r
Nosalty Logó

Csirkemell különleges bundában sütve

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Wagensommer Alexandra
Csirkemell különleges bundában sütve
  • 13% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 32% Zsír
Összesen 1830 kcal
  • 13% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 32% Zsír
Összesen 3658 kcal
  • 13% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 32% Zsír
Összesen 354 kcal
  • 13% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 32% Zsír
  • 47% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    66 g

Zsír

  • Összesen
    157.4 g
  • Telített zsírsav
    27 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    72 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    50 g
  • Koleszterin
    375 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1613 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    82 mg
  • Kálcium
    332 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    86 mg
  • Foszfor
    723 mg
  • Nátrium
    384 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    37.7 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    230.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    240 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    55 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    50 micro
  • K vitamin:
    87 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    20 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    70 micro
  • Kolin:
    319 mg
  • Retinol - A vitamin:
    221 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    239 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    503 micro
Összesen 1830 kcal
  • 13% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 32% Zsír
  • 47% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    132.1 g

Zsír

  • Összesen
    314.8 g
  • Telített zsírsav
    54 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    143 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    99 g
  • Koleszterin
    750 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3226.1 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    163 mg
  • Kálcium
    664 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    171 mg
  • Foszfor
    1446 mg
  • Nátrium
    768 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    75.4 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    460.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    481 micro
  • B6 vitamin:
    4 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    111 mg
  • C vitamin:
    15 mg
  • D vitamin:
    100 micro
  • K vitamin:
    174 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    40 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    141 micro
  • Kolin:
    638 mg
  • Retinol - A vitamin:
    441 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    478 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1005 micro
Összesen 3658 kcal
  • 13% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 32% Zsír
  • 47% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    12.8 g

Zsír

  • Összesen
    30.4 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    14 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    10 g
  • Koleszterin
    73 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    311.7 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    16 mg
  • Kálcium
    64 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    17 mg
  • Foszfor
    140 mg
  • Nátrium
    74 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    7.3 g
  • Cukor
    0 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    44.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    46 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    11 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    17 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    14 micro
  • Kolin:
    62 mg
  • Retinol - A vitamin:
    43 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    46 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    97 micro
Összesen 354 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A tojáshoz hozzáadjuk az olajat, a tejet, ezt sózzuk és borsozzuk összekeverjük.
  2. Ezután hozzáadjuk a lila hagymát amit felaprítunk a petrezselyem zöldet, ezt is összekeverjük.
  3. Hozzáadjuk még a lisztet, a lereszelt sajtot, összekeverjük ismét.
  4. A csirkemellet szeletekre vágjuk, picit megsózzuk, lisztbe forgatjuk és a panír masszába forgatjuk, mindenhol fedje a húst, ezután forró olajban kisütjük.
  • Receptkönyvben: 17
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 393
  • Feltöltés dátuma: 2023. április 11.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Csirkemell különleges bundában sütve
Wagensommer Alexandra 91 recept

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek