Nosalty Logó

Csirkés zsákbamacska batyu Gabystól

cukormentes laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes
Gabys
Csirkés zsákbamacska batyu Gabystól
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 9% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 397 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 397 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 120 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 76% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    23.5 g

Zsír

  • Összesen
    25.3 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    117 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    641.8 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    28 mg
  • Kálcium
    28 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    47 mg
  • Foszfor
    290 mg
  • Nátrium
    244 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    18.5 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    213.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    27 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    19 mg
  • D vitamin:
    9 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    8 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    29 micro
  • Kolin:
    77 mg
  • Retinol - A vitamin:
    27 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    123 micro
Összesen 397 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 76% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    23.5 g

Zsír

  • Összesen
    25.3 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    117 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    641.8 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    28 mg
  • Kálcium
    28 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    47 mg
  • Foszfor
    290 mg
  • Nátrium
    244 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    18.5 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    213.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    27 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    19 mg
  • D vitamin:
    9 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    8 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    29 micro
  • Kolin:
    77 mg
  • Retinol - A vitamin:
    27 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    123 micro
Összesen 397 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 76% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.1 g

Zsír

  • Összesen
    7.6 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    35 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    193.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    9 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    14 mg
  • Foszfor
    87 mg
  • Nátrium
    74 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    5.6 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    64.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    8 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    9 micro
  • Kolin:
    23 mg
  • Retinol - A vitamin:
    8 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    37 micro
Összesen 120 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A krumplit, gombát, hagymátmegpucoljuk, félbevágva vékonyra szeleteljük.
  2. A csirkecombot kockákra vágjuk, alufóliába beletesszük a krumplit, sózzuk, pici ételízesítő, majd megszórjuk baconkockákkal.
  3. Rátesszük a hagymát, pici sót, a gombát, pici ételízesítőt, a csirkekockákat, pici sót, pici ételízesítőt, jó nagy csipet kakukkfüvet.
  4. Az alufóliát behajtogatjuk úgy, hogy sehol ne jöjjön ki a a pára.
  5. Rácsra helyezve 1 órát sütjük, majd kibontogatjuk és kb. még 15-20 percet sütjük, hogy a lé nagy része elpárologjon.
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés ideje: 80 perc
  • Elkészítettem: 10 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 3
  • Össznézettség: 6885
  • Feltöltés dátuma: 2012. október 12.

Ajánló

hááát, egy kis pohár félszáraz, jó fajta fehérbor jólesik utána. :)

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Régebben egy étteremben vacsiztunk a férjemmel. A szomszéd asztalnál valami ilyesmit rendeltek. Az asztalnál bontották ki a batyukat, és valami elképesztő gusztán rakták át a vendég tányérjába a fóliából. Tudom, hogy nem illik, de a felszálló illatok miatt félretetettem a neveltetésem és belebámultam a más tányérjába:) Annyira tetszetős volt, az illatok, a látvány.... huh.:) Megérdeklődtem a pincértől, mit rejt a batyu. Elmesélte, de azt mondta, tulajdonképp szabadon választott. A lényeg: hús legyen benne (marhahús kivételével), és burgonya. A fűszerezés már csak kreativítás és ízlés dolga. Adandó alkalommal elkészítettem én is itthon. Valóban ezerféle variációs lehetőség rejlik benne. Mikor mi jut az eszembe, azt teszek bele. Most éppen ez...:) A megadott mennyiség 1 főre szól! Kivételesen csak hármunkra főztem, azért van 3 batyu, tehát a mennyiséget tripláztam.

Hozzászólások

Éva-Anyóca

De jó! :-O Éva-A.

Gabys

Ühüm:) Igazi kreatív kaja, mikor milyen f?szert vagy húst teszek bele. Most épp a kakukkf? akadt a kezembe:) Tudom az öndicséret.......de tényleg finom, illatos. Szép hétvégét kívánok, Gabi

Éva-Anyóca

Köszönöm szépen, remélhet?leg még jó kis kerti munkákat is tudunk végezni, de ez már a végs? betakarítás...:-O Na és még most ki tudtam teregetni, ami nagy szó..:-O Nektek is szép, kellemes hétvégét, pihenéssel,...f?z?cskézéssel. Éva-Anyóca

Gabys

Hát igen:) Ma még én is, a kertbe teregettem, a jöv? hét úgy néz ki es?s lesz. Téliesítettem a virágaimat már, behordtam kedvenc orchideáimat, az ablakban virágoznak tovább. Öröm rájuk nézni f?zés közben:) Szép estét, Gabi

pussycat

Nagyon tetszik! Igazan jo otlet. Milyen mas fuszert ajanlanal meg hozza? En nem szeretem a kakukkfuvet, esetleg majorannat?, de a tobbi osszetevoje nagyon jol hangzik. Koszonom, udv. Veronika

Gabys

Kedves vcsuka, Persze, nagyon finom majorannával megszórva is. Szoktam csinálni fokhagyma granulátummal megszórva, vagy provence f?szerkeverékkel, vagy grill f?szerkeverékkel, vagy csirke f?szerkeverékkel, vagy tárkonnyal. Az alap összetev? (hús+ krumpli)adott, én a gombát sose hagyom ki, de bárhogy lehet variálni szájíz szerint:) Szép napot, Gabi

pussycat

Kedves Gabi! Nagyon koszonom a gyors valaszt, azt hiszem surun el fogom kesziteni. Szep napot kivanok neked is. Veronika

Gabys

Kedves Veronika, én csak egy alapötletet adtam. A többi rajtad múlik, de biztos vagyok benne hogy finomat fogsz készíteni:) Üdvözlettel: Gabi

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

A szívednek sem jó, ha túl sokat, vagy túl keveset...

Sokszor hallunk a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás hatásairól: a pihenés kell az agynak, a mentális egészségnek, az izmoknak, gyakorlatilag minden egyes szervnek a szervezetünkben. Ez alól a szív sem kivétel: egy friss kutatás szerint a 6-7 óránál kevesebb vagy több alvás komolyan megterhelheti az egyik legfontosabb szervünket.

Stuth-Nagy Niki

További cikkek