Nosalty Logó

Darált húsos alagút

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Angyalka93
Darált húsos alagút
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 9% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 593 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 2964 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 145 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 70% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    34 g

Zsír

  • Összesen
    31.7 g
  • Telített zsírsav
    14 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    113 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    918.2 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    28 mg
  • Kálcium
    145 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    52 mg
  • Foszfor
    317 mg
  • Nátrium
    371 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    42.4 g
  • Cukor
    6 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    258 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    210 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    17 micro
  • K vitamin:
    103 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    9 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    93 micro
  • Kolin:
    109 mg
  • Retinol - A vitamin:
    44 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1991 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1272 micro
Összesen 593 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 70% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    169.8 g

Zsír

  • Összesen
    158.5 g
  • Telített zsírsav
    69 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    15 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    10 g
  • Koleszterin
    563 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4591.2 g
  • Cink
    13 mg
  • Szelén
    139 mg
  • Kálcium
    724 mg
  • Vas
    12 mg
  • Magnézium
    258 mg
  • Foszfor
    1586 mg
  • Nátrium
    1857 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    212.1 g
  • Cukor
    31 mg
  • Élelmi rost
    12 mg

VÍZ

  • Összesen
    1290.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1052 micro
  • B6 vitamin:
    4 mg
  • B12 Vitamin:
    8 micro
  • E vitamin:
    9 mg
  • C vitamin:
    26 mg
  • D vitamin:
    87 micro
  • K vitamin:
    514 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    43 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    464 micro
  • Kolin:
    546 mg
  • Retinol - A vitamin:
    222 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    9954 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    6362 micro
Összesen 2964 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 70% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.4 g

Zsír

  • Összesen
    7.8 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    28 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    226.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    7 mg
  • Kálcium
    36 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    13 mg
  • Foszfor
    78 mg
  • Nátrium
    91 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    10.4 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    63.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    52 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    25 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    23 micro
  • Kolin:
    27 mg
  • Retinol - A vitamin:
    11 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    490 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    313 micro
Összesen 145 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A hagymát apróra vágjuk, és kevés olajon üvegesre pirítjuk.
  2. A dalát húst egy tálbatesszük, hozzáadjuk a hagymát, ízesítjük sóval, borssal, pirospaprikával, ételízesítővel, és jól összekeverjük.
  3. A leveles tésztát 0,5 cm vastagságúra kinyújtjuk. A darált húst a közepére halmozzuk.
  4. Feltekerjük, és a végeit jól lezárjuk. Egy éles késsel megcsíkozzuk, de óvatosan, ne vágjuk át a töltelékig.
  5. A tojást egy kis tálban villával felverjük, és megkenjük vele a tésztát.
  6. 200 fokra előmelegített sütőbe tesszük, és 30 perc alatt pirosra sütjük.
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 2
  • Össznézettség: 12329
  • Feltöltés dátuma: 2013. március 05.

Ajánló

Lehet mellé sült burgonyát is tálalni, de mivel tésztába van tekerve a hús, ezért elég laktató így, mi salátával fogyasztottuk.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Angyalka93 6 recept

Az egyik este azon gondoltam, hogy meglepem a páromat egy finom vacsorával, mire hazaér a munkahelyéről. Benéztem a hűtőnkbe, és megtaláltam a leveles tésztát és a darált húst. Anyukámat felhívtam, és ő ajánlotta ezt az ételt. Elkészítettem, és én is meglepődtem rajta, hogy milyen egyszerűen elkészíthető és finom étel.

Hozzászólások

Éva-Anyóca

Van a fagyóban leveles tésztám, lesz darált hús is, akkor próba lesz, köszönöm.

Törölt felhasználó

A hozzávalók között nincs a kenéshez szükséges tojás felsorolva. A joghurt meg az oregánó a salátához kell?

Angyalka93

igen a joghurt és az oregánó a saláta öntethez kell.

zsiraf18

Köszönöm a receptet. Gyorsan összerakható étel nagyon, és finom is. A fokhagymát hiányoltam csak a receptb?l, de azt én tettem bele. :) köszönöm!!!!!

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

5 nagyméretű növény, ami beltéren is csodásan érzi magát

A már egy éve tartó bezártságnak köszönhetően ismét reneszánszukat élik a szobanövények, mert sokan velük pótolják a természet oly’ nyomasztó hiányát. Íme öt nagyméretű növény, ami nem fog ránk megharagudni, ha egy terebélyes terasz helyett a nappaliban neveljük.