édes süti almás süti

Almás batyu

8adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

10 db alma
50 g vaj
50 g dió (reszelt)
50 g barna cukor
20 ml vaníliaaroma
1 tk fahéj
1 csomag leveles tészta
1 db tojássárgája
5 ml habtejszín

365

Kalória

4.1g

Fehérje

50.2g

Szénhidrát

18.3g

Zsír

195.6g

Víz

41.3g

Koleszterin

6.2g

Élelmi rost

30g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

1% Fehérje
19% Szénhidrát
7% Zsír

250g alma

117 kcal
6g vaj

45 kcal
6g dió

41 kcal
6g barna cukor

24 kcal
3g vaníliaaroma

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
34g leveles tészta

128 kcal
3g tojássárgája

8 kcal
1g habtejszín

2 kcal

Összesen 365 kcal

1% Fehérje
19% Szénhidrát
7% Zsír

2000g alma

936 kcal
50g vaj

359 kcal
50g dió

327 kcal
50g barna cukor

190 kcal
20g vaníliaaroma

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
275g leveles tészta

1020 kcal
20g tojássárgája

64 kcal
5g habtejszín

15 kcal

Összesen 2911 kcal

1% Fehérje
19% Szénhidrát
7% Zsír

81g alma

38 kcal
2g vaj

15 kcal
2g dió

13 kcal
2g barna cukor

8 kcal
0.8g vaníliaaroma

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
11.1g leveles tészta

41 kcal
0.8g tojássárgája

3 kcal
0.2g habtejszín

1 kcal

Összesen 119 kcal

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

1% Fehérje
19% Szénhidrát
7% Zsír
73% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
4.1 g

Zsír

Összesen
18.3 g
Telített zsírsav
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
41 mg

Ásványi anyagok

Összesen
188.4 g
Cink
0 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
30 mg
Vas
1 mg
Magnézium
22 mg
Foszfor
58 mg
Nátrium
75 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
50.2 g
Cukor
30 mg
Élelmi rost
6 mg

Víz

Összesen
195.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
61 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
10 mg
D vitamin:
6 micro
K vitamin:
6 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
17 micro
Kolin:
32 mg
Retinol - A vitamin:
53 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
74 micro
β-crypt
26 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
93 micro

Összesen 365 kcal

1% Fehérje
19% Szénhidrát
7% Zsír
73% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
32.6 g

Zsír

Összesen
146.3 g
Telített zsírsav
62 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
27 g
Koleszterin
330 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1507.3 g
Cink
3 mg
Szelén
15 mg
Kálcium
240 mg
Vas
5 mg
Magnézium
176 mg
Foszfor
466 mg
Nátrium
600 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrát

Összesen
401.6 g
Cukor
240 mg
Élelmi rost
49 mg

Víz

Összesen
1564.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
487 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
83 mg
D vitamin:
45 micro
K vitamin:
45 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
134 micro
Kolin:
256 mg
Retinol - A vitamin:
423 micro
α-karotin
8 micro
β-karotin
592 micro
β-crypt
205 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
745 micro

Összesen 2911 kcal

1% Fehérje
19% Szénhidrát
7% Zsír
73% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
1.3 g

Zsír

Összesen
5.9 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
13 mg

Ásványi anyagok

Összesen
61 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
10 mg
Vas
0 mg
Magnézium
7 mg
Foszfor
19 mg
Nátrium
24 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
16.3 g
Cukor
10 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
63.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
20 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
2 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
5 micro
Kolin:
10 mg
Retinol - A vitamin:
17 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
24 micro
β-crypt
8 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
30 micro

Összesen 119 kcal

Elkészítés

Az almákat megpucoljuk, kivágjuk a magházukat.
Egy tálban összekeverjük a vajat, a diót, a barna cukrot, a vanília aromát és a fahéjat.
Az alma mélyedéseibe kanalazzuk a tölteléket, majd az egész almákat leveles tésztába csavarjuk, kis batyukat készítve.
A kis batyukat megkenjük tojássárgája és tejszín keverékével, majd előmelegített sütőben készre sütjük.
Fahéjas porcukorral meghintve tálaljuk.