Amerikai hot-dog Andzsikától

Name: Amerikai hot-dog Andzsikától
Prep time: 15 min
Cook time: 16 min
Total time: 31 min
Yield: 6
Cuisine: amerikai
Ingredients: 2 dkg Finomliszt; 1 nagy fej Vöröshagyma; 2 ek Ketchup ízlés szerint; 2 ek Mustár ízlés szerint; 210 g Füstölt virsli; 6 db Csemegeuborka kisebb; 6 szelet Bacon; 6 db Lapkasajt; 6 db Hot-dog kifli; 3 dl Napraforgó olaj

Andzsika

6adag

Idő

31p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

2 dkg finomliszt
1 nagy fej vöröshagyma
2 ek ketchup (ízlés szerint)
2 ek mustár (ízlés szerint)
210 g füstölt virsli
6 db csemegeuborka (kisebb)
6 szelet bacon
6 db lapkasajt
6 db hot-dog kifli
3 dl napraforgó olaj

427

Kalória

17.7g

Fehérje

38.9g

Szénhidrát

22g

Zsír

86.1g

Víz

49.5g

Koleszterin

1.8g

Élelmi rost

6.6g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

11% Fehérje
24% Szénhidrát
13% Zsír

3g finomliszt

12 kcal
28g vöröshagyma

10 kcal
5g ketchup

5 kcal
3g mustár

2 kcal
35g füstölt virsli

94 kcal
40g csemegeuborka

9 kcal
17g bacon

67 kcal
17g lapkasajt

61 kcal
60g hot-dog kifli

167 kcal
43g napraforgó olaj

0 kcal

Összesen 427 kcal

11% Fehérje
24% Szénhidrát
13% Zsír

20g finomliszt

73 kcal
170g vöröshagyma

62 kcal
30g ketchup

30 kcal
20g mustár

12 kcal
210g füstölt virsli

565 kcal
240g csemegeuborka

56 kcal
102g bacon

401 kcal
102g lapkasajt

364 kcal
360g hot-dog kifli

1004 kcal
255g napraforgó olaj

0 kcal

Összesen 2567 kcal

11% Fehérje
24% Szénhidrát
13% Zsír

1.3g finomliszt

5 kcal
11.3g vöröshagyma

4 kcal
2g ketchup

2 kcal
1.3g mustár

1 kcal
13.9g füstölt virsli

37 kcal
15.9g csemegeuborka

4 kcal
6.8g bacon

27 kcal
6.8g lapkasajt

24 kcal
23.9g hot-dog kifli

67 kcal
16.9g napraforgó olaj

0 kcal

Összesen 171 kcal

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

11% Fehérje
24% Szénhidrát
13% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen
17.7 g

Zsír

Összesen
22 g
Telített zsírsav
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
49 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1601.1 g
Cink
2 mg
Szelén
34 mg
Kálcium
314 mg
Vas
4 mg
Magnézium
32 mg
Foszfor
256 mg
Nátrium
958 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
38.9 g
Cukor
7 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
86.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
90 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
6 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
67 micro
Kolin:
23 mg
Retinol - A vitamin:
88 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
24 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
603 micro
Lut-zea
17 micro

Összesen 427 kcal

11% Fehérje
24% Szénhidrát
13% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen
106.3 g

Zsír

Összesen
131.9 g
Telített zsírsav
53 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
51 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
18 g
Koleszterin
297 mg

Ásványi anyagok

Összesen
9606.3 g
Cink
13 mg
Szelén
206 mg
Kálcium
1887 mg
Vas
22 mg
Magnézium
192 mg
Foszfor
1535 mg
Nátrium
5750 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrát

Összesen
233.3 g
Cukor
40 mg
Élelmi rost
11 mg

Víz

Összesen
516.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
538 micro
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
4 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
22 mg
D vitamin:
37 micro
K vitamin:
21 micro
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
26 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
400 micro
Kolin:
137 mg
Retinol - A vitamin:
528 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
143 micro
β-crypt
5 micro
Likopin
3619 micro
Lut-zea
102 micro

Összesen 2567 kcal

11% Fehérje
24% Szénhidrát
13% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen
7 g

Zsír

Összesen
8.7 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
20 mg

Ásványi anyagok

Összesen
636.6 g
Cink
1 mg
Szelén
14 mg
Kálcium
125 mg
Vas
1 mg
Magnézium
13 mg
Foszfor
102 mg
Nátrium
381 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
15.5 g
Cukor
3 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
34.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
36 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
2 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
26 micro
Kolin:
9 mg
Retinol - A vitamin:
35 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
9 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
240 micro
Lut-zea
7 micro

Összesen 171 kcal

Elkészítés

A virslit megfőzzük.
Amíg fő, a hagymát vágjuk kis kockákra, majd forgassuk lisztbe, és süssük ki forró olajban, hogy ropogósak legyenek! Ha megsült, szalvétával kibélelt edénybe rakjuk, hogy a felesleges olajat beszívja.
A kifliket vágjuk ketté, és tegyünk bele sajtot.
A bacon szalonnát süssük ropogósra, és helyezzük a sajt tetejére.
A kiflikbe rakjuk a megfőtt virsliket, nyomjunk rájuk ketchupot vagy mustárt (vagy amit szeretnénk), szórjunk rá ízlés szerint a pirított hagymából, és karikázzunk rá a csemegeuborkából!