálni,hátha ö is megkedveli.Köszi.

Gyermely2009

Csodás a recepted!! Amióta ráleltem , nem is csinálom a gyümölcsrizst más verzióban!Köszönöm hogy megosztottad!!Éva

Törölt felhasználó

Nagyon szívesen! Kiki

Törölt felhasználó

Én is mindig ehhez a recepthez térek vissza! Ügyes!

kriszta978

Szia! Sajnos nekem kemény maradt a rizs, és a habfixálótól meg lett egy mellékíze is.

Bejja

Akkor kimaradt nálad a : "a fed? alatt, a g?zben hagyjuk megpuhulni" rész!!! Én f?zni sem szoktam, csak felforralom a tejben a rizst és lefedem 20-25 percre. És megpuhul!

Törölt felhasználó

Sziasztok! Mivel a tejszínhabot nálunk senki sem szereti, banánpudingot f?ztem hozzá és azt kevertem a rizshez. Az aljára friss almát és banánt tettem, a közepébe pedig cseresznye bef?ttet. A tetejére is egy-két cseresznyét dísznek. Nagyon szép lett és isteni finom. A rizs tökéletesen megpuhult a recept alapján. Köszönjük a receptet!!

Artemisz

Kedves Solya! Elárulnád a "receptet", hogyan lehet a tejszínhabot nem szeretni? :)) Én olyan szívesen nem szeretném... :))

Törölt felhasználó

Ma elkészítettem és isteni lett,bár a tejszín helyett én is pudingot f?ztem hozzá (csokisat és banánosat-nagyon jól mutatott). Mindenkinek nagyon ízlet,a rizs tökéletesen megpuhult,köszönjük a receptet :)

Törölt felhasználó

Nagyon szívesen! Kiki

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek