Nosalty Logó

Barackos-tejszínes csirkemell gnocchival

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Lina0817
Barackos-tejszínes csirkemell gnocchival
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 9% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 696 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 2089 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 118 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 69% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    45.5 g

Zsír

  • Összesen
    15 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    145 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1831.2 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    40 mg
  • Kálcium
    90 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    64 mg
  • Foszfor
    442 mg
  • Nátrium
    1193 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    90.5 g
  • Cukor
    27 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    332.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    123 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    17 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    32 micro
  • Kolin:
    156 mg
  • Retinol - A vitamin:
    78 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    481 micro
  • β-crypt
    119 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    52 micro
Összesen 696 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 69% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    136.5 g

Zsír

  • Összesen
    45 g
  • Telített zsírsav
    18 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    14 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    435 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5493.6 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    121 mg
  • Kálcium
    270 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    191 mg
  • Foszfor
    1326 mg
  • Nátrium
    3578 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    271.6 g
  • Cukor
    81 mg
  • Élelmi rost
    11 mg

VÍZ

  • Összesen
    998 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    369 micro
  • B6 vitamin:
    4 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    12 mg
  • C vitamin:
    9 mg
  • D vitamin:
    9 micro
  • K vitamin:
    13 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    51 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    97 micro
  • Kolin:
    468 mg
  • Retinol - A vitamin:
    235 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1443 micro
  • β-crypt
    357 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    156 micro
Összesen 2089 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 69% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.7 g

Zsír

  • Összesen
    2.5 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    24 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    309 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    7 mg
  • Kálcium
    15 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    11 mg
  • Foszfor
    75 mg
  • Nátrium
    201 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    15.3 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    56.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    21 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    5 micro
  • Kolin:
    26 mg
  • Retinol - A vitamin:
    13 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    81 micro
  • β-crypt
    20 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    9 micro
Összesen 118 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A csirkemellet apróra vágjuk, megfűszerezzük, majd olajon megpirítjuk a hagymával. Ezután kis vízzel puhára főzzük.
  2. Ha a hús megfőtt, hozzáadjuk az apróra vágott barackot, a főzőtejszínt és a barack levéből 1 dl-t. Addig főzzük tovább, amíg be nem sűrűsödik. Ha szükséges, 1 ek liszttel sűrűsíthetünk.
  3. A gnocchit a csomagoláson leírtak szerint készre főzzük (forrásban lévő vízbetesszük, akkor jó, ha feljön a víz tetejére).
  4. Ha kész, együtt tálaljuk.
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 2
  • Össznézettség: 3063
  • Feltöltés dátuma: 2013. március 08.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Lina0817 30 recept

A kishúgom már egy ideje nyaggatott a barackos csirkemellel, most elkészítettem neki. A gnocchit célszerű csak közvetlenül evés előtt elkészíteni, frissen a legfinomabb.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Szia Lina0817! Ma vacsorára készítettem el és nagyon-nagyon ízlett! Még a páromnak is tetszett pedig ? igen csak válogatós! Annyit azért változtattam rajta, hogy a csirkemelleket 1 napig olívaolajos-f?szeres (fokhagyma, tavaszi sült csirke f?szerkeverék, só, bors) pácban érleltem és úgy sütöttem ki. Így omlós és ízletes maradt a hús és nem lesz "gumiszer?". Nem tettem hozzá 1dl baracklevet sem csak kb. 2 ek-lal, mert akkor már túl édes lett volna. Ja, és a hozzávalóknál nem írtad oda, hogy milyen és mennyi hagymát tettél bele! De az elkészítésnél írtad, hogy "olajon megpirítjuk a hagymával". Én egy kisebb fej vöröshagymát használtam. A többit jól írtad! Köszi a receptet :)

Törölt felhasználó

Szia! Az " egy konzerv" pontosan mit jelent , fél kiló ? Köszönöm a választ. Kriszta

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek