Nosalty Logó

Csokikrém kosárka Zsófikától

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Csokikrém kosárka Zsófikától
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 5% Fehérje
  • 34% Szénhidrát
  • 15% Zsír

A tejberizshez

A töltelékhez

A csokoládéöntethez

Összesen 650 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 34% Szénhidrát
  • 15% Zsír

A tejberizshez

A töltelékhez

A csokoládéöntethez

Összesen 1946 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 34% Szénhidrát
  • 15% Zsír

A tejberizshez

A töltelékhez

A csokoládéöntethez

Összesen 213 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 34% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 46% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    11.5 g

Zsír

  • Összesen
    33.5 g
  • Telített zsírsav
    19 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    10 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    157 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    648.8 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    15 mg
  • Kálcium
    185 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    91 mg
  • Foszfor
    225 mg
  • Nátrium
    124 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    73.9 g
  • Cukor
    53 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    99.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    161 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    27 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    56 micro
  • Kolin:
    104 mg
  • Retinol - A vitamin:
    150 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    129 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    189 micro
Összesen 650 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 34% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 46% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    34.5 g

Zsír

  • Összesen
    100.5 g
  • Telített zsírsav
    57 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    29 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    472 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1946.3 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    46 mg
  • Kálcium
    554 mg
  • Vas
    17 mg
  • Magnézium
    272 mg
  • Foszfor
    676 mg
  • Nátrium
    371 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    221.8 g
  • Cukor
    159 mg
  • Élelmi rost
    13 mg

VÍZ

  • Összesen
    298.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    483 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    81 micro
  • K vitamin:
    17 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    168 micro
  • Kolin:
    311 mg
  • Retinol - A vitamin:
    451 micro
  • α-karotin
    11 micro
  • β-karotin
    388 micro
  • β-crypt
    10 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    567 micro
Összesen 1946 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 34% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 46% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    3.8 g

Zsír

  • Összesen
    11.1 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    52 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    215.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    5 mg
  • Kálcium
    61 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    30 mg
  • Foszfor
    75 mg
  • Nátrium
    41 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    24.5 g
  • Cukor
    18 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    33 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    53 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    9 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    19 micro
  • Kolin:
    34 mg
  • Retinol - A vitamin:
    50 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    43 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    63 micro
Összesen 213 Kcal

Hozzávalók

A tejberizshez

A töltelékhez

A csokoládéöntethez

Elkészítés

A tejberizshez

  1. Meleg tejszínbe belerakjuk az étcsokoládét, majd utána berakjuk egy kicsit a mikróba, hogy szép krémes legyen, és összekeverjük. Egy kicsit be lehet rakni a mélyhűtőbe, majd ha kivettük, akkor kis lapokat csinálunk a tenyerünkbe, és abba belerakjuk a meggyet, és kis gombócot gyúrunk belőle (kb. 6 gombóc lesz). Ha ezek is készen vannak, akkor berakjuk a mélyhűtőbe.
  2. Közben megcsinálhatjuk a tejberizst. A tejet felforraljuk, közben beleszórjuk a cukrot. Ha felforr, beleszórjuk a rizst. Kevergetés mellett megfőzzük, majd hagyjuk kihűlni. Ha kihűlt, beletesszük a tojássárgáját, majd a habosra vert tojásfehérjét.
  3. Csokigolyókat vegyük ki a mélyhűtőből. Kis formákat megtöltünk rizzsel (én muffin formát használtam), és beletesszük a csokigolyókat. Sütőben 180 fokon 30 percig sütjük (aranybarna legyen a teteje).
  4. Míg sül, egy lábasba tegyünk vajat, étcsokit, porcukrot, vaníliás cukrot, és aztán öntsük fel vízzel (tehetünk bele egy kis rumot is). Ha már krémes állagú, vegyük le a tűzről.
  5. Ha kész a süti, vegyük ki a sütőből, tegyük egy tányérra, rakjuk a tetejére meggyet, és öntsük le csokiöntettel. Ha szeretnénk, tálalhatjuk vaníliafagyival is.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 3417
  • Feltöltés dátuma: 2012. november 18.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

A receptversenyre készítettem. Ugye csokis-meggyes finomságot próbáltam alkotni, ami jól néz ki és különleges is. Szerintem jól sikerült.:)

Hozzászólások

Hozzávalók

A tejberizshez

A töltelékhez

A csokoládéöntethez

Címlapról ajánljuk

További cikkek