r
Nosalty Logó

Borsóleves nokedlivel

cukormentes laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojást tartalmaz
Évi néni
Borsóleves nokedlivel
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 3% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 1% Zsír

A leveshez

A nokedlihez

Összesen 582 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 1% Zsír

A leveshez

A nokedlihez

Összesen 2327 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 1% Zsír

A leveshez

A nokedlihez

Összesen 76 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 1% Zsír
  • 82% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    23.5 g

Zsír

  • Összesen
    9.8 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    71 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1185.5 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    46 mg
  • Kálcium
    85 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    73 mg
  • Foszfor
    298 mg
  • Nátrium
    676 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    98.3 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    9 mg

VÍZ

  • Összesen
    604.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    383 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    43 mg
  • D vitamin:
    13 micro
  • K vitamin:
    121 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    112 micro
  • Kolin:
    92 mg
  • Retinol - A vitamin:
    33 micro
  • α-karotin
    1254 micro
  • β-karotin
    3570 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2341 micro
Összesen 582 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 1% Zsír
  • 82% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    93.9 g

Zsír

  • Összesen
    39.1 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    15 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    11 g
  • Koleszterin
    282 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4742.1 g
  • Cink
    10 mg
  • Szelén
    184 mg
  • Kálcium
    341 mg
  • Vas
    14 mg
  • Magnézium
    293 mg
  • Foszfor
    1191 mg
  • Nátrium
    2703 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    393 g
  • Cukor
    29 mg
  • Élelmi rost
    37 mg

VÍZ

  • Összesen
    2417.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1531 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    174 mg
  • D vitamin:
    53 micro
  • K vitamin:
    483 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    23 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    448 micro
  • Kolin:
    368 mg
  • Retinol - A vitamin:
    133 micro
  • α-karotin
    5014 micro
  • β-karotin
    14282 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    1 micro
  • Lut-zea
    9366 micro
Összesen 2327 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 1% Zsír
  • 82% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    3.1 g

Zsír

  • Összesen
    1.3 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    9 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    154.9 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    6 mg
  • Kálcium
    11 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    10 mg
  • Foszfor
    39 mg
  • Nátrium
    88 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    12.8 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    79 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    50 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    16 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    15 micro
  • Kolin:
    12 mg
  • Retinol - A vitamin:
    4 micro
  • α-karotin
    164 micro
  • β-karotin
    467 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    306 micro
Összesen 76 Kcal

Hozzávalók

A leveshez

A nokedlihez

Elkészítés

A leveshez

  1. Kevés olajon a felszeletelt répákat és borsót néhány percig dinszteljük (esetlegesen a csirkehúst is).
  2. Ha kissé puhult, rászórjuk a felvágott petrezselymet, 2 kanál lisztet, pirospaprikát, sót, borsot, és felengedjük vízzel, fedő alatt főzzük kb. 1/4 órát.
  3. Ha minden megpuhult, beleszaggatjuk a pihentetett nokedlitésztát, ami a szaggatás alatt meg is fő.
  4. Tetejére friss petrezselyemzöldet szórva tálaljuk.
  • Elkészítettem: 12 alkalommal
  • Receptkönyvben: 196
  • Tegnapi nézettség: 9
  • 7 napos nézettség: 148
  • Össznézettség: 74945
  • Feltöltés dátuma: 2011. október 13.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Borsóleves nokedlivel
Évi néni 1830 recept

Nálunk nem nagyon kelendő étel a leves. Fő szempont, mindenki megegye, gyorsan elkészüljön. Ez ilyen.

Hozzávalók

A leveshez

A nokedlihez

Címlapról ajánljuk

További cikkek