r
Nosalty Logó

Citromos-vaníliás rizstorta egyszerűen

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Nosalty
Citromos-vaníliás rizstorta egyszerűen
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 10% Fehérje
  • 68% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 527 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 68% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 3170 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 68% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 166 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 68% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 15% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    13.2 g

Zsír

  • Összesen
    9.8 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    116 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    524.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    19 mg
  • Kálcium
    248 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    21 mg
  • Foszfor
    122 mg
  • Nátrium
    109 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    89.8 g
  • Cukor
    20 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    20.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    61 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    22 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    209 micro
  • Kolin:
    84 mg
  • Retinol - A vitamin:
    59 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    14 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    110 micro
Összesen 527 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 68% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 15% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    79.5 g

Zsír

  • Összesen
    58.9 g
  • Telített zsírsav
    29 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    13 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    694 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3147.4 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    114 mg
  • Kálcium
    1485 mg
  • Vas
    23 mg
  • Magnézium
    124 mg
  • Foszfor
    735 mg
  • Nátrium
    653 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    538.9 g
  • Cukor
    123 mg
  • Élelmi rost
    15 mg

VÍZ

  • Összesen
    122.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    366 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    12 mg
  • D vitamin:
    131 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    21 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1252 micro
  • Kolin:
    503 mg
  • Retinol - A vitamin:
    357 micro
  • α-karotin
    23 micro
  • β-karotin
    85 micro
  • β-crypt
    23 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    659 micro
Összesen 3170 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 68% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 15% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.2 g

Zsír

  • Összesen
    3.1 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    37 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    166 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    6 mg
  • Kálcium
    78 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    7 mg
  • Foszfor
    39 mg
  • Nátrium
    34 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    28.4 g
  • Cukor
    6 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    6.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    19 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    7 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    66 micro
  • Kolin:
    27 mg
  • Retinol - A vitamin:
    19 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    4 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    35 micro
Összesen 166 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A vaníliai magjait kikaparjuk, és hozzáadjuk a tejhez a cukorral és a rizzsel együtt. Belereszeljük a citrom héját, és kis lángon, néha óvatosan megkeverve, de egyébként lefedve 15 perc alatt megfőzzük.
  2. Akkor jó, ha még kicsit totyakos, ha száraznak ítélnénk, adjunk hozzá még egy deci tejet!
  3. Kicsit hűtsük ki, majd keverjük bele a tojássárgákat és a baracklekvárt.
  4. Vajazzunk és lisztezzünk ki egy 18 centis kapcsos tortaformát, és öntsük bele a masszát. Egyengessük el a tetejét, és tegyük 180 fokra előmelegített sütőbe kb. 20 percre. Akkor jó, ha a rizs már összeáll, vágható, de nem száradt ki.
  5. Várjuk meg, míg langyosra hűl, mielőtt szeletelni kezdenénk!
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Elkészítettem: 4 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 18
  • Össznézettség: 8798
  • Feltöltés dátuma: 2017. február 24.

Ajánló

A tetejét díszíthetjük idénygyümölccsel vagy lekvárral!

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Aki szereti a tejberizst, az biztosan nem nyúlhat mellé ezzel a pofonegyszerű, olasz eredetű rizstortával!

Hozzászólások (0)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek