Biztos veled is előfordult már, hogy többet ettél annál, mint ami jólesett. Nézzük, hogy előzheted meg, hogy ez rendszeresen megtörténjen.
Bodon Judit dietetikus
A rengeteg monitor és képernyő előtt töltött idő megviseli a szemünket, ám vannak ételek, amelyekkel támogathatod szemed világát.
Szász Nóri
Ha sokat fogyasztasz alkoholt, nemcsak a másnaposság kellemetlen következményeivel kell megbirkóznod – hosszú távon akár a rák kockázatát is megnövelheted.
Stuth-Nagy Niki
Van olyan, hogy emésztésünk nem megfelelő, ez pedig hangulatunkra és energiaszintünkre is kihathat. Szerencsére azonban van pár étel, ami segít beindítani a dolgokat, hogy testünk működése és kedvünk is helyreálljon!
Nosalty
A kiegyensúlyozott élet alappillérei közé tartozik a helyes étkezés és a megfelelő mennyiségű pihenés. Annak, ha csak kevés időt fordítunk az alvásra, komoly kockázatai lehetnek az egészségre nézve.
Nosalty
Egy közelmúltban végzett tanulmány a műanyag kávékapszulák és különféle hormonzavarok összefüggéseit vizsgálta – a kapszulás kávét fogyasztók nem fognak örülni.
Stuth-Nagy Niki
Fogyással növelhető a ghrelin nevű hormon termelése, ami egyenesen vezet a kívánósság és a falásrohamok elhagyásához.
Stuth-Nagy Niki
A 46 éves színésznő alakja kifogásolhatatlan, most az is kiderül, minek köszönheti mindezt.
Liptai Lilla
A sörélesztő egyáltalán nem új találmány, a belőle készült pehely viszont egyre népszerűbb, és nem csak azok körében, akik nem szeretnének állati eredetű alapanyagokból főzni. Állagra és ízre is hasonlít a reszelt parmezánhoz, de nem ez az egyetlen ok, amiért szeretjük.
Masszi- Rigó Csilla
Sokaknak csak az esti, lefekvés előtti órákban jut idejük arra, hogy leüljenek, és nyugodtan egyenek egy jót, ez azonban nem túlzottan jó ötlet. Elmondjuk, miért is nem.
Nosalty
Az evés az élet egyik legnagyobb öröme, a túlevés pedig az élet egyik legnagyobbá váló problémája. Kutatók most megpróbálták megérteni a mögötte húzódó folyamatokat.
Stuth-Nagy Niki
A krumpli az egyik legsokoldalúbban és legegyszerűbben, no és legolcsóbban elkészíthető étel, közben pedig a beleid egészségéért is nagyon sokat tesz.
Szász Nóri
A gombák nemcsak tápanyag szempontjából szuperkaják – egy friss kutatás szerint a mentális egészségnek is nagyon jót tesznek.
Stuth-Nagy Niki
Egy kis ropogós bacon nagyon fel tudja dobni a salátánkat, és néha belefér egy kis extra kalória.
Nosalty
Nagyszerű erdélyi fehérbabfőzelék fő ma, melyhez mi Stefánia-vagdaltat ajánlunk, a sütemény pedig madártejszelet képében érkezik.
Brecz Judit
Konzervzöldség, túlfőzött hús és poros fűszerek a polcon? Lehet, hogy ezek a szokások ismerősek – de a mai konyhában már inkább hátráltatnak, mint segítenek. Egy friss, közösségi véleményeken alapuló gyűjtés szerint több régi beidegződésnek is lejárt az ideje.
Nosalty
55 év felett már különösen oda kell figyelnünk táplálkozásunkra, különösen a fehérjebevitelre, hiszen testünk izomtömege folyamatosan csökken. Bár a legegészségesebb húsfélék között a csirkét és a pulykát tartjuk számon, szakértők szerint az 55 év felettieknek más húsféle ajánlott.
Nosalty
55 év felett már különösen oda kell figyelnünk táplálkozásunkra, különösen a fehérjebevitelre, hiszen testünk izomtömege folyamatosan csökken. Bár a legegészségesebb húsfélék között a csirkét és a pulykát tartjuk számon, szakértők szerint az 55 év felettieknek más húsféle ajánlott.
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
A mulcs az egyik legegyszerűbb és egyben leghasznosabb dolog, amit a kertünkért tehetünk – feltéve, hogy jól használjuk. Ha viszont rosszul alkalmazzuk, többet árthat, mint használ.
Ez a joghurtos-epres piskóta a legegyszerűbb kevert sütik közé tartozik. A joghurt miatt extrán puha lesz a tésztája, az eper pedig sütés közben szépen beleolvad és minden falatban ott ...
A magyarok kedvenc körete, az kétségtelenül a galuska vagy más néven nokedli. Liszt és tojás. Lényegében csak ezekre az összetevőkre van szükség, plusz a vízre és a sóra.
Nagyon finom pogácsa vendégvárásra vagy egy jó tartalmas leves után is.
