Mars csokis-rizses torta

Name: Mars csokis-rizses torta
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 8
Cuisine: olasz
Ingredients: 10 dkg Vaj; mars 50 dkg Csokoládé 10 db; 125 g Puffasztott rizs; 5 dkg Fehér csokoládé

Zsanett111

8adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

10 dkg vaj
50 dkg csokoládé (10 db)
125 g puffasztott rizs
5 dkg fehér csokoládé

513

Kalória

4.5g

Fehérje

52.6g

Szénhidrát

31.7g

Zsír

2.7g

Víz

33.2g

Koleszterin

4.4g

Élelmi rost

33.6g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

4% Fehérje
58% Szénhidrát
35% Zsír

13g vaj

90 kcal
63g csokoládé

341 kcal
16g puffasztott rizs

48 kcal
6g fehér csokoládé

34 kcal

Összesen 513 kcal

4% Fehérje
58% Szénhidrát
35% Zsír

100g vaj

717 kcal
500g csokoládé

2730 kcal
125g puffasztott rizs

381 kcal
50g fehér csokoládé

270 kcal

Összesen 4098 kcal

4% Fehérje
58% Szénhidrát
35% Zsír

12.9g vaj

93 kcal
64.5g csokoládé

352 kcal
16.1g puffasztott rizs

49 kcal
6.5g fehér csokoládé

35 kcal

Összesen 529 kcal

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

4% Fehérje
58% Szénhidrát
35% Zsír
3% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
4.5 g

Zsír

Összesen
31.7 g
Telített zsírsav
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
33 mg

Ásványi anyagok

Összesen
317.6 g
Cink
1 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
50 mg
Vas
5 mg
Magnézium
92 mg
Foszfor
143 mg
Nátrium
22 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
52.6 g
Cukor
34 mg
Élelmi rost
4 mg

Víz

Összesen
2.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
87 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
7 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
4 mg
Retinol - A vitamin:
84 micro
α-karotin
4 micro
β-karotin
36 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
19 micro

Összesen 513 kcal

4% Fehérje
58% Szénhidrát
35% Zsír
3% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
35.7 g

Zsír

Összesen
253.6 g
Telített zsírsav
153 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
76 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
9 g
Koleszterin
266 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2540.8 g
Cink
11 mg
Szelén
18 mg
Kálcium
404 mg
Vas
40 mg
Magnézium
738 mg
Foszfor
1142 mg
Nátrium
176 mg
Réz
5 mg
Mangán
7 mg

Szénhidrát

Összesen
420.5 g
Cukor
269 mg
Élelmi rost
35 mg

Víz

Összesen
21.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
699 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
6 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
52 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
7 micro
Kolin:
34 mg
Retinol - A vitamin:
676 micro
α-karotin
35 micro
β-karotin
288 micro
β-crypt
5 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
155 micro

Összesen 4098 kcal

4% Fehérje
58% Szénhidrát
35% Zsír
3% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
4.6 g

Zsír

Összesen
32.7 g
Telített zsírsav
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
34 mg

Ásványi anyagok

Összesen
327.8 g
Cink
1 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
52 mg
Vas
5 mg
Magnézium
95 mg
Foszfor
147 mg
Nátrium
23 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
54.3 g
Cukor
35 mg
Élelmi rost
5 mg

Víz

Összesen
2.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
90 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
7 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
4 mg
Retinol - A vitamin:
87 micro
α-karotin
5 micro
β-karotin
37 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
20 micro

Összesen 529 kcal

Elkészítés

Vágjuk 5-6 darabra az összes mars csokit és a fehér csokit, majd a vajjal együtt olvasszuk meg gőz felett.
Mialatt olvad, készítsük elő a kívánt formát, amibe tenni szeretnénk (lehet kapcsos tortaforma, kerek, szív... én közepes kerek tortaformát választottam). A lényeg, hogy fémből legyen. Béleljük ki sütőpapírral.
Ha megolvadt a masszánk, adjuk hozzá a puffasztott rizst, és jól dolgozzuk össze.
Lehetőleg minél hamarabb tegyük a formába, és nyomkodjuk meg a tetejét.
Hagyjuk kihűlni, vegyük ki a formából és szedjük le róla a sütőpapírt, majd díszíthetjük számunkra megfelelően... és már kész is.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 10 p

Egy olasz oldalon találtam, és mivel gyorsnak és egyszerűnek látszott, rögtön ki is próbáltam. Nem bántam meg, a végeredmény magáért beszél. Nagyon ízletes, és nem nagy költséggel elkészíthető. Ráadásul nem mennek el órák a készítésével...