Hacsak nincs valamilyen puffadással járó betegséged, az alábbi tippek bombabiztosan segítenek a megelőzésében.
Stuth-Nagy Niki
Ősszel érdemes feltölteni a vitaminraktáraidat, hogy elkerüld a betegségeket, és megóvd az egészségedet. Nézzük, mely vitaminok segítenek ehhez hozzá.
Nosalty
Sokszor a hátunk közepére sem kívánjuk, pedig a házimunka vagy éppen a kertészkedés évekkel meghosszabbíthatja az életünket. Hogy pontosan mennyivel? Az attól is függ, férfiról vagy nőről van szó.
Nosalty
Egy friss kutatásból kiderült, mit tartanak fontosnak a magyarok, ha élelmiszert vásárolnak.
Nosalty
Ha fogyni akarsz, nem biztos, hogy segíteni fog, egy friss kutatás szerint viszont az éhségérzet csökkentésében biztosan jól jön, ha a kalóriáid nagy részét reggel viszed be.
Stuth-Nagy Niki
Bár sokan ódzkodnak a zokniban alvástól, rengeteg előnnyel járhat a szakértők szerint, ezért érdemes lehet megfontolni a dolgot.
Nosalty
Sokan használják kifogásként, hogy szétroncsolja a térdüket a futás, ezért inkább nem ezt a sportot választják. Pedig egy harvardi kutató szerint ez egyáltalán nem igaz.
Nosalty
Akár táplálékkiegészítőként is szedheted, de rengeteg olyan étel van, amiben megtalálható.
Nosalty
Az ősz kezdetével mindenki pumpkin spice latte lázban ég, pedig egy könnyebben beszerezhető alapanyag segítségével nemcsak hogy ősziesebbé tehetjük a finom, forró kávé ízét, de még a koleszterinünknek is kedvezhetünk.
Nosalty
Ezzel megúszhatjuk, hogy túl sok sót vigyünk a szervezetünkbe, így megőrizve az egészségünket.
Nosalty
Mielőtt azt gondolnád, hogy minden, amiben alumínium van, az ördögtől való, érdemes lehet elolvasni ezt a cikket.
Stuth-Nagy Niki
A zabkása remek alapanyag, hiszen sokféleképpen elkészíthető, és nagyon olcsó. Nézzük, milyen pozitív hatásokat tapasztalhatsz, ha minden nap fogyasztasz ebből az élelmiszerből.
Nosalty
A mentális egészség megőrzése érdekében akkor is érdemes lehet csak napközben enni, ha éjszaka dolgozik az ember - derült ki egy friss tanulmányból.
Stuth-Nagy Niki
Azt azért nagyjából tudjuk már, hogy a gyors evés súlygyarapodáshoz vezethet - de tudtad, hogy emellett megnő a cukorbetegség, a szívbetegség és a gyomorproblémák kialakulási esélye is?
Stuth-Nagy Niki
A guava vagy guáva az egyik legizgalmasabb egzotikus gyümölcs. Megmutatjuk, milyen az íze, milyen tápanyagokat tartalmaz, és hogyan használhatod fel a konyhában.
Nosalty
A banánt nem csak tartósítás céljából lehet bedobni a mélyhűtőbe - fagyaszd le, majd ezután edd meg vagy használd fel, sokkal krémesebb lesz, és még az egészségednek is jót teszel. Elmagyarázzuk, miért!
Brecz Judit
Tudtad, hogy egyes orvosok szerint nem a víz a leghatékonyabb, ha kánikula idején szomjas vagy? Dr. Natasha Fernando, a Medichecks orvosigazgatója nem mást ajánl, mint a tejet illetve szójatejet, többek közt. Hogy miért?
Brecz Judit
Micsoda menü: babtól roskadó olasz leves, saslik, ráadásul görög souvlaki és még lekváros-sajtos kosárka is érkezik. Csodás ízek várnak!
A vacsora időpontja, az esti nassolás és az alvás minősége is befolyásolja a fogyást. Mutatunk 5 esti szokást, amely segíthet a testsúlycsökkentésben - és ezt a dietetikus is alátámasztja.
A séfek szerint nem a több olaj a tökéletes tükörtojás titka. Mutatjuk, milyen serpenyőt használj, és mely hibákat érdemes elkerülni sütés közben.
Túlmisztifikált receptek helyett a 96 éves Dédimama receptje. Tanyán született, ott nőtt föl, sok hasznos praktikát hozott magával. Sokszor készítettük már, de legfinomabb akkor ...
Amikor gyors és finom sütire vágyunk, tökéletes választás. Nem csak meggyel, hanem bármilyen gyümölccsel, de akár csokival vagy magokkal, illetve ezek keverésével is elkészíthető.
Ebben nem ismerek megalkuvást. Nem, ez lehet, hogy nem klasszikus pitetészta. Mi több, egy egészen más sütinek a tésztája, de amióta édesmama kitalálta, hogy így süti, rá kellett ...
