Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Felturbózott lencsés babfőzelék

Felturbózott lencsés babfőzelék
Felturbózott lencsés babfőzelék
45 perc / előkészület: 5 perc főzés: 40 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Ez a különleges étel a barátom remekműve, maradék zöldségkonzervekből. Kiadós és meglepően finom ebéd lett belőle. A képen rizs is lett belekeverve, de aki ügyel rá, a savasító természete miatt hagyja el. Bármelyik hozzávaló elhagyható, ha épp nincs otthon.

hozzávalók / 2 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Olajban az apróra feldarabolt hagymát megdinszteljük.
  2. Egymás után beleöntjük a bab-, lencse-, kukorica- és gombakonzerv tartalmát. Persze nem konzerves változatot is lehet használni, ha megtehetjük. Beledaraboljuk a répát, és ízlés szerint sózzuk-borsozzuk, ízesítjük.
  3. Hogy ne legyen leveses állaga a konzervlevektől, tejszínes rántással berántjuk. (A tönkölylisztet olajon megpirítjuk, összekeverjük egy bögrében a tejszínnel, és ezt beleszűrjük az ételünkbe.)
  4. Fél bögre köles, 1 bögre víz arányban megfőzzük a kölest. Ha lefőtt a víz, a kölest hozzákeverjük a főzelékünkhöz.
  5. Még pár percig főzzük, hogy az ízek összeérjenek, kész is! :)
  • elkészítettem: 1 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 1 258
elküldve: 0
receptkönyvben: 23
elkészítve: -
Facebookon megjelent: -

szakács

CupcakeGirl

Mióta szakács: 2015.01.13.
18 recept

receptjellemzők

konyha: fúziós
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
szakács elkészítette: párszor készített receptek
költség egy főre: olcsó receptek
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, tejmentes, tojásmentes
kategória: egytálételek
nehézség: könnyű
receptverseny: Liza, a rókatündér receptverseny
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
adag: 2 főre
mikor: ebéd, vacsora
elkészítési idő: 30-60 perc
kalória: magas
fogás: főétel

receptkategóriák

egyéb elnevezések

babfőzelék kölessel, reform babfőzelék kölessel, zöldséges egytálétel, lúgosító babfőzelék

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1380
repceolaj 1 ek
vöröshagyma 1 közepes db
fehérbab 25 dkg
vöröslencse 30 dkg
csemegekukorica 15 dkg
csiperkegomba 17 dkg
sárgarépa 1 közepes db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
ételízesítő 0 ízlés szerint
tönkölybúza liszt 1 csapott ek
növényi tejszín 0.5 dl
köles 0.5 bögre
víz 2.5 dl