r
Nosalty Logó
húsételek hamburger

Grillezett hamburger Philips Airfryerben készítve

Philips Airfryerek
Grillezett hamburger Philips Airfryerben készítve
adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

483
Kalória
44.6g
Fehérje
46.3g
Szénhidrát
12.3g
Zsír
241.5g
Víz
101.7g
Koleszterin
3.2g
Élelmi rost
9.2g
Cukor
  • 13% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 483 kcal
  • 13% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 2903 kcal
  • 13% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 139 kcal
  • 13% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 70% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    44.6 g

Zsír

  • Összesen
    12.3 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    102 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1296.8 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    73 mg
  • Kálcium
    137 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    72 mg
  • Foszfor
    464 mg
  • Nátrium
    535 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    46.3 g
  • Cukor
    9 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

Víz

  • Összesen
    241.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    61 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    7 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    12 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    22 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    14 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    104 micro
  • Kolin:
    164 mg
  • Retinol - A vitamin:
    16 micro
  • α-karotin
    51 micro
  • β-karotin
    523 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    1890 micro
  • Lut-zea
    246 micro
Összesen 483 kcal
  • 13% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 70% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    267.5 g

Zsír

  • Összesen
    74.1 g
  • Telített zsírsav
    24 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    29 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    11 g
  • Koleszterin
    610 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7780.9 g
  • Cink
    44 mg
  • Szelén
    439 mg
  • Kálcium
    825 mg
  • Vas
    44 mg
  • Magnézium
    429 mg
  • Foszfor
    2783 mg
  • Nátrium
    3212 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    277.6 g
  • Cukor
    55 mg
  • Élelmi rost
    19 mg

Víz

  • Összesen
    1449.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    369 micro
  • B6 vitamin:
    8 mg
  • B12 Vitamin:
    44 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    70 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    133 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    4 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    4 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    86 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    622 micro
  • Kolin:
    983 mg
  • Retinol - A vitamin:
    96 micro
  • α-karotin
    303 micro
  • β-karotin
    3137 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    11338 micro
  • Lut-zea
    1476 micro
Összesen 2903 kcal
  • 13% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 70% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    12.7 g

Zsír

  • Összesen
    3.5 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    29 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    368.2 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    21 mg
  • Kálcium
    39 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    20 mg
  • Foszfor
    132 mg
  • Nátrium
    152 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    13.1 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    68.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    17 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    29 micro
  • Kolin:
    47 mg
  • Retinol - A vitamin:
    5 micro
  • α-karotin
    14 micro
  • β-karotin
    148 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    537 micro
  • Lut-zea
    70 micro
Összesen 139 kcal

Elkészítés

  1. Egy tálban keverjük össze a marhahúst a zsemlemorzsával. Vágjuk apróra a vöröshagymát és a fokhagymát.
  2. Adjuk hozzá az összevágott hagymákat a marhahúshoz, majd keverjük hozzá a fűszerpaprikát, sót és borsot.
  3. Formázzunk a keverékből 6 húspogácsát, amelyek kicsivel szélesebbek, mint a hamburgerzsömlék.
  4. Helyezzük a húspogácsákat a Philips Airfryer XXL Smart forrólevegős sütőbe, és süssük 200°C-on 7 percig őket.
  5. Helyezzük a hamburgerzsemléket a Philips Airfryer XXL Smart forrólevegős sütőbe, és süssük azokat 200°C-on 2 percig.
  6. Tépjük kisebb darabokra a salátaleveleket, majd vágjuk fel a paradicsomokat és a lila hagymákat szeletekre. Nyissuk szét a meleg hamburgerzsömléket, kenjünk rájuk ketchupot, és helyezzük rájuk a salátaleveleket.
  7. Helyezzünk egy megsült húspogácsát a salátalevelekre, majd borítsuk be egy szelet cheddar sajttal. Jöhet rá egy szelet paradicsom és néhány karika lilahagyma. Tegyük rá a zsömle tetejét, majd tálaljuk!

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 20 p
  • Sütés ideje: 10 p
  • Sütés hőfoka: 200 °C
nosalty-badge További kipróbált receptek

Tipp: A húspogácsák sütéséhez használjuk a szintező party grillrács kiegészítőt, vagy a legjobb eredmény érdekében süssük őket két adagban.

Hasonló receptek

Összes hamburger
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Húsvéti sonkás burger
hamburger

Húsvéti sonkás burger

Ez a húsvéti sonkás burger tökéletes választás egy családi/ünnepi ebédhez vagy baráti összejövetelhez. A főtt sonka és a tojássaláta kombinációja örök kedvenc, a friss ...

Nosalty
Húsmentes retró burger: vegán hamburger húsmentes pogácsával, friss zöldségekkel tálalva
hamburger

Húsmentes retró burger

Ki ne szeretné a strandon vásárolható hatalmas, retró hamburgereket, a maguk megkérdőjelezhető minőségével és magyaros alapanyagaival? Ebből az élményből eddig ki kellett maradnia a ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept