r
Nosalty Logó

Csokis-málnás pite tojásmentesen

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
Süti MáMohr
Csokis-málnás pite tojásmentesen
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
175 °C
  • 3% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 9% Zsír

Alap

Töltelék

Tetejére

Összesen 353 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 9% Zsír

Alap

Töltelék

Tetejére

Összesen 3521 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 9% Zsír

Alap

Töltelék

Tetejére

Összesen 199 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 58% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    5 g

Zsír

  • Összesen
    14.8 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    37 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    396.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    67 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    41 mg
  • Foszfor
    101 mg
  • Nátrium
    174 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    53.7 g
  • Cukor
    25 mg
  • Élelmi rost
    8 mg

VÍZ

  • Összesen
    101.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    117 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    27 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    9 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    30 micro
  • Kolin:
    28 mg
  • Retinol - A vitamin:
    113 micro
  • α-karotin
    16 micro
  • β-karotin
    38 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    141 micro
Összesen 353 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 58% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    50.2 g

Zsír

  • Összesen
    147.6 g
  • Telített zsírsav
    87 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    41 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    10 g
  • Koleszterin
    373 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3962.6 g
  • Cink
    9 mg
  • Szelén
    103 mg
  • Kálcium
    672 mg
  • Vas
    13 mg
  • Magnézium
    407 mg
  • Foszfor
    1011 mg
  • Nátrium
    1737 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    9 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    537.4 g
  • Cukor
    248 mg
  • Élelmi rost
    79 mg

VÍZ

  • Összesen
    1016.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1168 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    13 mg
  • C vitamin:
    266 mg
  • D vitamin:
    7 micro
  • K vitamin:
    91 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    10 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    296 micro
  • Kolin:
    280 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1127 micro
  • α-karotin
    160 micro
  • β-karotin
    382 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1409 micro
Összesen 3521 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 58% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    2.8 g

Zsír

  • Összesen
    8.3 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    21 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    224.1 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    6 mg
  • Kálcium
    38 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    23 mg
  • Foszfor
    57 mg
  • Nátrium
    98 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    30.4 g
  • Cukor
    14 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    57.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    66 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    15 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    17 micro
  • Kolin:
    16 mg
  • Retinol - A vitamin:
    64 micro
  • α-karotin
    9 micro
  • β-karotin
    22 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    80 micro
Összesen 199 Kcal

Hozzávalók

Alap

Töltelék

Tetejére

Elkészítés

Alap

  1. A lisztet a vajjal és a sóval robotgéppel daraszerűre keverjük.
  2. Hozzáadjuk a víz felét, és a géppel átkeverjük.
  3. Hozzáadjuk a víz másik felét, és gyorsan összegyúrjuk (gyorsan, hogy ne olvadjon meg a kezünktől!) 1-2 órát hűtőben pihentetjük.

Töltelék

  1. Az összes málnát (kb. 2 marék kivételével) egy lábasba tesszük 2-3 ek. cukorral, vaníliával, és kicsit összefőzzük (ne főzzük túl, nem kell egyneműnek lennie).
  2. A sűrített tejet elkeverjük a kakaóporral, a keményítővel és pár ek. cukorral.
  3. Hozzáöntjük a málnához, és kicsit összerottyantjuk.
  4. A tésztát kinyújtjuk, villával megszurkáljuk, és ráöntjük a tölteléket, majd a 2 marék friss málnát a tetejére tesszük.

Tetejére

  1. A vajat és a lisztet daraszerűre keverjük, és a málnák tetejére szórjuk. Majd egy kis cukrot is szórunk a tetejére.
  2. 175°C-on kb. 40 percig sütjük.
  • Sütés hőfoka: 175 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 40 perc
  • Elkészítettem: 30 alkalommal
  • Receptkönyvben: 36
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 2143
  • Feltöltés dátuma: 2017. július 09.

Ajánló

fagyival tálalva igazán üdítő egy meleg napon :)

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Csokis-málnás pite tojásmentesen
Süti MáMohr 31 recept

Ismerősünktől sok finom málnát kaptunk, a családom pedig leves után semmi másra nem vágyott csak egy kis süteményre. Úgyhogy elkészítettem nekik ezt a nagyon gyors és nagyon finom gyümölcsös sütit :) Kis extraként akár mentát is főzhetünk bele :) Jó étvágyat hozzá!

Hozzávalók

Alap

Töltelék

Tetejére

Címlapról ajánljuk

További cikkek