r
Nosalty Logó
tészta gnocchi

Gnocchi arrabiata

Friedrich Antal
Gnocchi arrabiata
adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

Mártás készítése

Elkészítés

750
Kalória
18.7g
Fehérje
95.9g
Szénhidrát
30.7g
Zsír
152.5g
Víz
17g
Koleszterin
5g
Élelmi rost
4.6g
Cukor
  • 6% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 10% Zsír

Mártás készítése

Elkészítés

Összesen 750 kcal
  • 6% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 10% Zsír

Mártás készítése

Elkészítés

Összesen 2998 kcal
  • 6% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 10% Zsír

Mártás készítése

Elkészítés

Összesen 161 kcal
  • 6% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 51% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Likopin
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    18.7 g

Zsír

  • Összesen
    30.7 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    19 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    17 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4156.9 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    7 mg
  • Kálcium
    365 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    38 mg
  • Foszfor
    219 mg
  • Nátrium
    3523 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    95.9 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

Víz

  • Összesen
    152.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    112 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    13 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    69 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    23 micro
  • Kolin:
    20 mg
  • Retinol - A vitamin:
    50 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    725 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    13895 micro
  • Lut-zea
    868 micro
Összesen 750 kcal
  • 6% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 51% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Likopin
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    74.6 g

Zsír

  • Összesen
    122.6 g
  • Telített zsírsav
    29 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    77 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    11 g
  • Koleszterin
    68 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    16627.5 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    28 mg
  • Kálcium
    1459 mg
  • Vas
    13 mg
  • Magnézium
    152 mg
  • Foszfor
    875 mg
  • Nátrium
    14093 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    383.4 g
  • Cukor
    18 mg
  • Élelmi rost
    20 mg

Víz

  • Összesen
    609.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    446 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    20 mg
  • C vitamin:
    50 mg
  • D vitamin:
    19 micro
  • K vitamin:
    274 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    94 micro
  • Kolin:
    79 mg
  • Retinol - A vitamin:
    201 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    2898 micro
  • β-crypt
    37 micro
  • Likopin
    55580 micro
  • Lut-zea
    3470 micro
Összesen 2998 kcal
  • 6% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 51% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Likopin
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4 g

Zsír

  • Összesen
    6.6 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    4 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    895.4 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    79 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    8 mg
  • Foszfor
    47 mg
  • Nátrium
    759 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    20.6 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    32.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    24 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    15 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    5 micro
  • Kolin:
    4 mg
  • Retinol - A vitamin:
    11 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    156 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    2993 micro
  • Lut-zea
    187 micro
Összesen 161 kcal

Elkészítés

Mártás készítése

  1. A vöröshagymát tisztítjuk, és finomra vágjuk, a fokhagymát tisztítjuk, és fokhagymatörővel áttörjük. A chilli paprika magját kivágjuk, azt nem használjuk, csak a paprikát. A paprikát vékony csíkokra vágjuk.
  2. Olívaolajon a hagymát megfonnyasztjuk, majd a fokhagymát és végül a chilli paprika csíkokat is. Paradicsomszósszal felöntjük.
  3. Fűszerezzük sóval, bazsalikommal, és az olajbogyóval felforraljuk.

Elkészítés

  1. Gnocchit megfőzzük.
  2. A mártással összekeverjük a tésztát.
  3. Reszelt parmezán sajttal tálaljuk.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 15 p
  • Főzés ideje: 15 p

Sok tésztaétel közül a csípős kimondottan a kedvencem, ez az egyik ilyen fogás.

Hasonló receptek

Összes gnocchi
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept